Martin Lewis emite una advertencia 'PAO' a todos los turistas
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Martin Lewis ha compartido un consejo poco conocido que podría proteger la salud de los turistas este verano y en los años venideros.
Hablando en su podcast de Martin Lewis, el genio financiero preguntó cuántos de nosotros sabemos si las botellas de protector solar que tenemos en el fondo de nuestros armarios todavía están vigentes.
Los productos de protección solar que se aplican sobre la piel están diseñados para protegernos de los dañinos rayos ultravioleta (UV) del sol, tanto UVA como UVB, pero tienen una vida útil.
Con una botella en la mano, el locutor explicó a su audiencia que hay una forma muy sencilla de saber si conviene llevar en el maletín la protección solar o tirarla a la basura.
Durante el podcast, dijo: «Un consejo rápido sobre el protector solar: cuando lo compres, dale la vuelta al frasco porque en la parte de atrás verás el número de POA».
POA significa "período después de la apertura" y suele ser de 12 o 24 meses, explicó. También se encuentra a menudo en productos de maquillaje y suele aparecer como 9M, 12M, 18M o 24M.
Lewis dijo que una etiqueta simple podría ayudar a prevenir las quemaduras solares o, peor aún, un futuro diagnóstico de cáncer de piel.
Dijo: '[Cuando abras la botella] Pon una pequeña nota con la fecha, escríbela en el protector solar y sabrás si intentas usarlo dentro de un año si todavía es válido o no'.
El hombre del dinero Martin Lewis centró su atención en un consejo de salud en un episodio reciente de su podcast.
Lewis señaló a sus oyentes la dirección de las letras POA en las botellas de protector solar, diciendo que saber lo que significa podría salvar su salud futura.
Para protegerse del sol, los expertos recomiendan:
- Busque sombra entre las 11 a. m. y las 3 p. m., que es cuando los rayos del sol suelen ser más fuertes.
- Use protector solar con FPS 30 como mínimo
- Aplique protector solar 30 minutos después, y nuevamente justo antes, de la exposición a los rayos UV.
- Opte por un protector solar resistente al agua si es necesario y vuelva a aplicarlo después de nadar, sudar o usar una toalla.
- Cúbrase con ropa protectora, un sombrero de ala ancha y gafas de sol.
- Tenga especial cuidado con los bebés y niños pequeños. Los menores de seis meses deben mantenerse alejados de la luz solar directa.
- No utilice camas solares ni lámparas solares.
- Revisa los lunares y la piel para detectar cualquier cambio.
Fuente: NHS Choices
El año pasado, un experto estadounidense en cáncer de piel reveló las cuatro partes clave del cuerpo que son propensas al cáncer de piel y donde las personas a menudo olvidan aplicar protector solar.
La Dra. Neera Nathan, cirujana de cáncer de piel formada en Harvard, compartió un TikTok con más de 680.000 visitas y dijo que elimina cánceres del dorso de las manos, las orejas, el cuero cabelludo y el cuello.
Dado que estas áreas suelen estar expuestas directamente a la luz solar, son lugares particularmente peligrosos de pasar por alto.
"La mayoría de las personas se aplican protector solar en la cara pero no se dan cuenta, y a menudo están expuestos a la luz solar directa", dijo el Dr. Nathan a Newsweek.
El Dr. David Kim, un dermatólogo de la ciudad de Nueva York que se formó en Stanford , estuvo de acuerdo y dijo que el lugar número uno en el que las personas olvidan aplicar protector solar es en las orejas, seguido de cerca por el cuero cabelludo y las manos.
Dijo que mientras completaba su título de médico, regularmente encontraba cánceres de piel en las orejas de atletas al aire libre que practicaban sin protector solar.
El cáncer de piel puede aparecer en cualquier parte del cuerpo, incluso en zonas no expuestas al sol.
La exposición frecuente y directa a los rayos ultravioleta del sol, que dañan las células, aumenta considerablemente la probabilidad de desarrollar una mutación causante de cáncer.
Según Worldwide Cancer Research, más del 80 por ciento de los cánceres de piel son causados por la exposición al sol.
Hay tres tipos principales de cáncer de piel: carcinoma de células basales, carcinoma de células escamosas y melanoma.
Cada una de ellas varía en gravedad y letalidad, pero muchas pueden tratarse con éxito mediante cirugía si se detectan a tiempo.
Lewis aconsejó a los viajeros que anotaran la fecha en que abrían un frasco de protector solar para saber cuándo ya no ofrecía la protección adecuada.
Los POA a menudo aparecen como un pequeño frasco con una cifra que indica los meses que durará el producto.
Los síntomas comunes del cáncer de piel incluyen un área de piel descolorida, una mancha que pica o sangra, un bulto rosado con una superficie dura y una llaga que no desaparece, según la Clínica Cleveland.
Otra forma de estar alerta ante el cáncer de piel es controlar sus lunares y pecas para conocer el "ABCDE" del melanoma.
Esto incluye estar atento a lunares asimétricos, lunares con bordes poco definidos, lunares con colores extraños, lunares que tienen un diámetro grande y que están evolucionando en forma o tamaño.
La mejor manera de defenderse de esta afección es usar protector solar y ropa protectora cuando salga al sol, especialmente al mediodía, cuando el sol está en su punto máximo, dijo el Dr. Nathan.
Un protector solar en aerosol debería ser efectivo, especialmente para el cuero cabelludo, ya que puede penetrar los folículos pilosos, dijo, y agregó: «Recomiendo un protector solar de amplio espectro (UVA/UVB) con FPS 30 o superior, resistente al agua. El protector solar debe reaplicarse cada dos horas».
Daily Mail
