Die 7 besten Laufschuhe für Plattfüße

Diese Saucony Sneaker sind vom ersten Anziehen an extrem bequem. Dank der hohen Dämpfung (zwei Schaumstoffschichten) und der breiteren Fußauflagefläche fühlt man sich, als könnte man sie den ganzen Tag tragen. Sie sind außerdem super stabilisierend, dank der integrierten CenterPath-Technologie der Marke, die eine Überpronation der Füße verhindert.

Unsere Tester mochten diese Option speziell deshalb besonders für Plattfüßer. Sie stützt die Füße und wirkt der Überpronation entgegen, die bei Menschen mit Plattfüßen zu den häufigsten Problemen zählt.

Asics ist ein Spezialist für die Entwicklung von Schuhen speziell für Personen mit Überpronation. Dank der Empfehlungen von Medizinern und der Zulassung der American Podiatric Medical Association sind diese Sneaker eine erstklassige Wahl. Sie sind gedämpft, haben aber keine extrem hohe Sohlenhöhe (die bei manchen Läufern zu einem instabilen Gefühl führen kann), bieten aber einen angenehmen, reaktionsschnellen Rückprall. Sie sind leicht und verfügen über ein stabilisierendes Innendesign, das Überpronation vorbeugt. Uns gefällt außerdem der Tragekomfort an Fußgewölbe und Fersen.

Vergessen Sie alles, was Sie über Stabilitätsschuhe zu wissen glaubten, denn diese Brooks Sneaker bieten Ihnen ein völlig neues Laufgefühl. Ausgestattet mit der weichen DNA LOFT v3-Dämpfung der Marke bieten die Glycerin 21 Sneaker ein ultraweiches Laufgefühl und bleiben dennoch stabil. Unsere Tests haben gezeigt, dass diese Option besonders für Läufer mit Plattfüßen geeignet ist, da die weite Passform Ihren Fuß stabilisiert und sanfte Übergänge von der Ferse zu den Zehen ermöglicht.

Wir haben unzählige Hoka-Sneaker getestet und bewertet, die Produktdesigner interviewt und ausführlich über unsere Lieblingsmodelle zum Laufen gesprochen. Die Gaviota 5 Sneaker sind bei Läufern mit Plattfüßen aller Art beliebt, da sie dicken, weichen Schaumstoff und hohe Stabilität bieten. Sie sind stabil und bieten das Plus-Plus-Profil (ein Markenzeichen von Hoka), und wir schätzen besonders ihre sanfte Wirkung auf entzündete oder anderweitig gereizte Füße.

Wenn Sie einen Laufschuh bevorzugen, der die Belastung bei jedem Schritt optimal verteilt, sind diese Mizunos genau das Richtige. Die Kombination aus Dämpfung und breiterer Sohle bietet eine solide Plattform zur Stoßverteilung. Sie haben eine moderatere Dämpfung als andere und eignen sich daher hervorragend zur Unterstützung von Plattfüßen, die nicht unbedingt sofort schmerzen. Und um späteren Schmerzen vorzubeugen.

Ich sehe immer mehr New Balance Fresh Foams an Lauffüßen in meinem Umfeld. Und ich bin froh – die Schuhe sind super. Sie sind bequem, haben eine reaktionsfreudige, aber weiche Schaumstoff-Zwischensohle und eine Stabilitätsplatte, die Überpronation verhindert. Es gibt sie in vielen verschiedenen Weiten und sie sind heimlich mein Lieblingsschuh für unterwegs.

Ein weiterer Laufschuh, der kürzlich die Runde gemacht hat: Pumas Foreverrun. Er ist sofort unglaublich leicht. Die Zwischensohlenpolsterung ist angenehm beim Aufprall und etwas breiter, um den Auftritt stabil zu halten. Die asymmetrische Fersenkappe und Pumas RUNGUIDE-Führungsschiene verhindern, dass die Füße nach innen kippen. Und das ist nicht nur für Plattfüße gedacht, sondern das Obermaterial ist so leicht, dass es sich fast anfühlt, als wäre nichts da. Hervorragend für Läufe im Sommer.

Material: Auch wenn das Material des Laufschuhs keinen direkten Einfluss darauf hat, ob deine Füße flach sind oder nicht, sorgen leichte und atmungsaktive Materialien wie Strick, Nylon, Polyester oder Mesh für deutlich mehr Laufspaß. Diese Materialien sind feuchtigkeitsableitend, extrem dehnbar und passen sich deinen Bewegungen bei jedem Schritt an.

Unterstützung und Stabilität: Eine Fußgewölbestütze ist bei Plattfüßen unerlässlich, da sie den Druck gleichmäßig auf den Fuß verteilt und so die Belastung von Muskeln und Bändern reduziert. Sie verbessert außerdem die Stabilität und Ausrichtung, beugt Überpronation vor und reduziert das Verletzungsrisiko. Eine gute Fußgewölbestütze kann Schmerzen lindern und die Fußfunktion beim Laufen verbessern. Bei Bedarf können Sie Einlagen kaufen.

Passform: Laufschuhe müssen eng anliegen, den Fußrücken gut stützen und ausreichend Platz im Zehenbereich bieten. Sie sollten außerdem über einen sicheren Fersenverschluss verfügen, um ein Verrutschen zu verhindern. Für eine optimale Passform sollten sie immer mit Socken anprobiert werden.