Un urologue met en garde contre les risques liés à la miction : « Cela semble inoffensif, mais cela peut perturber votre vessie. »

Aller aux toilettes « au cas où » avant de quitter la maison, en arrivant au travail ou avant d'aller se coucher est une habitude très courante. Cependant, la Dre Cristina Barrera, connue sur TikTok pour partager des sujets de santé, prévient que cette pratique peut affecter la vessie et entraîner des problèmes de contrôle de la miction.

« Bien que cela semble inoffensif, cela peut perturber le fonctionnement normal de la vessie », explique @laurologadetiktok dans une vidéo publiée sur TikTok. Elle explique que lorsqu'une personne vide sa vessie « sans en avoir vraiment besoin », elle « apprend à son corps à l'anticiper ».

L'explication repose sur des bases physiologiques. La vessie est un organe fonctionnant comme un réservoir élastique qui se remplit progressivement d'urine jusqu'à atteindre un seuil déclenchant le réflexe d'urgence. Si elle se vide prématurément et de manière répétée, ce seuil est modifié.

Cela peut se traduire par des visites plus fréquentes aux toilettes, une sensation d'urgence et même des difficultés à retenir l'urine comme avant. « La vessie s'adapte et commence à vous avertir à l'avance en réduisant le volume », explique-t-il.

« Si vous n'en avez pas envie, ce n'est pas le bon moment. Respecter l'envie d'uriner, c'est prendre soin de soi et de sa santé », conclut Barrera. Elle prévient toutefois qu'il existe des exceptions, notamment pour les personnes souffrant de troubles urologiques.