Atención a estas señales: las 5 claves que indican posible Alzheimer

La enfermedad de Alzheimer es un padecimiento neurológico degenerativo y permanente que deteriora la memoria, las facultades cognitivas y, con el paso del tiempo, la habilidad para llevar a cabo las pequeñas actividades de la vida cotidiana. No obstante, hay síntomas que no se reconocen tan rápidamente y a los que se les debe prestar atención de igual manera.

La Alzheimer’s Association determinó que existen otros síntomas que requieren de observación y así acceder a un diagnóstico precoz con múltiples beneficios.

1. Dificultad para planificar o resolver problemas: Problemas para seguir planes, manejar números, seguir recetas conocidas o concentrarse en tareas habituales, que antes se realizaban con facilidad.

2. Problemas para completar tareas habituales: Problemas para realizar actividades cotidianas como conducir a lugares conocidos, usar electrodomésticos o recordar reglas de juegos favoritos.

3. Falta de comprensión de imágenes visuales y relaciones espaciales: Problemas para leer, juzgar distancias, identificar colores o contrastes, lo que puede afectar el equilibrio y la conducción.

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4. Nuevos problemas con el uso de palabras en el habla o lo escrito: Dificultad para seguir o participar en conversaciones, detenerse en medio de frases, repetirse o usar palabras incorrectas.

5. Colocación de objetos fuera de lugar y falta de habilidad para desandar sus pasos: Poner cosas en lugares inusuales, perder objetos sin poder encontrarlos y acusar a otros de robo.

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¿Hay forma de prevenir el Alzheimer?

Mantener hábitos de vida saludables puede ser útil y tal vez, la única herramienta eficaz en la prevención del Alzheimer. “Se estima que la mitad de los casos de la enfermedad de Alzheimer se puede atribuir a nueve factores de riesgo potencialmente modificables”, explica Juan Fortea, Coordinador del Grupo de Estudio de Conducta y Demencias de la SEN en “Cuidate Plus”.Entre estas se encuentran: ▪️Diabetes▪️Hipertensión arterial en edad media de la vida▪️Obesidad a mitad de la vida▪️Tabaquismo, ▪️Inactividad física, ▪️Depresión, ▪️Inactividad cognitiva ▪️Aislamiento SocialPor otro lado, dormir bien y manejar el estrés y posibles trastornos mentales como la depresión son importantes para mantener la memoria y la función cognitiva. Además, una alimentación rica en frutas, verduras, cereales integrales y pescado azul aporta antioxidantes y ácidos grasos Omega-3 protegen las neuronas y retrasan el envejecimiento cerebralAdoptar y practicar estos hábitos de forma constante en la vida cotidiana contribuye a conservar un cerebro saludable y a disminuir las posibilidades o el riesgo de padecer Alzheimer.