Accidentes oculares: la mitad ocurren en la playa, aquí te contamos cómo evitarlos

El verano es sinónimo de playa, sol y diversión. Sin embargo, es precisamente en nuestros lugares de recreo favoritos, como la playa , donde se producen más de la mitad de los accidentes oculares estacionales , según los expertos de Clínica Baviera , líder europeo en oftalmología. Entre la arena, la sal marina y la protección solar , nuestros ojos pueden sufrir fácilmente molestias e irritación, e incluso daños más graves.

Arena, agua salada y protector solar: los principales peligros para los ojos

La playa, aparentemente inofensiva, presenta varios riesgos oculares. La arena , con su consistencia fina y seca, es fácilmente arrastrada por el viento, causando irritación y microlesiones en la córnea. El agua salada también puede irritar los ojos debido a las sales y microorganismos presentes. Otro problema común es el protector solar, que al caer sobre los ojos causa ardor y visión borrosa.

Precauciones para proteger tus ojos

Para prevenir estos accidentes es fundamental adoptar algunos hábitos sencillos:

• Nunca te frotes los ojos si están irritados: podrías provocar rasguños en la córnea;
• Lávese siempre las manos antes de tocarse los ojos , especialmente en la playa, para prevenir infecciones;
• Utilice agua limpia (preferiblemente agua mineral o potable) para enjuagar cualquier partícula extraña de sus ojos;
• Parpadee con frecuencia para promover la limpieza natural de los ojos;
• Use gafas de sol envolventes o gafas de natación para protección física.

Qué hacer si experimenta irritación ocular en la playa

Si experimenta irritación ocular en la playa, los expertos de Clínica Baviera recomiendan, ante todo, mantener la calma y resistir la tentación de frotarse los ojos, ya que esto podría empeorar la situación. En su lugar, es útil enjuagarse suavemente los ojos con agua potable , preferiblemente desde el lagrimal hacia afuera, para ayudar a expulsar cualquier cuerpo extraño. Posteriormente, para mayor alivio y limpieza, puede usar lágrimas artificiales o suero fisiológico . Por último, si nota hinchazón, aplicar compresas frías suavemente puede ayudar a reducir la inflamación, evitando siempre el contacto directo con hielo o materiales excesivamente fríos.

Botiquín de primeros auxilios para los ojos: qué debe contener

Llevar siempre consigo un pequeño botiquín de emergencia para los ojos puede ser esencial. Este botiquín debe contener:

• Solución fisiológica monodosis;
• Lágrimas artificiales sin conservantes;
• Gasa estéril;
• Toallitas desinfectantes;
• Una pequeña botella de agua mineral;
• Un pequeño espejo para la autoinspección.

Evite el uso incorrecto de gotas para los ojos

Una recomendación clave de los especialistas es evitar el uso de gotas para los ojos sin receta médica , ya que algunos productos pueden empeorar la irritación o causar alergias y otras complicaciones.

Cuándo consultar a un especialista

Si después del tratamiento inmediato las molestias persisten con dolor, enrojecimiento o alteración de la visión, es absolutamente aconsejable consultar con un médico especialista para evitar que una simple irritación se convierta en un problema grave, como una abrasión corneal o una conjuntivitis bacteriana.

Las palabras del experto

El Dr. Sergio Ares , oftalmólogo y Country Manager de Clínica Baviera Italia, destaca la importancia de la prevención: «En verano, muchos factores como la arena, el agua salada, el viento y la protección solar pueden comprometer la salud ocular. Es fundamental actuar con calma y tomar medidas preventivas para proteger la vista de posibles daños ».

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