Sport schauen: Das Geheimnis des Glücks?

„Wenn Sport die Nahrung des Lebens ist, spielen Sie weiter.“ (Mit Entschuldigung an Shakespeare.)

Ja, es gibt andere Dinge im Leben. Andere Freizeitbeschäftigungen, die das Gehirn stimulieren. Filme, Bücher, Kunst, Musik, El Hormiguero . Aber gibt es etwas, das mehr Wohlbefinden, mehr Intensität oder mehr Freude hervorruft als Sportschauen? Nicht für mich.

Am Wochenende habe ich ein Buch, das ich liebe, noch einmal gelesen: „Journey into Fear“ von Eric Ambler, einem Thrillerautor aus der Mitte des 20. Jahrhunderts. Ich habe mir einen wunderbaren Film mit Robert De Niro angesehen: „Midnight Run “. Ich habe mit der spannenden dänischen Fernsehserie „ Reservatet“ angefangen. Und ich habe mir zum x-ten Mal auf YouTube die beste Live-Version (suchen Sie nach „the best version ever“ ) von „ Gimme Shelter“ der Rolling Stones angesehen.

Was mich jedoch am meisten faszinierte, was mich jede Sekunde des fast dreistündigen Spiels fesselte, war Carlos Alcaraz' Match gegen Andrii Rublev in Wimbledon. Das liegt vor allem daran, dass ich ein riesiger Fan von Alcaraz bin, dem Tennisspieler, der mich seit den Tagen von McEnroe und Borg am meisten unterhielt. Zum Teil liegt es aber auch daran, dass sein Gegner Russe war, und Russen sind heutzutage unübertroffen.

Es war zwar keine Frage von Leben und Tod, aber fast. Alcaraz musste gewinnen, und nach dem köstlichen Leid, das er uns immer zufügt, hat er gewonnen.

Ich denke an meine bisherigen Highlights im Jahr 2025, und ganz oben stehen dabei die Halbfinalspiele der Champions League zwischen Barcelona und Inter Mailand, Rory McIlroys Sieg beim Augusta Masters und natürlich Alcaraz‘ Sieg gegen Jannik Sinner im Finale von Roland Garros.

Manche mögen sagen, dass alles, was ich sage, lächerlich subjektiv ist. Aber die Wissenschaft gibt mir Recht. Wie sich herausstellte, gab es vor einigen Jahren in Japan eine Studie zu diesem Thema. Die Frage, die sie beantworten wollten, lautete: „Ergeben sich bei Menschen, die regelmäßig Sport schauen, strukturelle Veränderungen im Gehirn, die mit ihrem Wohlbefinden zusammenhängen?“

Sportschauen stimuliert das Gehirn auf positive Weise. Es ist gut für Sie.

Die für die Studie verantwortlichen Wissenschaftler nutzten 20.000 japanische Bürger, gleichmäßig verteilt nach Geschlecht und sozialer Schicht, als Versuchskaninchen. Vierzehn von ihnen unterzogen sie MRT-Untersuchungen, während sie Sportwettkämpfe anschauten.

Hier sind drei der Schlussfolgerungen der japanischen Wissenschaftler.

„Die Ergebnisse zeigen, dass die Vorstellungen von Sportzuschauern im Stadion, online oder im Fernsehen erfüllt wurden“: „Tägliches Sportschauen ist positiv mit einem größeren Belohnungsempfinden in der grauen Substanz verbunden“; und „es könnte bedeuten, dass sich die Gehirnstrukturen durch tägliches Sportschauen allmählich so weit verändern, dass die Menschen leichter Wohlbefinden empfinden.“

Für Rushdie ist ein Sieg von Tottenham über Manchester United ein ebenso großes Glück wie ein Sieg von Tottenham.

Verstanden? Nein, ich auch nicht. Nicht ganz. Aber ich glaube, ich verstehe die Botschaft. Sportschauen stimuliert das Gehirn positiv. Es ist gut für dich.

Eine zweite japanische Studie bestätigte die Ergebnisse der ersten. Das Anschauen von Baseballspielen, die in Japan sehr beliebt sind, steigerte die subjektive Vitalität, so das Ergebnis. Einer der Studienautoren erklärte gegenüber The Guardian : „Sportschauen kann die psychische Gesundheit auf vielfältige Weise verbessern.“

Wenn mir, meiner geistigen Gesundheit zuliebe, hin und wieder der Gedanke durch den Kopf geht, statt Carlitos oder Lamine zu schauen, sollte ich lieber Dostojewski oder Proust lesen, suche ich Unterstützung bei verschiedenen Intellektuellen, die sich in die Klassiker vertieft haben, aber genauso oder sogar noch fanatischer für den Sport sind wie ich. Der Schriftsteller Eduardo Mendoza zum Beispiel. Wir kennen uns gut, und ich würde sagen, mindestens 50 Prozent unserer Gespräche drehen sich um die Höhen und Tiefen von Barça .

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Salman Rushdie, den ich ebenfalls kenne, sagt, nichts in seinem Leben könne an Glück mit einem Sieg seiner Mannschaft Tottenham gegen Manchester United mithalten – nicht einmal ein Bestseller für eines seiner Bücher. Julian Barnes, einer der nachdenklichsten Schriftsteller unserer Zeit, scheint das ähnlich zu sehen. In einem kürzlich erschienenen Essay listete er seine fünf großen Glaubenssätze auf. Die ersten vier waren: der Vorrang der Kunst, der Vorrang der Liebe, die Gewissheit, dass nach dem Tod nichts mehr kommt, die Gewissheit, dass Religionen „tröstliche Fantasien“ sind, und „schließlich, dass es im Sport große Freude gibt, unerschöpfliche Freude – Freude, die ein Leben lang anhält“.

Nun, das ist es.