Ramón García: „Mit 63 sollten Sie jährlich zur Hauptuntersuchung gehen.“

Traditionell beginnt der Sommer erst, wenn die Kuh des „ Grand Prix “ auf TVE ihre Plüschhörner präsentiert. Mit dabei ist Ramón García , diesmal in Begleitung von Lalachus und Ángela Fernández . Diese Ausgabe kann – direkt nach der Primetime-Ausstrahlung auf La 1 – auch auf Prime Video verfolgt werden.

Der sympathische Ramontxu moderiert seit neun Jahren täglich die Sendung „En compañía“ (In Gesellschaft) auf dem Regionalkanal Kastilien-La Mancha – 2.300 Live-Sendungen. Es sei, wie der Moderator betont, „ein Dienst an der Öffentlichkeit im öffentlich-rechtlichen Fernsehen, der mit Herzblut geleistet wird“.

Bei diesem Arbeitspensum kann er, wie jeder echte Bilbaoer, alles bewältigen, vorausgesetzt, er achtet gut auf sich. „Ich versuche jeden Tag, gut zu frühstücken, mit Toast mit Marmelade und einem Stück Obst.“ Tipps für die Fitness? „Ich laufe jeden Tag ein bisschen auf dem Laufband und mache meine Übungen. Cholesterin, Triglyceride … Eine Möglichkeit ist, jeden Tag zwischen einer halben und einer Dreiviertelstunde zu trainieren“, sagt er.

Was diejenigen angeht, die die Kalorien in ihrem Essen zählen, versichert er uns: „Ich habe noch nie Kalorien gezählt. Ich finde, Essen sollte ein Raum der Freiheit sein, und wenn wir uns dazu zwingen, würde mir selbst das Mittagessen ein schlechtes Gewissen machen.“ Zum aktuellen Trend des intermittierenden Fastens äußert er sich unverblümt: „Ich bin anderer Meinung. Nun, wenn ein Ernährungsberater es verschreibt, ja, aber wer es selbst macht, für den ist es meiner Meinung nach ein Fehler.“ Unser Ramontxu ist sehr besorgt um seine Gesundheit: „Jährliche Kontrolluntersuchungen: Kardiologie, Darm … Mit 63 muss man alles machen, die Hauptuntersuchung. Ich lasse jedes Jahr Bluttests machen.“

Zu den Krankheiten, die sie plagen: „Keine. Vielleicht denke ich an die, die Schmerzen verursachen und ein schweres Ende haben, und habe ein bisschen Angst davor. Das macht mir ein bisschen Angst, ja.“ Ihre Schwachstelle? „Vererbt, angeboren: Bluthochdruck , Cholesterin, Triglyceride, ein bisschen Zucker. Die Genetik führt manchmal zu solchen Dingen.“