Bist du eine toxische Person? 5 Wege, das herauszufinden
Anstatt zu sagen: „Es tut mir leid, dass ich dich verletzt habe“, werden Aussagen wie „Es tut mir leid, wenn du so empfunden hast“ eher als Abwehrmechanismus denn als aufrichtige Entschuldigung interpretiert. Es wird behauptet, dass Menschen, denen es schwerfällt, Fehler zuzugeben, versuchen, Ausreden zu finden, anstatt sich zu entschuldigen, was das Vertrauen in Beziehungen schädigt.
Emotionale Schuldgefühle mit Sätzen wie „Ich habe das nicht verdient, nachdem ich das für dich getan habe“ zu erzeugen, ist eine der häufigsten Formen der Manipulation in Beziehungen. Dieser Ansatz kann dazu führen, dass der andere eher aus Pflichtgefühl als aus freiem Willen handelt. Experten sagen, dass diese Situation auf lange Sicht zu ernsthafter Beziehungszerrüttung führt.
Auch die ständige Abwälzung der Verantwortung für persönliche Probleme auf externe Faktoren gehört zu den toxischen Verhaltensweisen. Es wird festgestellt, dass diese Haltung die persönliche Entwicklung des Einzelnen behindert und Empathie und Verständnis in Beziehungen schwächt. Experten betonen, dass Verantwortungsübernahme nicht bedeutet, sich in jeder Situation selbst die Schuld zu geben; im Gegenteil, es geht um die Fähigkeit des Einzelnen, die Auswirkungen zu erkennen.
Ständige Kritik am Aussehen, Lebensstil oder den Entscheidungen anderer schafft Misstrauen und Entfremdung im sozialen Umfeld. Pessimismus und die Angewohnheit, ständig Fehler zu finden, können letztendlich zum Scheitern von Beziehungen führen. Experten zufolge öffnet Neugier und der Versuch, zu verstehen, statt zu urteilen, die Tür zu einer gesünderen Kommunikation.
Experten, die darauf hinweisen, dass toxisches Verhalten nicht immer offensichtlich oder bewusst ist, erinnern uns daran, dass solche Tendenzen oft unbemerkt menschliche Beziehungen schädigen. Wichtig ist jedoch, den Willen zur Veränderung zu zeigen, nachdem man diese Verhaltensmuster bemerkt hat. Empathie, Ehrlichkeit und eine aufrichtige Selbsteinschätzung unterstützen Menschen auf dem Weg zu gesünderen Beziehungen.
ntv
