Toxische Beziehungen: Warum es schwer ist, jemanden loszulassen, der uns verletzt

Viele wissen, dass sie in einer Beziehung stecken, die ihnen wehtut , die sie leiden lässt, aber sie können nicht heraus, es ist, als wären sie daran gefesselt.

Warum passiert das, wenn sie mehr leiden als genießen? Denn jemanden loszulassen, der uns verletzt, bedeutet nicht nur, einen Menschen loszulassen; es durchbricht einen emotionalen Kreislauf , der viel weiter zurückreicht.

Dies nennt man ungesunde Bindung . Schon in jungen Jahren lernen wir oft, dass Liebe mit Schmerz verbunden ist, dass die Nähe zu jemandem Leiden bedeutet oder dass die Fürsorge für jemanden bedeutet, sein Leben zu kontrollieren. Und wenn wir erwachsen werden, wiederholen wir diese Beziehungen immer wieder, ohne es zu merken.

Wir bleiben bei dem, was wir bereits wissen, auch wenn es wehtut, weil wir Angst vor dem haben, was wir nicht kennen. Unser Verstand bevorzugt das Vertraute , auch wenn es uns leiden lässt.

Hinzu kommen emotionale Leere : Viele Menschen fühlen sich innerlich nicht vollständig und erwarten von ihrem Partner , dass er ihnen Wert, Identität oder Glück gibt. Sie klammern sich an ihn, weil sie das Gefühl haben, ohne diese Beziehung nichts zu sein. Die Angst vor Einsamkeit wird stärker als der Schmerz, den diese Person verursacht.

Und als ob das nicht genug wäre, gibt es eine Art „ emotionale Sucht “. So wie eine Droge vorübergehend Beschwerden lindert, gibt es in einer toxischen Beziehung Momente der Ruhe, die sich wie Liebe anfühlen – und das macht süchtig. Die Versprechen von Veränderung, schönen Zeiten und Versöhnungen nähren die Hoffnung, dass „es diesmal anders sein wird“.

Doch die Wahrheit ist klar: Wer heute Schaden anrichtet, schadet auch morgen. Loslassen ist kein Egoismus, sondern Selbstliebe . Es bedeutet zu erkennen, dass wir Frieden und Respekt verdienen . Es ist nicht immer leicht; es wird wehtun, aber es wird dir Frieden bringen.

Manchmal brauchen wir Hilfe beim Durchbrechen dieser Muster , sei es durch eine Therapie, einen Glauben, eine Selbsthilfegruppe oder durch Gespräche mit jemandem, der uns ohne Vorurteile begleitet.

Loslassen bedeutet nicht, mit der Liebe aufzuhören, sondern aufzuhören, zuzulassen, dass Leid entsteht . Es öffnet die Tür zu einem gesünderen Leben , auch wenn es anfangs wehtut, den Weg allein zu gehen.

Aus Gewohnheit oder Angst zu bleiben, verlängert nur das Leiden. Loslassen, auch wenn es wehtut, ist der erste Schritt zur Heilung .

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