Cómo el bio-banding ayuda a los jóvenes lanzadores de Clare a alcanzar su potencial
DE PEQUEÑAS, Y a veces grandes, bellotas, crecen poderosos robles.
Anexo A: Los lanzadores menores de Clare que disputarán el sábado la final del campeonato menor All-Ireland de Electric Ireland contra Waterford.
Ese grupo de Clare incluirá el primer grupo de jugadores expuestos al proceso de entrenamiento de biobandas que comenzó para los equipos de la academia U14 de Clare en 2022.
Es una idea sorprendentemente sencilla, diseñada para aprovechar al máximo el potencial de jugadores jóvenes talentosos de todos los tamaños: dividirlos en grupos de entrenamiento separados en función de su edad biológica, no de su edad cronológica.
Así, los jugadores más pequeños y ligeros, que quizás todavía estén lejos de su velocidad de altura máxima o de su estirón, entrenan juntos, mientras que los jugadores más altos y pesados, que están más cerca de la maduración completa, hacen lo mismo.
Ahora, en lugar de que un joven de 14 años, de un metro ochenta de altura y con un desarrollo inicial aplaste a un defensor hábil pero más pequeño, lo que no contribuye mucho al desarrollo de ninguno de los dos jugadores, el campo de juego es mucho más parejo.
La aplicación del sistema de biobandas en los equipos de la academia de Clare fue una idea de Rob Mulcahy, quien dirigió el departamento de desarrollo atlético juvenil, y ya está en su cuarta temporada. En 2023, jugaron los primeros partidos de desafío con biobandas contra Limerick.
"En realidad, es una idea brillante, donde los chicos más pequeños estarían en sus grupos, todos saltando unos de otros, y luego los chicos más grandes que normalmente empujarían a los chicos más pequeños ahora están en su propio grupo y se enfrentan a un chico que es del mismo tamaño en 14 o 15", dijo el director de menores de Clare, Ger O'Connell, quien ha guiado a su equipo a la final del sábado en Thurles.
Ahora tienen que usar más los pies y lanzar con más velocidad porque el otro jugador al que se enfrentan es igual de grande y no pueden empujarlo ni apartarlo. Esto también ayuda a los más pequeños a desarrollar más confianza al placar y recuperar el balón con rapidez y precisión. Es una idea brillante.
Ronan Keane, entrenador técnico Sub 14 de Clare, brindó una idea del enfoque en un video explicativo elaborado en 2023.
“Todos hemos visto desajustes a esta edad”, dijo Keane. “Aun así, dirías que nunca pondrías a un chico de 11 años marcando a uno de 17 porque sería ilógico y carente de sentido. Pero en realidad, eso es lo que puede pasar en la categoría sub-14, con edades biológicas y cronológicas diferentes. Puede ser de hasta dos o tres años de diferencia”.
Dejados a su suerte, los jugadores más grandes en el nivel de menores tienden a correr más en línea recta. Porque la ruta más corta de A a B es una línea recta y generalmente pueden abrirse camino con su potencia.
"Cuando se enfrentan a jugadores de su nivel, tienen que desarrollar habilidades más finas, su agilidad y habilidades basadas en el movimiento", explicó Keane sobre los primeros desarrolladores.
El mismo fenómeno se da en el fútbol gaélico: grandes jugadores que destacan en la adolescencia, a menudo marcando goles por diversión y dominando partidos, para luego ser superados con el paso de los años por jugadores cuyo estirón llegó más tarde. A menudo, estos jugadores que se desarrollaron más tarde, como el actual astro del fútbol de Galway, Damien Comer, se esforzaron más en desarrollar sus habilidades a una edad más temprana.
"Veo esto ahora como un maestro de escuela que trabaja con chicos más jóvenes: los chicos más pequeños que están luchando pueden tener algunas dificultades, pero sabes que estarán bien", dijo Comer a principios de este año en The Puke Football Podcast.
“Si bien los chicos más grandes lo tienen fácil cuando son jóvenes, siempre tienen dificultades si no trabajan en sus habilidades, siempre tienen dificultades cuando crecen”.
Lo que hizo Clare fue intervenir y brindarles a los jugadores que se desarrollan temprano y tarde una mejor oportunidad de alcanzar su máximo potencial. El proceso funciona bien con el grupo de más de 70 jugadores de las categorías inferiores, tanto sub-14 como sub-15.
Los datos recopilados hace un par de años de un grupo de jugadores de la academia, todos ellos nacidos en 2008, fueron sorprendentes.
Un jugador, de 14 años y un mes, tenía una estatura adulta proyectada de más de 1,88 metros y solo le quedaba un 5 % de crecimiento. Otro jugador del mismo grupo, que se proyectaba que alcanzaría una estatura similar, tenía un 12 % más de crecimiento.
En la academia de fútbol de Clare en 2023, un jugador medía 1,98 metros y pesaba más de 112 kilos y otro medía 1,62 metros y pesaba poco más de 42 kilos.
Los datos ayudaron a Clare a agrupar a los jugadores de la academia en función de tres grupos distintos: los que tenían menos del 90 % de madurez, los que tenían entre el 90 % y el 95 %, y los que superaban el 95 %.
O'Connell, exentrenador sénior de camogie de Clare, trabajó con equipos juveniles de Clare durante tres temporadas antes de ser nombrado entrenador de menores para 2025. Trabajó con jugadores que habían pasado por el proceso de biobanda en las categorías sub-14 y sub-15. Se espera que, para cuando lleguen a las menores, todos estén más desarrollados y mejor capacitados para convivir en el campo.
"Cuando llegas a, digamos, nuestro equipo menor actual, un jugador como Liam Murphy, que es un muchacho más pequeño, tiene que ser capaz de defenderse contra un Jack O'Halloran o un Evan Crimmins o un Dara Kennedy que mide 1,98 o 1,90 m", dijo O'Connell.
“Creo que la confianza que estos muchachos acumulan desde los 14, 15 y 16 años es brillante, porque ahora entrenan con nosotros tres o cuatro días a la semana como menores.
Estos chicos habrían sido el primer grupo que lo habría superado a los 14 años. Tres años después, son menores. Es una gran idea y sé que los sub-14 la siguen desarrollando. Es brillante porque permite a los más pequeños ganar confianza y a los más grandes desarrollar aspectos de su juego de hurling que necesitarán a medida que crezcan.
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