Sofía Vergara éblouit à 53 ans et laisse ses fans sans voix.

L'actrice de Barranquilla Sofía Vergara est l'une de ces célébrités qui font toujours la une des journaux, que ce soit pour ses projets à l'écran ou pour sa beauté indéniable.

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Elle a récemment fêté son 53e anniversaire et, comme prévu, a été félicitée sur les réseaux sociaux pour avoir conservé une silhouette enviable qu'elle n'hésite pas à afficher avec fierté.

Après sa fête d'anniversaire, la star de Modern Family a profité de quelques jours de détente dans un complexe hôtelier exclusif d'Ibiza, accompagnée de ses amis proches . Elle a partagé plusieurs photos sur les réseaux sociaux où elle paraissait radieuse et tonique, confirmant que le temps semble s'être arrêté pour elle.

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Le secret de Sofia Vergara

Pour maintenir sa ligne, Vergara suit une alimentation équilibrée et un programme d'exercices physiques qui, sans être trop stricts, sont réguliers et efficaces . Son entraînement comprend des squats, des fentes, des soulevés de terre, des élévations latérales des jambes et d'autres exercices visant à renforcer ses jambes, ses fessiers et sa ceinture abdominale. Elle complète également son programme par de la marche, des cours de spinning et des séances de cardio de 30 à 45 minutes pour brûler des calories.

Côté alimentation, l'actrice privilégie les protéines pour préserver sa masse musculaire et consomme une grande variété de légumes frais, sources de vitamines, de minéraux et de fibres. Bien que son alimentation soit majoritairement saine, elle s'autorise également des douceurs et des plats avec modération, prouvant ainsi que l'équilibre est primordial.

Statue de Sofia Vergara à Barranquilla

Il y a quelques jours, la mairie de Barranquilla a inauguré une imposante sculpture en hommage à Sofía Vergara, l'une des personnalités les plus reconnues du pays à l'échelle internationale. La statue se dresse sur l'emblématique Gran Malecón del Río, un parc linéaire sur les rives du fleuve Magdalena, devenu l'un des espaces les plus visités de la ville. Conçue par le célèbre sculpteur de Barranquilla, Yino Márquez, également à l'origine de la statue de Shakira, l'œuvre a été réalisée pendant sept mois dans son atelier avec le soutien de six étudiants et diplômés de l'École d'art du district (EDA). Entièrement en bronze, la sculpture mesure 7,5 mètres de haut et pèse environ 5,5 tonnes. Sa structure interne en fer robuste garantit sa stabilité et sa durabilité. Le résultat est une œuvre monumentale qui célèbre la carrière et l'influence de Sofía Vergara en tant qu'icône des Caraïbes colombiennes.

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