Überstimulierte Eliten haben eine neue Obsession. Sie zahlen bis zu 1.800 Dollar dafür

Während uns LED-Licht vom Aufwachen bis zum letzten Blick aufs Handy nachts begleitet, bewirkt der neueste Wellness-Trend das Gegenteil – er schaltet alles aus. Spitzensportler, Gründer von Tech-Imperien und selbstbewusste Prominente sperren sich freiwillig wochenlang in völlige Dunkelheit ein , manchmal – wie die spanische Athletin Beatriz Flamini – sogar bis zu 500 Tage lang.

„Es war wie eine spirituelle Reinigung meines ‚Büros‘“, sagt Jason Halbert, ein ehemaliger Snap-Manager, der vier Tage in einer dunklen Hütte in Oregon verbrachte.

Das asketische Ritual, das als „Dunkelheitsretreat“ bekannt ist, wird zur neuesten Form luxuriöser Realitätsflucht – eine spirituelle Entgiftung für diejenigen, die alles gesehen haben und … absolute Dunkelheit brauchen, um sich selbst wieder zu hören.

Darkness Retreat – Ein spiritueller Neustart in völliger Stille

Was genau ist das? Ein Darkness Retreat ist eine mehrtägige (und manchmal auch wochenlange) Isolation in absoluter Dunkelheit – ohne Licht, ohne Bildschirme, ohne äußere Reize. Der Teilnehmer schließt sich in einem speziell vorbereiteten, ruhigen und komplett abgedunkelten Raum ein – allein mit sich und seinen Gedanken.

Dunkelheit schaltet nicht nur deine Sinne ab – sie setzt sie zurück. Wenn dein Gehirn keine visuellen Reize mehr empfängt, löst das eine Kaskade von Reaktionen aus: erhöhte Melatoninsekretion, Tiefschlaf und nach ein paar Tagen – manche sagen – sogar die natürliche Produktion von DMT , einem körpereigenen Psychedelikum . Das Erlebnis? Von seliger Ruhe bis hin zu nahezu mystischen Visionen. Für mich Wahnsinn.

Laut Wired verbrachte der Unternehmer und Autor Aubrey Marcus sechs Nächte in völliger Dunkelheit und hatte Visionen von geometrischen Fraktalen und Gespräche mit Außerirdischen. Ja, im wahrsten Sinne des Wortes.

Exklusive Flucht in die Dunkelheit: Sky Cave- und Home Retreat-Versionen

Dark Retreats gibt es auch in einer „Deluxe“-Version. Das Flaggschiff Sky Cave Retreats in Oregon , Heimat von Aaron Rodgers (viermaliger NFL MVP), bietet mehrtägige Aufenthalte in speziell gestalteten „Höhlen“ an – ohne Licht, aber mit ruhigem Luxus, eigenem Bad und drei Mahlzeiten am Tag. Der Preis? Rund 1.800 Dollar für vier Nächte . Die Warteliste: zwei Jahre.

Minnie Lan e, eine Persönlichkeitsentwicklungstrainerin, hat sich in ihrem eigenen Zuhause einen Rückzugsort geschaffen, indem sie die Fenster mit Müllsäcken und Klebeband abgedeckt hat.

Meditation 2.0 oder mentale Achterbahnfahrt?

Einzelhaft im Dunkeln ist nicht nur eine beliebte Praxis, sondern auch riskant. Obwohl es keine offiziellen Studien zur Schädlichkeit gibt, warnen Psychologen vor möglichen Nebenwirkungen: Halluzinationen oder verstärktem Trauma . Charles Hoskinson, der Erfinder der Kryptowährung Cardano, verließ seine Höhle nach nur zwölf Stunden und berichtete von „Schatten, die an der Seele nagen“.

„Das ist nicht jedermanns Sache. Es ist keine Instagram-Entgiftung, sondern eine rohe Konfrontation mit der eigenen Persönlichkeit“, sagt Scott Berman, der Erfinder von Sky Cave, gegenüber Wired.

Dunkelheit als spirituelle Tradition – von Buddha bis Big Tech

Der Trend zu Rückzugsritualen in der Dunkelheit mag zwar wie eine moderne Modeerscheinung erscheinen, doch seine Wurzeln liegen in alten Traditionen. Buddha meditierte in einer dunklen Höhle. Mohammed empfing die ersten Verse des Korans in Isolation. Heute, im Zeitalter von KI-Uhren und TikTok-Meditationen, erlebt diese Praxis ein Comeback – in neuem Gewand.