Einer neuen Studie zufolge könnte das Fett, das sich zwischen den Muskeln ansammelt, ein neuer stiller Feind der Herz-Kreislauf-Gesundheit sein.
Eine kürzlich im Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism veröffentlichte Studie warnt vor einer weniger offensichtlichen, aber potenziell gefährlicheren Fettart: dem intermuskulären Fett zwischen den Muskelfasern . Diese Ansammlung, insbesondere im Oberschenkelbereich, könnte ein besserer Indikator für das kardiometabolische Risiko sein als Bauchfett bei übergewichtigen oder fettleibigen Menschen.
Die Entdeckung und wer sie leitete Die Forschung wurde vom Granada Biomedical Research Institute (ibs.GRANADA), der Universität Granada (UGR), der Public University of Navarra (UPNA) und dem CIBER (National Institute of Biomedical Research) unter Beteiligung der Universitätskliniken Clínico San Cecilio und Virgen de las Nieves durchgeführt.
Die Studie wurde von Dr. Alba Camacho Cardeñosa geleitet, einer Postdoktorandin in der Gruppe für Biomarker für Stoffwechsel- und Knochenerkrankungen bei ibs.GRANADA und der Abteilung für Endokrinologie und Ernährung am San Cecilio University Clinical Hospital.
„Jahrelang ging man davon aus, dass Fett im Unterkörper, etwa an den Oberschenkeln und am Gesäß, vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen schützt . Diese Erkenntnis zwingt uns, diese Ansicht zu relativieren “, heißt es in der Veröffentlichung.
Wie die Forschung durchgeführt wurde An der Studie nahmen 189 übergewichtige oder adipöse Erwachsene teil, die Hälfte davon Frauen. Bei allen wurde ein MRT durchgeführt, um das intermuskuläre Fett im Bauch- und Oberschenkelbereich zu messen. Ihr Blutzuckerspiegel wurde zwei Wochen lang kontinuierlich überwacht, und auch andere Faktoren wie Cholesterin, Blutdruck, Nüchternblutzucker und Taillenumfang wurden untersucht.
Die Ergebnisse zeigten, dass die Ansammlung von intermuskulärem Fett im Oberschenkel mit einem erhöhten Risiko für kardiometabolische Störungen, einschließlich Typ-2-Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen, verbunden ist .
Sie fanden heraus, dass die Ansammlung von intermuskulärem Fett mit kardiometabolischen Störungen verbunden ist. Foto: iStock
Den Forschern zufolge umfasst Bauchfett sowohl subkutanes als auch viszerales Fett, wobei letzteres bereits für seinen Zusammenhang mit Stoffwechselproblemen bekannt ist . Intermuskuläres Oberschenkelfett scheint jedoch ein genauerer Marker für das kardiometabolische Risiko bei übergewichtigen Menschen zu sein.
Zur Identifizierung sind Magnetresonanztomographie- oder Computertomographie-Untersuchungen erforderlich.
Das sollten Sie wissen. Foto: iStock
Die in der Studie zitierte Mayo Clinic fügt hinzu: „ Menschen, die regelmäßig mehr Kalorien essen und trinken, als sie pro Tag verbrauchen, neigen eher zu einer Gewichtszunahme, auch zu Fett.“
Implikationen und Empfehlungen Die Studie unterstreicht, wie wichtig es ist, zwischen den Arten und Stellen des Körperfetts zu unterscheiden, um Risiken einzuschätzen und Behandlungen zu entwickeln.
Darüber hinaus ergibt sich die Notwendigkeit, präzisere Messmethoden einzusetzen, um weniger offensichtliche Fettablagerungen zu erkennen, die für die Herz-Kreislauf-Gesundheit entscheidend sein könnten.
Fachleute empfehlen einen umfassenden Ansatz zur Reduzierung von Übergewicht und Fettleibigkeit:
- Regelmäßige Bewegung, mit Schwerpunkt auf Krafttraining und aeroben Aktivitäten.
- Ausgewogene Ernährung, reich an magerem Eiweiß, Gemüse, Obst und gesunden Fetten.
- Moderates Kaloriendefizit, zwischen 200 und 500 Kalorien täglich, für eine nachhaltige Gewichtsabnahme.
- Regelmäßige ärztliche Untersuchungen zur Risikobewertung und Anpassung der Gewohnheiten.
Sie empfehlen außerdem die Aufnahme gesunder Fette wie Avocado, Nüsse, Olivenöl und fetten Fisch, die für den Stoffwechsel und die allgemeine Gesundheit wichtig sind.
El Universal (Mexiko) / GDA.
Weitere Neuigkeiten in EL TIEMPO *Dieser Inhalt wurde mithilfe künstlicher Intelligenz neu geschrieben, basierend auf Informationen von El Universal (GDA) und vom Journalisten und einem Redakteur überprüft.
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