Les zones du corps où l'on oublie toujours de mettre de la crème solaire, selon un dermatologue : « Ce sont des points vulnérables. »

Cela vous dit quelque chose ? Appliquez une crème solaire haute protection une demi-heure avant de vous exposer au soleil , à la plage ou à la piscine, et renouvelez-la à chaque fois que vous entrez et sortez de l'eau, ou toutes les deux heures si vous ne vous baignez pas. Ce conseil est répété à l'envi par les dermatologues, qui constatent la multiplication des mélanomes et autres problèmes de peau graves en Espagne chaque année.

L'un des principaux problèmes est que, même si nous sommes habitués à appliquer de la crème solaire en été, nous négligeons certaines zones critiques exposées aux rayons. La grande majorité des gens oublient de protéger leurs oreilles, leurs lèvres, leur cou-de-pied, leur cuir chevelu, etc., et ce sont précisément ces oublis qui peuvent entraîner des lésions qui finissent par devenir malignes. La bonne nouvelle ? C'est un problème évitable. Il suffit de consacrer quelques minutes et plus d'attention à la protection solaire.

Les zones les plus sensibles au soleil : les grandes oubliées

Il est inutile de suivre scrupuleusement le rituel d'application quotidienne d'une crème solaire haute protection si la moitié de votre corps reste sans protection. Comme l'explique la dermatologue Gadea Bracenas à Saber vivir, les zones du corps les plus sensibles au soleil ne sont pas toujours les plus visibles. Même si nous ne nous en rendons pas toujours compte lors de nos premières expositions aux rayons ultraviolets , les effets nocifs du soleil ont un effet cumulatif . Laisser ces zones de côté les rend vulnérables.

L'une des zones les plus négligées est sans aucun doute la « raie ». Le cuir chevelu est aussi de la peau, comme le reste du corps. Pourtant, nous l'ignorons souvent, protégeant notre tête avec un chapeau , par exemple. Pour couronner le tout, nous pensons souvent que cheveux mouillés, il n'y a aucun danger… et pourtant, si !

Le cuir chevelu doit être protégé, tout comme les autres zones visibles du corps, avec des crèmes solaires haute protection homologuées. Bien qu'il n'existe pas une large gamme de produits de protection solaire et capillaire sur le marché, on trouve des brumes solaires qui créent un film protecteur pour prévenir les problèmes. Bien sûr, le port d'un chapeau est également essentiel.

Les paupières, les oreilles et les lèvres peuvent également être brûlées !

Avez-vous déjà protégé vos paupières avant de prendre un bain de soleil ? La réponse est probablement « non » dans la plupart des cas. Le contour des yeux, pourtant si important dans votre routine de soins, est l'une des zones les plus négligées lors de l'exposition au soleil. À cet égard, le dermatologue recommande « d'appliquer des crèmes solaires spécifiques , même en stick ».

La peau autour des yeux est plus fine et plus sensible que le reste du corps, et si nous la protégeons avec des crèmes spécifiques et plus épaisses (pour qu'elles ne « fondent » pas à la chaleur et ne pénètrent pas dans les yeux), nous éviterons le vieillissement prématuré et une série d'autres problèmes causés par le rayonnement solaire.

Il en va de même pour les oreilles et la nuque, qui accumulent des heures de rayonnement sans protection. Dans les deux cas, une même crème solaire corporelle sera largement suffisante, mais il ne faut pas oublier ces deux zones. Il est tout aussi dangereux d'oublier d'appliquer de la crème solaire sur les lèvres , dont la peau est particulièrement sujette aux brûlures et à l'apparition de boutons ou de lésions cancéreuses. Pour les plus coquettes, il existe des rouges à lèvres avec un indice SPF 50 et une touche de couleur, qui embellissent tout en protégeant. Pensez à en appliquer à chaque sortie de douche.

Les mains et les cou-de-pied existent aussi et le soleil les abîme.

Pour conclure l'examen de ces zones oubliées par le dermatologue, nous trouvons nos mains, toujours exposées aux radiations et généralement mal protégées. Il en va de même pour le cou-de-pied : en été, nous portons des chaussures ouvertes et il est nécessaire d'appliquer de la crème solaire non seulement sur une serviette de plage, mais aussi lors de promenades pieds nus .

Bien sûr, une bonne protection solaire ne se limite pas à la crème solaire. La dermatologue Gadea Bracenas nous rappelle de toujours appliquer de la crème solaire à la maison, avant de sortir, afin qu'elle soit bien absorbée et fasse son effet. Chapeaux, lunettes de soleil et t-shirts sont indispensables, tout comme l'application de crème solaire toutes les deux heures ou après la baignade. N'oubliez pas : privilégiez les crèmes solaires homologuées et résistantes à l'eau , car leur effet durera plus longtemps.