Kollagen ist der Wunderwirkstoff der Haut. Können wir es im Alter erhalten?

Es gibt einen geheimen Inhaltsstoff in unserer Haut, der sie weich wie Kaschmir, federnd wie ein Trampolin und dehnbar wie Pizzateig macht. Dieser Wunderbestandteil? Kollagen, das Protein, das unserer Haut Struktur verleiht und sie wie ein Gummiband zurückfedern lässt. Wir verlieren diese wertvolle Ressource jedes Jahr nach und nach, aber In einer perfekten Welt könnten wir auf unsere Vorräte zurückgreifen wie auf ein endloses Sparkonto oder sie zumindest anhäufen, wie ein Eichhörnchen, das sich zur Wintervorbereitung Eicheln in die Backen stopft. Es mag abwegig klingen, ist aber nicht weit davon entfernt. Einige Ärzte glauben, dass wir unser Kollagen dank eines Konzepts namens „Kollagenbanking“ tatsächlich für später aufbewahren könnten.

Laut Dr. Amir Karam , doppelt zertifizierter plastischer Gesichtschirurg und Gründer von KaramMD , zielt die Kollagenspeicherung darauf ab, Ihren Körper zur Produktion von überschüssigem Kollagen anzuregen, damit Sie im Alter über ausreichende Kollagenreserven verfügen. „Kollagen verbessert die Hautelastizität, reduziert feine Linien und Fältchen und bekämpft dünner werdende Haut. Das Ergebnis ist mit der Zeit straffere, glattere und widerstandsfähigere Haut“, so Karam.

Obwohl unsere Haut fast 30 verschiedene Kollagentypen enthält, berücksichtigen wir hier eigentlich nur zwei Arten: Typ I und III. Sara Hogan , MD, Assistenzprofessorin für Dermatologie an der George Washington University School of Medicine and Health Sciences und Gründerin von Cosmedica Dermatology , erklärt, dass diese Typen die Geweberegeneration vorantreiben und dafür verantwortlich sind, dass Ihre Haut straffer aussieht.

Wenn wir laut Experten und entsprechenden Studien jährlich etwa ein Prozent unseres Kollagens verlieren, wünschen wir uns idealerweise Behandlungen, die uns helfen, diese Menge oder mehr zu speichern, um den Verlust abzumildern. Leider gibt es laut Ärzten keine wirkliche Möglichkeit zu messen, wie viel Kollagenbehandlungen einsparen können, da die Wirksamkeit von Person zu Person unterschiedlich ist. Wenn Sie Ihren Kollagenvorrat dennoch ernsthaft aufbessern möchten, sollten Sie wissen, dass einige Behandlungen besser wirken als andere.

Diese Kollagenretter reichen von kleinen, alltäglichen Maßnahmen bis hin zu drastischeren Eingriffen. In die erste Kategorie fällt die Hautpflege. Karam sagt, dass die Verwendung von Wirkstoffen, die in die Haut eindringen, wie Retinoide , Vitamin C , Niacinamid und Peptide , die Kollagenproduktion anregen kann. Neutrogena bietet sogar eine Collagen Bank Feuchtigkeitscreme an, die mit Bakuchiol angereichert ist, einer pflanzlichen Retinol-Alternative. Laut Hogan steigern insbesondere Retinoide die Kollagenproduktion nach vier bis sechs Monaten regelmäßiger Anwendung.

Eine Maßnahme, die wahrscheinlich keinen Einfluss auf die Wirkung hat, ist die Einnahme von Kollagenpulver . Hogan weist darauf hin, dass es neue Hinweise darauf gibt, dass diese Nahrungsergänzungsmittel indirekt der Haut helfen können, da das aufgenommene Kollagen im Körper zu Prolin, einem Baustein für die Kollagenproduktion, abgebaut wird. Allerdings ist die Investition in Kollagenpulver unsicher, solange keine weiteren Forschungsergebnisse vorliegen.

Der größte Feind Ihres Kollagenspeichers ist die Sonne. „Wenn es um die Kollagenspeicherung geht, ist Sonnenschutz die einfachste Lösung“, sagt Hogan, die für die tägliche Verwendung eines Breitband-Sonnenschutzmittels mit Lichtschutzfaktor 30 oder höher plädiert.

