Qué significa que alguien se duerma con calcetines, según la psicología

Dormir con calcetines es una costumbre más común de lo que parece: muchas personas lo hacen para combatir el frío o simplemente por comodidad. Sin embargo, lo que pocos saben es que esta costumbre cotidiana puede revelar rasgos profundos de la personalidad. ¿Qué dicen los expertos al respecto?

Desde una necesidad de seguridad emocional hasta una preferencia por el orden y las rutinas, la psicología sugiere que este pequeño gesto nocturno podría hablar mucho más de nosotros de lo que imaginamos.

Expertos coinciden en que esta costumbre trasciende el frío y se vincula con rasgos como la necesidad de seguridad, autocuidado y control en la vida diaria. Cubrir los pies por la noche forma parte de un ritual que envía al cerebro señales de tranquilidad, ayudando a relajar el sistema nervioso y generar una sensación de refugio emocional, especialmente apreciada por personas con alta sensibilidad sensorial.

Además, mantener los pies abrigados mejora la vasodilatación, lo cual acelera el inicio del sueño y reduce interrupciones nocturnas, extendiendo la calidad del descanso.Este sencillo ritual también refleja un perfil más organizado y amante de las rutinas, ya que quienes lo practican tienden a buscar previsibilidad y control en su entorno, y en el acto de ponerse calcetines encuentran una señal de "todo está en su lugar" antes de cerrar los ojos.

(LEA MÁS: Los 4 pueblos de Colombia que sí son recomendables para visitar, según la IA)

Ventajas y desventajas de dormir con calcetines

Lo cierto es que dormir con calcetines es una costumbre que divide opiniones: mientras algunos los usan por comodidad o para combatir el frío, otros los evitan por considerarlos incómodos o antihigiénicos. En este sentido, un artículo publicado por el sitio Podoactiva releva los beneficios y los posibles inconvenientes que conlleva esta elección, dependiendo del contexto y de cómo se utilicen.

Estudios recientes han demostrado que dormir con medias ayuda a conciliar el sueño más rápido, ya que mantener los pies abrigados favorece la vasodilatación, lo que envía señales al cerebro de que es hora de dormir. Además, el aumento de la temperatura corporal durante noches frías mejora la calidad del descanso y evita el impacto del contacto con sábanas heladas.

(LEA MÁS: Si su ropa interior huele a orina, este es el mejor remedio casero para eliminarlo)

Sin embargo, los especialistas en podología afirman que dormir con calcetines ajustados o sintéticos puede afectar negativamente la circulación sanguínea, sobre todo en personas con varices o problemas vasculares, ya que los elásticos pueden dificultar el retorno venoso.

Además, usarlos justo después de aplicar cremas hidratantes —sin dejar que la piel las absorba por completo— puede generar ambientes húmedos, ideales para el desarrollo de hongos o bacterias. El mal uso o la falta de higiene también puede provocar problemas dérmicos, especialmente si se reutilizan calcetines ya usados durante el día.