Wenig ist nützlich, viel schadet! Vermeiden Sie in diesen Stunden die Sonneneinstrahlung.
Verwenden Sie unbedingt ein Sonnenschutzmittel mit mindestens Lichtschutzfaktor 30. Obwohl es Diskussionen zu diesem Thema gibt, gibt es keine wissenschaftliche Studie, die belegt, dass Sonnenschutzmittel langfristig krebserregend wirken. Tatsächlich zeigen einige Studien das Gegenteil: Hautkrebserkrankungen nehmen nach dem Auftragen von Sonnenschutzmitteln ab. Daher können wir der Entstehung von Hautkrebs vorbeugen, indem wir unsere Haut regelmäßig mit Sonnenschutz eincremen.
Zinkoxid-Cremes reflektieren die Strahlen zurück
Produkte mit physikalischen Filtern wie Titandioxid und Zinkoxid sind für alle Altersgruppen, insbesondere für Schwangere, Stillende und Kinder ab 6 Monaten, eine sichere Wahl. Diese Filter werden nicht von der Haut aufgenommen und bergen kein Risiko hormoneller oder systemischer Nebenwirkungen, da sie nicht in den Blutkreislauf gelangen. Sie schützen die Haut vor Sonnenstrahlen, indem sie diese reflektieren. Tragen Sie eine halbe Stunde vor dem Ausgehen zwei Fingerbreit Sonnenschutzmittel auf Ihr Gesicht auf und verteilen Sie die gleiche Menge auf Hals, Dekolleté, Ohren und Hände. Erneuern Sie die Anwendung alle 2–3 Stunden oder nach dem Schwimmen im Meer oder Pool.
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