Alles, was Sie schon immer über Peelings wissen wollten, erklärt

Das Peeling ist wohl einer der kompliziertesten Schritte meiner Hautpflegeroutine. Ich weiß, dass ich es tun muss – sonst verpasse ich den strahlenden Teint, den mir meine Peelings , Säuren und Tools versprechen – aber wie oft, wann und welche Methoden ich anwenden sollte, bleibt unklar. Ich schwanke immer zwischen zu oft und zu wenig – und ich bin nicht allein. „Wie peele ich mein Gesicht ?“ ist weiterhin eine beliebte Google-Suche, und die endlosen SkincareAddiction-Reddit-Threads zu Peeling-Routinen (und was zu tun ist, wenn man es übertrieben hat) erzählen von begeisterten Glüh-Enthusiasten, die einfach nur versuchen, es richtig zu machen.

Also, was ist ein Peeling?

Egal welche Methode Sie verwenden, das Ziel eines Peelings ist es, abgestorbene Hautzellen von der obersten Hautschicht zu entfernen, um einen strahlenderen Teint darunter freizulegen. „Ein Peeling kann Ihre Haut deutlich verbessern, wenn es sicher und richtig durchgeführt wird“, sagt die zertifizierte Dermatologin Tiffany Jow Libby, MD. Neben der Aufhellung der Haut kann ein Peeling auch die Textur verbessern, die Aufnahme von Pflegeprodukten fördern (was deren Wirksamkeit erhöht) und die Poren öffnen. Shani Darden, eine Kosmetikerin, zu deren Kundinnen Promis mit strahlender Haut wie Kelly Rowland und Shay Mitchell gehören, stimmt dem zu und empfiehlt, dass jeder Hauttyp davon profitieren kann, diesen Schritt in seine Routine zu integrieren.

Wie oft sollten Sie ein Peeling durchführen?

Es gibt keine festgelegte Häufigkeit für Peelings. Sie hängt maßgeblich von Ihrem Hauttyp, der Art des Peelings und den anderen Produkten Ihrer Routine ab. Anfängern empfiehlt Dr. Libby ein- bis zweimal pro Woche ein Peeling – bei guter Hautverträglichkeit bis zu dreimal – und jeweils nur ein Produkt hinzuzufügen. Es ist wichtig, auf die Haut zu hören und es nicht zu übertreiben, da dies zu Rötungen und Reizungen führen kann. Verwenden Sie daher immer nur einen Wirkstoff und wechseln Sie die Tage ab, an denen Sie Peelings und andere Wirkstoffe wie Retinol verwenden. Überprüfen Sie außerdem Ihre Produkte regelmäßig, um sicherzustellen, dass Sie nicht zu oft peelen.

Die verschiedenen Methoden des Peelings

Es gibt zwei Methoden der Peelingbehandlung: mechanisches und chemisches. Beim mechanischen Peeling (manchmal auch physikalisches Peeling genannt) wird ein physikalischer Wirkstoff verwendet, und das ist wahrscheinlich das, was Ihnen als erstes in den Sinn kommt. Dazu gehören Peelings, Schwämme, Bürsten und Behandlungen wie Dermaplaning . Beim chemischen Peeling werden Säuren wie Alpha- und Beta-Hydroxysäuren verwendet, und dieses Peeling ist in den letzten Jahren immer beliebter geworden. Sowohl Dr. Libby als auch Darden empfehlen, bei chemischen Peelings zu bleiben, da diese oft genauso effektiv und weniger aggressiv als ein Peeling sein können. „Beginnen Sie damit, einmal pro Woche ein Reinigungsmittel zu verwenden, das chemische Peeling-Inhaltsstoffe wie Salicylsäure, Glykolsäure und Milchsäure enthält“, rät Dr. Libby. Wenn Ihre Haut es gut verträgt, erhöhen Sie die Häufigkeit der Anwendung. Wenn Sie zu Rosazea neigende, empfindliche Haut haben, empfiehlt Dr. Libby die Verwendung von Milchsäure, da diese tendenziell sanfter und feuchtigkeitsspendender ist. Für zu Akne neigende Hauttypen bevorzugt sie Salicylsäure, da diese lipophil ist (d. h. Öl anzieht) und hervorragend tief in die Poren eindringt.

Wenn Sie keine der beiden Peeling-Methoden vertragen, empfiehlt Darden, das Reinigungsmittel mit einer Baumwollgaze zu entfernen. „Die Gaze peelt die Haut sanft und sorgt für strahlendere Haut. Das ist ideal für Menschen mit sehr empfindlicher Haut“, erklärt sie.

Hier ist eine hilfreiche Anleitung zum Finden der besten Peeling-Produkte für Ihren Hauttyp.

So erkennen Sie, ob Sie zu viel gepeelt haben und was Sie dagegen tun können

Ein Anzeichen dafür, dass Sie zu viel gepeelt haben, ist, dass sich Ihre Haut „blitzsauber“ anfühlt. Das ist ein Zeichen dafür, dass Sie möglicherweise zu viel gereinigt oder gepeelt haben, warnt Dr. Libby. Überpeelte Haut ist trocken, juckt und allgemein gereizt. In diesem Fall sollten Sie sofort auf die Anwendung von Wirkstoffen verzichten und sich auf die Feuchtigkeitsversorgung der Haut konzentrieren. Wechseln Sie zu einem sanften Reinigungsmittel und ergänzen Sie Ihre Morgen- und Abendroutine um ein Hyaluronsäure-Serum. Das hilft Ihrer Haut, Feuchtigkeit zu speichern und die natürliche Feuchtigkeitsbarriere der Haut zu reparieren. Letztendlich braucht Ihre Haut Zeit, also gönnen Sie sich eine längere Pause und führen Sie die Wirkstoffe langsam wieder ein.

So peelen Sie Ihren Körper

Die Körperhaut ist dicker als die Gesichtshaut und verträgt daher ein Peeling möglicherweise besser. Darden schwört auf das Nyakio Kenyan Coffee Body Scrub als wöchentliche Pflege, das sie wegen seines Duftes und des luxuriösen Gefühls, das es hinterlässt, liebt. Dr. Libby rät jedoch zu chemischen Körperpeelings und empfiehlt ein Waschmittel mit Säuren.

Körperteile, die kein Peeling benötigen

Es mag selbstverständlich erscheinen, jeden Zentimeter des Körpers zu peelen, aber an bestimmten Stellen ist besondere Vorsicht geboten. Dr. Libby warnt davor, die Lippen überhaupt zu peelen, da dort die Talgdrüsen fehlen und die Haut zart und dünn ist. Dadurch seien die Lippen anfälliger für Wasserverlust und -schäden, sagt sie, und empfiehlt stattdessen, sie mit Feuchtigkeit zu versorgen. Darden rät davon ab, Hals und Dekolleté zu oft zu peelen und dabei vorsichtig zu sein. „Das können empfindlichere Bereiche sein“, erklärt sie, „deshalb können Sie sie möglicherweise nicht so oft peelen wie Ihr Gesicht.“