Vous les aimez ? Les trois seules boissons saines, selon Harvard.

L'Université de Harvard , l'une des plus prestigieuses au monde, a révélé une étude sur les bienfaits de certaines boissons pour le corps humain.

Oui, ce rapport garantit qu’il n’y a que trois boissons qui ont principalement des propriétés bénéfiques pour la santé si elles sont consommées quotidiennement .

Le rapport de l'Académie américaine souligne que le café non sucré, consommé en quantité modérée , apporte des antioxydants et des flavonoïdes utiles pour prévenir des maladies comme la démence. Il affirme également qu'il améliore la concentration et la vigilance.

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L'étude mentionne également le thé , dont la consommation est associée à un risque moindre de maladies cardiovasculaires et de mortalité prématurée.

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Enfin, il a mentionné l'eau , un liquide essentiel et considéré comme la boisson la plus saine que nous puissions consommer. Harvard explique qu'elle est essentielle à l'équilibre hydrique du corps, qu'elle facilite la digestion et le transport des nutriments dans tout l'organisme.

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