So kann Regen laut Psychologie Ihre Stimmung beeinflussen

In Mexiko hat offiziell die Regenzeit begonnen und in den letzten Wochen wurden mehrere Bundesstaaten von heftigen Stürmen heimgesucht.

Neben Regenfällen sind stürmische Tage durch teilweise oder vollständig bedeckten Himmel und sinkende Temperaturen gekennzeichnet.

Obwohl dieses Klima für manche Menschen angenehm und günstig ist, wirkt sich der Mangel an Sonnenschein in Wirklichkeit negativ auf die Psyche anderer aus.

Das könnte Sie interessieren: Sozialhilfe 2025: Wann findet die Anmeldung für das Wohnbauprogramm statt? Wie wirkt sich Regen auf die Stimmung aus?

In mehreren Studien wurde untersucht, wie sich Wetterbedingungen auf die Stimmung der Menschen auswirken.

In diesem Zusammenhang erklärt die klinische Psychologin Deborah Serani, die sich auf den Zusammenhang zwischen Klima und Emotionen spezialisiert hat, dass der Rückgang des Sonnenlichts das Wohlbefinden eines Menschen beeinflussen kann. Dies liegt daran, dass Sonnenlicht eine grundlegende Rolle bei der Regulierung von Serotonin spielt, einem Neurotransmitter, der mit Glücksgefühlen in Verbindung gebracht wird.

Andererseits weist die Psychologin Karla Sheila Madrigal Sánchez darauf hin, dass eine Reaktion von Traurigkeit und mangelnder Motivation auf graue Tage direkt mit der saisonal abhängigen Depression ( SAD ) zusammenhängt, einer Form der Depression, die zu bestimmten Jahreszeiten auftritt.

Schauen Sie sich das an: Was hat das biometrische CURP mit dem Gesetz zur Abschaffung bürokratischer Verfahren zu tun?

„Wir sind Sonnenwesen. Wenn wir nicht genug Licht bekommen, leidet unsere Stimmung.“ , erklärt er.

Zu den Symptomen dieser Erkrankung, die erstmals 1980 vom südafrikanischen Psychiater Norman Rosenthal beschrieben wurde, zählen Apathie, übermäßige Schläfrigkeit, Gewichtszunahme, Reizbarkeit und ein deutlicher Verlust des Interesses an alltäglichen Aktivitäten. Zu beachten ist, dass die Störung vor allem Menschen mit einer Neigung zu Depressionen betrifft.

Darüber hinaus kann Regen den Herzrhythmus verändern und die biologische Uhr durcheinanderbringen.

Andere Experten weisen darauf hin, dass dieses Naturphänomen emotionale Reaktionsmechanismen aktiviert, die mit Obdach und Schutz verbunden sind.

Trotzdem ist die Tendenz, an regnerischen Tagen traurig zu werden, nicht einheitlich, denn wie eine 2013 in Emotion veröffentlichte Studie erklärt, sind die Reaktionen unterschiedlich und können auf die Persönlichkeit jedes Einzelnen zurückgeführt werden: Während Extrovertierte sich möglicherweise darüber frustriert fühlen, dass sie wegen des Regens nicht nach draußen gehen können, sehen Introvertierte das Phänomen als eine Gelegenheit, die Einsamkeit zu genießen, sodass dieses Wetter Frieden auslöst.

Wenn Sie feststellen, dass bewölkte Tage Ihnen stark zu schaffen machen und die Beschwerden anhalten, sollten Sie am besten einen Spezialisten aufsuchen, um eine ernstere Erkrankung auszuschließen.

Lesen Sie auch: Wann wird es in Jalisco Strafen für das Nichtändern von Nummernschildern geben?

* * * Bleiben Sie über Neuigkeiten auf dem Laufenden, treten Sie unserem WhatsApp-Kanal bei * * *

MB