Eltern könnten 1.232 Pfund durch ein wenig bekanntes NHS-Programm erhalten

Eltern werden ermutigt, sich über ein weniger bekanntes NHS-Programm zu informieren. Eltern mit Kindern unter vier Jahren könnten Anspruch auf bis zu 1.232,50 Pfund Unterstützung beim Kauf von Obst, Gemüse, Milch und Säuglingsnahrung haben, so Experten.

Die britische Babymarke Nuby fordert Familien dazu auf, ihre Berechtigung für das NHS Healthy Start Scheme zu prüfen. Dies ergab eine Umfrage unter 1.000 Eltern , die Folgendes ergab:

• 37 % sagen, dass der Kauf gesunder Lebensmittel ihre größte finanzielle Herausforderung bei der Ernährung ihres Kindes ist
• 27 % haben mit den Kosten für die Bereitstellung mehrerer Mahlzeiten am Tag zu kämpfen

Das NHS Healthy Start Scheme unterstützt berechtigte Eltern beim Kauf von Grundnahrungsmitteln wie Milch, Säuglingsnahrung, Obst und Gemüse.

Wie viel können Sie erhalten?

• 4,25 £ pro Woche ab der 10. Schwangerschaftswoche
• 8,50 £ pro Woche für Kinder unter einem Jahr
• 4,25 £ pro Woche für Kinder im Alter von ein bis vier Jahren

Dies ergibt insgesamt 1.232,50 £.

Sie haben möglicherweise Anspruch, wenn Sie mindestens in der zehnten Schwangerschaftswoche sind oder ein Kind unter vier Jahren haben und Universal Credit oder bestimmte andere Leistungen beziehen.

Das Geld wird auf eine Healthy Start-Karte geladen, die in Supermärkten , Lebensmittelgeschäften, Apotheken, auf Märkten, bei Metzgereien und sogar an einigen Tankstellen verwendet werden kann – überall dort, wo das Mastercard-Symbol angezeigt wird.

Laut NHS sollten Sie beginnen, wenn Ihr Baby etwa sechs Monate alt ist. In diesem Alter ist sein Verdauungssystem ausgereifter und bereit, feste Nahrung zu verarbeiten.

Außerdem entwickeln sie bessere Feinmotorik, können nach Nahrung greifen und (hoffentlich) in den Mund zielen. Auch ihre Kau- und Schluckfähigkeiten verbessern sich.

Der NHS empfiehlt, mit gekochtem, weichem Obst und Gemüse zu beginnen, das als Fingerfood, püriert oder püriert angeboten werden kann. Ist das Obst bereits weich, wie beispielsweise eine Banane, muss es nicht gekocht werden; einfach pürieren und servieren.

Als nächstes kommen stärkehaltige Lebensmittel. Diese können püriert, zu einer geeigneten Konsistenz gekocht oder als Fingerfood serviert werden.

Mischen Sie Getreide und Brei mit Muttermilch, Säuglingsnahrung oder, wenn Ihr Baby älter als sechs Monate ist, mit pasteurisierter Vollmilch von Kuh, Ziege oder Schaf.

Ab sechs Monaten benötigen Babys außerdem proteinreiche Nahrung, die ihnen wichtige Nährstoffe wie Eisen und Zink liefert.

Gemüse

Spargel, Avocado, Brokkoli, Butternusskürbis, Kohl, Karotten, Blumenkohl, Zucchini, grüne Bohnen, Grünkohl, Pastinaken, Erbsen, Paprika, Spinat, Steckrüben.

Obst

Äpfel, Bananen, Blaubeeren, Kiwi, Mango, Melone, Nektarinen, Orangen, Papaya, Pfirsiche, Birnen, Ananas, Pflaumen, Himbeeren, Erdbeeren.

Stärkehaltige Lebensmittel

Babyreis, Brot, Chapati, Maismehl, Mais, Hirse, Haferflocken, Hafer, Nudeln, Pitabrot, Haferbrei, Kartoffeln, Quinoa, Reis, Süßkartoffeln, Toast.

Proteinreiche Lebensmittel

Bohnen, Rindfleisch, Hühnchen, Eier (mit dem britischen Löwenzeichen versehen), Fisch (entbeint), Lamm, Linsen, Schweinefleisch, Hülsenfrüchte (wie Kichererbsen), Tofu, Truthahn.

Es gibt keine Regel, wie viel Ihr Baby täglich isst. An manchen Tagen isst es seinen Teller voll, an anderen Tagen rümpft es die Nase. Deshalb ist es wichtig, neben fester Nahrung weiterhin Muttermilch oder Säuglingsnahrung anzubieten.

Verwenden Sie Silikonformen oder Eiswürfelschalen, um Platz im Gefrierschrank zu sparen

Vergessen Sie Tupperware und frieren Sie Pürees stattdessen in Silikonformen oder Eiswürfelbehältern ein. Das spart nicht nur Platz, sondern Sie können die portionierten Würfel auch ganz einfach auftauen, wann immer Sie sie brauchen.

Machen Sie mehr als Sie brauchen und frieren Sie es ein

Vorkochen eignet sich nicht nur für die Zubereitung von Mahlzeiten für Erwachsene, sondern auch für die Beikost von Babys. Wenn Sie Obst oder Gemüse pürieren, bereiten Sie eine größere Menge zu und frieren Sie diese ein. Sie werden es sich an hektischen Tagen danken, an denen Sie unter Zeitdruck stehen. Außerdem sparen Sie auf lange Sicht Geld.

Gib nicht nach ein paar Versuchen auf – es dauert mindestens 10

Wenn Ihr Baby ein neues Lebensmittel verweigert, geben Sie nicht so schnell auf. Laut NHS kann es zehn (oder mehr…) Versuche dauern, bis sich Babys an neue Geschmacksrichtungen und Texturen gewöhnt haben. Bieten Sie es also immer wieder an, und Ihr Baby wird Sie vielleicht überraschen.

Probieren Sie eine Baby-Saugschüssel

Wenn Sie nicht gerade Lust auf eine Runde Frisbee haben, investieren Sie in einen Baby-Saugnapf. Befestigen Sie ihn am Tablett des Hochstuhls und lassen Sie Ihr Kind loslegen, ohne dass die Schüssel versehentlich geworfen wird.