Peu de gens l’imaginent : les 4 aliments qui génèrent incroyablement la mauvaise haleine

La mauvaise haleine, également appelée halitose, est liée à votre hygiène quotidienne . En réalité, quatre nutriments peuvent manquer dans votre alimentation et affecter votre haleine. Lesquels ?

Vous trouverez ci-dessous les aliments qui peuvent provoquer une odeur particulière dans cette partie de votre corps, selon les informations publiées sur le site Web d'Advance Dental Center.

1. Café Bien qu'il s'agisse d'une boisson largement consommée, elle a des effets secondaires tels que la sécheresse et même l'acidité, ce qui réduit le flux de salive et devient donc un terrain fertile pour les bactéries.

2. Produits laitiers Certains produits comme le lait, le yaourt et le fromage contiennent des protéines qui éliminent les bactéries buccales, mais au cours du processus, des composés soufrés peuvent être libérés, ce qui provoque une mauvaise haleine. (Voir plus : Que signifie le fait de ne pas avoir de réseaux sociaux, selon la psychologie ?) 3. Thon en conserve Bien qu'il s'agisse d'une option saine, cette alternative est composée de triméthylamine, un composé qui rend son parfum assez pénétrant. 4. Agrumes L'acidité présente provoque un léger assèchement de la bouche, ce qui peut accompagner la mauvaise haleine. Pour cette raison, les spécialistes recommandent de boire de l'eau régulièrement. Quels sont les remèdes maison pour traiter la mauvaise haleine ?

À ce sujet, la Mayo Clinic a annoncé une série d'alternatives pour remédier à ce problème : - Se brosser les dents après avoir mangé, au moins deux fois par jour. - Utiliser du fil dentaire au moins une fois par jour. - Se brosser la langue, une zone où les bactéries peuvent également s'accumuler.

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Hydratez votre bouche. Évitez de consommer trop d'alcool ou de caféine. Évitez les aliments contenant de l'ail ou de l'oignon. Consultez votre dentiste au moins deux fois par an pour qu'il examine vos dents et, bien sûr, procède à un détartrage.