Una mujer de 100 años revela varios secretos para la longevidad

Una residente de la ciudad australiana de Sydney celebró su cumpleaños número 100 y reveló varios secretos de su longevidad. El Daily Mail escribe sobre esto.

Betty Woodhams celebró su aniversario en una florería, donde eligió plantas para el jardín de su balcón. Para vivir una larga vida, el australiano aconseja permanecer siempre feliz, incluso si la vida no contribuye a ello. Según el hígado largo, en todo se puede encontrar algo bueno. “Relajarse con una copa de vino en la cena o disfrutar de champán con amigos siempre ayuda también”, señaló.

Como explica el hígado largo, es importante no obsesionarse con las cosas negativas y elegir actividades de ocio activas. Woodhams no sigue ninguna dieta en particular. Sin embargo, intenta mantener todo con moderación y comer no sólo su chocolate favorito, sino también verduras y frutas. La mujer dijo que uno de los secretos de su buena apariencia era usar sombrero. Protege su piel del sol, que acelera el envejecimiento.

Woodhams dice que usa franela en su rutina de cuidado de la piel. La mujer aprendió esto de su abuela. Se limpia la cara con toallas de franela y luego la hidrata con crema. Como dice la longeva, en la vida cotidiana le gusta usar rubor y lápiz labial. También visita periódicamente a su peluquero.

Woodhams cree que la gente tiene una idea equivocada sobre la vejez. Según ella, la vida se vuelve aburrida y tranquila no por la edad, sino por la falta de voluntad de la persona de hacerla diferente. La mujer admitió que los años le van pasando factura, pero un ritmo de vida más mesurado no le impide disfrutar cada día.

Anteriormente, el psiquiatra Max Pemberton reveló 11 secretos de la longevidad, que le contó un hombre de 100 años llamado Dennis. Entonces, para vivir 100 años, es necesario tratar todo con una actitud positiva, no compararse con otras personas y no tener miedo al cambio.