Hay una mejor edad para perder peso y reducir a la mitad los riesgos para la salud.
Perder el exceso de peso entre los 40 y los 50 años reduce el riesgo de muerte y de enfermedades crónicas como diabetes, enfermedad pulmonar obstructiva crónica, ataque cardíaco, accidente cerebrovascular y cáncer en años posteriores. Así lo revela un gran estudio publicado en Jama Network Open y realizado cuando las intervenciones quirúrgicas y farmacológicas para perder peso eran casi inexistentes.
Un estudio que duró décadasEl estudio se llevó a cabo en la Universidad de Helsinki y analizó datos de tres grupos de personas (inscritos en tres estudios diferentes en distintas décadas) para un total de más de 23 mil individuos, cuya salud general fue monitoreada durante un mínimo de 12 a un máximo de 35 años.
En el primer grupo de individuos, seguidos durante un tiempo promedio de casi 23 años, se vio que aquellos entre 40 y 50 años que perdieron peso, pasando de tener sobrepeso a tener el peso adecuado, tenían un riesgo 48% menor de enfermar en los años siguientes, incluso cuando todos los demás factores de riesgo conocidos, como el tabaquismo, eran iguales.
En el segundo grupo de estudio, seguido durante un promedio de 12 años, la pérdida de peso se asoció con una reducción del 57% en el riesgo de desarrollar enfermedades crónicas a lo largo del tiempo. Finalmente, perder peso más allá de cierta edad se asoció con una reducción del 16% del riesgo de muerte por todas las causas.
En conjunto, estos hallazgos sugieren que alcanzar y mantener un peso saludable durante la mediana edad protege la salud en años posteriores, señala un editorial vinculado al trabajo.
repubblica