Jeder kann eine gründliche Hautpflegeroutine haben, aber wenn Sie Ihr Kollagen wirklich auf die hohe Kante legen möchten, sollten Sie Behandlungen in der Praxis wie ein traditionelles Sparkonto betrachten. Eine solche Behandlung ist das Microneedling , bei dem winzige Nadeln in die Haut eindringen und die Kollagenproduktion anregen, obwohl dies von Person zu Person unterschiedlich ist. „Stellen Sie es sich wie das Belüften eines Rasens vor“, sagt Hogan, der erklärt, dass Microneedling selektive Verletzungen auf der Haut verursacht. „Es stimuliert das Kollagen in einer tieferen Hautschicht, sodass Sie die Schlaffheit und Festigkeit der Haut verbessern“, sagt David Kim , MD, Dermatologe bei Idriss Dermatology in New York City.

Um noch tiefer zu gelangen, empfiehlt Kim Ulthera , ein Gerät, das mit Ultraschallwellen in die Haut eindringt. „Ulthera kann zwischen vier und 4,5 Milliliter eindringen und gelangt so unter die Haut, über das Fettgewebe, in eine Schicht namens SMAS, das oberflächliche muskuloaponeurotische System“, erklärt er. „Das ist die Schicht, die viele plastische Chirurgen für ein Facelifting entfernen. Durch die Stimulation des Kollagens in einer tieferen Schicht, direkt über dem Muskel, wird ein sanftes Lifting erreicht.“

Wenn Sie eher nach einem Kollagen-Indexfonds oder einer stabilen Sparmöglichkeit ohne unerwartete Einbrüche suchen, können bestimmte injizierbare Präparate wie Radiesse und Sculptra die Kollagenproduktion tatsächlich zuverlässig fördern. Diese sogenannten biostimulierenden Filler verhalten sich anders als Hyaluronsäure-Filler, die Lippen aufpolstern oder Wangen auffüllen. „Wenn sie in die Schicht injiziert werden, in der sich Kollagen befindet, beispielsweise in die tiefe oder subdermis, stimulieren diese Filler die lokale Kollagenproduktion und sorgen für mehr Kollagen“, sagt Hogan.

Laser wie Fraxel , CO2 und Clear + Brilliant können die Kollagenproduktion der Haut ebenfalls fördern. Hogan sagt, dass sie am besten mit einer Behandlungsreihe funktionieren. Kim sagt jedoch, er würde andere Mittel ausprobieren, bevor er sich für die Kollagenspeicherung an Lasern wende. „Ich würde eher auf Microneedling, Ulthera und Sculptra setzen als auf Laser.“

Kim half mir, meinen eigenen Hautpflegeplan zu entwickeln. Ich bin eine vielbeschäftigte Person Ende 20 und habe keine Zeit, wie Samantha Jones auszusehen, als sie ein chemisches Peeling bekam . Kim sagt, dass Ulthera nicht viel Ausfallzeit verursacht, also würde ich damit anfangen wollen. „Sie werden vielleicht eine leichte Schwellung haben“, sagt er. „Ihr Kiefer wird sich empfindlich anfühlen, aber das ist einmal im Jahr, und dann werden Sie nicht rot und geschwollen sein, und Ihre Haut bildet keine Krusten.“ Anschließend würde ich Sculptra-Injektionen ausprobieren. „Sie können es wirklich an Ihre Bedürfnisse anpassen. Es ist ein injizierbares Mittel, sodass Sie Ihr Gesicht sozusagen nach Ihren Wünschen formen und versuchen können, Ihr Volumen wiederherzustellen und es straff zu halten.“ Wenn ich mehr Zeit zum Heilen hätte, könnte ich es mit Microneedling mit Radiofrequenz versuchen.

Letztendlich können wir die Zeit nicht anhalten. Anders als unsere Sparkonten (hoffentlich) wird unser Kollagen mit zunehmendem Alter weiter abnehmen. Mit gezielten Behandlungen können wir unsere Reserven jedoch möglicherweise etwas länger nutzen und unsere Wangen praller halten.