Détachement : Votre valeur ne dépend pas de leur attention.

Question : Docteur, je parle à quelqu'un depuis deux ans. On s'est vus plusieurs fois et on se parle tous les jours, mais il y a des jours où il ne veut rien répondre. Je lui écris pour lui demander ce qui ne va pas, et il ne répond rien. Au contraire, il s'énerve et me dit qu'il a peur et qu'il ne veut pas que je dépende de lui.

Je lui dis que ce n'est pas comme ça, mais il pourrait me dire quelque chose… Pourquoi fait-il ça ? Par exemple, il ne me répond pas depuis hier. J'ai vraiment envie de pleurer et de dormir, mais je n'y arrive pas, malgré tous mes efforts. J'ai mal au cœur. J'ai vraiment l'impression qu'il ne ressent pas les mêmes sentiments pour lui que moi. Au début, il était très affectueux, mais récemment, il est devenu très froid. Je ne sais pas quoi faire. Pouvez-vous m'aider, s'il vous plaît ?

Réponse : Ce qui vous bloque, c'est d'attendre qu'il soit à nouveau affectueux comme au début, ainsi que de vous exciter à la recherche d'une explication à ses actes .

La première chose à comprendre est que tout le monde n'est pas comme vous, que tout le monde ne nous aimera pas et ne prendra pas soin de nous comme nous l'espérons. Que l'amour est plus qu'un simple événement passager, et qu'il suffit d'apprendre à connaître les gens pour voir si nous pouvons gérer leur personnalité.

Je pense que tu ne devrais pas attendre tant de lui, mais plutôt chercher un sens à ta vie en dehors de cette dynamique (tu es plus que cette relation).

Apprenez que quelqu'un qui vous aime ne jouera jamais avec vos sentiments ni ne vous fera souffrir. Et, honnêtement, je ne pense pas que ce soit ce que vous ressentez avec cette personne.

Il y a de nombreuses années, j'ai inventé une phrase qu'il vous fera du bien d'accepter : « On devrait donner son absence à quelqu'un qui n'apprécie pas sa présence. »

Occupez-vous. Faites des choses qui vous distraient au quotidien et cessez de vous demander pourquoi l'autre ne réagit pas comme vous l'espériez.

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