Haz de tu balcón un espacio exterior tranquilo

Para muchos habitantes de la ciudad, un balcón o un pequeño jardín puede ser su único espacio personal al aire libre y un lugar de consuelo y reflexión durante los meses de verano.

Pero ¿cómo puedes hacer de tu balcón un ambiente tranquilo y acogedor para aliviar el estrés del día?

La atención plena y el bienestar ocupan un lugar central en la categoría de jardines de balcones y contenedores en el RHS Chelsea Flower Show de este año.

Con esto en mente, el galardonado diseñador de jardines Hamzah-Adam Desai se inspira en la terapia del color en su jardín MS Amlin Peace of Mind.

“Mi jardín rinde homenaje a las hojas y a los héroes vegetales anónimos que la gente no necesariamente tiene en cuenta”, explica. “Se trata de reorientar la forma en que miras las plantas, así que no estamos hablando de flores que están en la parte superior, estamos mirando las formas de las hojas. Se dice que tan solo 40 segundos de observación consciente son muy fáciles y permiten que el cerebro descanse y se recupere.

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¿Cómo podemos entonces replicar sus ideas en nuestros propios balcones o pequeños jardines?

Utilice colores calmantes

Los tonos de verde, comúnmente asociados con la naturaleza y el bienestar, ocuparán un lugar destacado en todo su jardín de exhibición, produciendo una atmósfera tranquila y reparadora diseñada para reducir el estrés, mejorar la función cognitiva y aumentar la creatividad.

"Hay muchos tonos de verde y muchas texturas dentro de ese verde. La mayoría de la gente asume que las plantas verdes son aburridas, pero no creo que lo sean. Si eliges tus plantas sabiamente, aún puedes tener algunas

de memoria.

Si desea introducir color, opte por tonos morados, malvas, azules, plateados y algunas flores perennes blancas, sugiere Desai.

No olvides el blanco

“El blanco es un color bastante relajante, pero es importante tener un poco de variación, por eso tengo otra planta en mi jardín (de exhibición) que es Ajuga reptans, ‘Burgundy Glow’, una planta abigarrada que tiene tonos burdeos en la hoja verde.

Vea los tamaños y formas de las hojas.

“Hay cada vez más pruebas de que visualizar patrones en las hojas es muy bueno para reducir el estrés y aumentar la creatividad, y también para mejorar la función cognitiva y la conectividad”, explica.

Tiarella “Tiger Stripe” es una buena opción porque tiene una hoja glauca con una raya morada, por lo que es verde, lo cual es relajante, pero también tiene un toque de púrpura que puede ser relajante y bastante estimulante, dice Desai.

La “Euphorbia âMartini” tiene una calidad de hojas increíble en primavera y he incluido algunas hierbas, pero no necesariamente por el color. “El jardín es para conectarse a tierra y observar las plantas, pero también hay una stipa allí y cuando sopla el viento puede ser bastante relajante”, señala.

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“Ten en cuenta las hojas de las plantas (que elijas) y asegúrate de que sean perennes, luego concéntrate menos en las flores y trata de mezclarlas linealmente con hojas brillantes. Tengo una Luzula nivea en una maceta, que parece una hierba pero en realidad es una herbácea perenne, y la combino con un helecho.

de hojas brillantes.

“Al combinar las hojas se producen dos contrastes interesantes. Si quieres hacer la mezcla más interesante, añade una combinación de Brunnera macrophylla o un lamium. Si quieres un toque de color, busca una heuchera como la Heuchera

“Especia verde”.

“Intenta evitar que todas las hojas sean iguales”.

Evita las blusas floreadas

Si desea un espacio relajante, evite las flores grandes y hermosas, sugiere Desai. “Todas las flores que estoy usando son muy delicadas y la idea es que te detengas y mires. Tengo epimedium, que es blanco, rosado y perenne, y la luzula producirá flores blancas.

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Considere replantar

Dependiendo del tamaño de su balcón o pequeño espacio exterior y la forma de sus macetas, la plantación repetida crea una fluidez en el área, dice Desai.

"Si la jardinera es cuadrada, planta como si estuvieras plantando en un borde, entonces la repetición, ya sea de color o de planta, te dará unidad en tu plantación. No utilices uno de cada uno y, si el recipiente es suficientemente grande, elige tres o cuatro plantas, pero repítelas como lo harías en un borde.

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"Si buscas un diseño verde relajante y tranquilo, piensa en las formas que estás creando. Si ya tienes un helecho allí, tal vez intentes replicar ese helecho en

en algún lugar.

"Si repites la misma planta, no resulta demasiado estimulante. Es simple. Tengo alrededor de nueve plantas (en el jardín de exposición) que se repiten. Cuando intentas concentrarte, es fácil para la vista.

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