Des experts révèlent une tâche d'écriture de 60 secondes qui peut révéler les premiers signes de démence - comment y parvenez-vous ?
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Un simple test de 60 secondes peut aider à déterminer si vous risquez de souffrir de démence qui altère la mémoire, selon les recherches.
Le test, qui ne nécessite qu’un stylo, du papier et un minuteur, peut détecter les premiers signes de déclin cognitif considérés comme un précurseur de la démence.
Il s’agit de choisir une grande catégorie, avec des exemples courants comme les types de fruits, les espèces animales ou les émissions de télévision.
Une personne essaie ensuite d’écrire autant d’exemples auxquels elle peut penser dans le temps imparti.
Les experts disent que vous devriez être capable de nommer au moins 15 éléments et idéalement plus de 21.
Une étude de 2007 publiée dans le Journal of Psychiatry a déclaré que : « S'il ou elle ne peut pas nommer 15 objets ou plus, le patient est susceptible d'être atteint de troubles cognitifs et la probabilité qu'il ou elle soit atteint de la maladie d'Alzheimer peut être 20 fois plus élevée que si un patient peut nommer 15 animaux ou plus.
Une étude menée en 2022 auprès de 69 adultes par des chercheurs américains a révélé que les résultats au test diminuaient avec l’âge.
Mais les performances les plus faibles étaient liées aux niveaux d'amyloïde-β dans le corps, ce qui est considéré comme un signe de la maladie d'Alzheimer.
Un simple test de 60 secondes peut aider à déterminer si vous êtes à risque de démence avec perte de mémoire, selon une étude.
La démence est une maladie qui affecte la mémoire et touche près d'un million de Britanniques et sept millions d'Américains.
D'autres tests similaires peuvent également être utilisés pour identifier des signes potentiels de démence. L'un des plus connus est le test de l'horloge analogique.
Il s’agit de demander à une personne de dessiner un cadran d’horloge sur une feuille de papier vierge.
Ils doivent additionner tous les nombres de 1 à 12, puis régler les aiguilles sur une heure précise, par exemple 11h10 (11h10).
La tâche repose sur la capacité du patient à se souvenir de ce à quoi ressemble un cadran d’horloge, une compétence connue sous le nom de fonction exécutive, qui implique la manière dont nous planifions, organisons et accomplissons les tâches.
La fonction exécutive est l’une des compétences cognitives qui commence à faiblir lorsque la démence se développe.
Utilisée par le NHS depuis des décennies, un cercle incliné et des chiffres mal placés sur cette horloge peuvent indiquer des signes précoces de la maladie.
Si le patient parvient à dessiner correctement une horloge, cela « exclut pratiquement » la démence car la tâche requiert un large éventail de compétences cognitives, indique le NHS.
On estime actuellement qu'environ 900 000 Britanniques souffrent de ce trouble de la mémoire. Mais les scientifiques de l'University College London estiment que ce nombre atteindra 1,7 million d'ici vingt ans.
Toutefois, s’ils rencontrent des difficultés, ils devraient demander conseil à un médecin généraliste.
La démence touche environ un million de personnes au Royaume-Uni, la maladie d’Alzheimer étant la cause la plus courante de ce trouble.
Une analyse récente de l' Alzheimer's Society estime que le coût annuel global de la démence au Royaume-Uni s'élève à 42 milliards de livres sterling par an, les familles en supportant le plus gros du fardeau.
Le vieillissement de la population signifie que ces coûts, qui incluent la perte de revenus des soignants non rémunérés, devraient atteindre 90 milliards de livres sterling au cours des 15 prochaines années.
Une analyse distincte d'Alzheimer's Research UK a révélé que 74 261 personnes sont décédées de démence en 2022, contre 69 178 un an plus tôt, ce qui en fait la plus grande cause de mortalité du pays.
Des études antérieures ont estimé qu’environ 40 % de tous les cas de démence pourraient être évités grâce à des changements de mode de vie.
Cela comprend une alimentation plus saine, une activité physique accrue, une consommation réduite d’alcool, la prévention des traumatismes crâniens et l’utilisation d’appareils auditifs.
Daily Mail
