¿Qué tan malo es tronarse los dedos de las manos? Esto dice la ciencia

Si eres de las personas que tienen la costumbre de tronarse los dedos de las manos, seguro has escuchado miles de veces a personas decirte que hacer eso podría traerte consecuencias negativas en tu salud. Aunque es una idea popular, realmente la ciencia no respalda que hacer esto traiga daños negativos en las articulaciones.

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Ese crujido peculiar de los dedos al tronarlos, es el resultado de una reacción normal de nuestro organismo. El ruido resultante al tirar o apretar las articulaciones de los dedos se debe al estallido de burbujas de aire formadas en el líquido sinovial (líquido que nutre y lubrica los cartílagos) que surgen debido al cambio de presión en el interior de las articulaciones.

Así lo explica Renata Gregorio Paulos, médica traumatóloga especialista en manos del Instituto de Ortopedia y Traumatología del Hospital das Clínicas de la Facultad de Medicina de la Universidad de São Paulo (HCFMUSP). "Hasta ahora, no hay pruebas científicas de que el hábito pueda causar daños a la salud de las manos o engrosar las articulaciones", afirma la especialista. Pero el efecto de reventar estas burbujas a propósito ha sido estudiado durante décadas por la medicina.

Para poner un ejemplo, Gregorio Paulos menciona que la posible relación entre el chasquido de dedos y la aparición de artritis y artrosis, se debió a un artículo publicado en 1998 y el cual ganó fama entre los profesionales del área. Sin embargo, se trata de un artículo informal publicado por el científico y médico estadounidense Donald Unger en forma de carta en la revista científica Arthritis and Rheumatism.

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Claro, la ciencia ya comprobó que hacer esto no es dañino para nuestra salud, pero ¿hace bien? Además de investigar la relación del hábito con la mayor propensión a desarrollar enfermedades articulares, Gregorio Paulos señala que también se han hecho estudios en busca de beneficios.

"Algunos análisis han observado que el rango de movimiento de la articulación aumenta un poco después de chasquear los dedos, pero nada significativo, y al cabo de un rato las articulaciones vuelven a su estado normal", menciona la experta.

Como pudiste ver, realizar este hábito de forma frecuente no afectará de forma negativa o positiva a tu salud. La única advertencia es no abusar de los chasquidos cerca de personas a las que pueda impresionar el ruido.

EM