Voici les bienfaits du thon pour la santé
Le thon est le fruit du nopal et a une saveur douce et rafraîchissante. De plus, nous sommes en pleine saison, les réserves sont donc abondantes. Ce fruit délicieux est également riche en nutriments.
Le thon a suscité l’intérêt de la science et de la médecine modernes ces dernières années, car diverses études affirment que peut aider à contrôler les maladies chroniques telles que le diabète .
Selon une étude menée par l’Institut national de la santé (NIH), consommer du jus et des fruits de figue de barbarie prévient naturellement le stress oxydatif .
En outre, il a été démontré que Sa consommation régulière réduit significativement le taux de cholestérol plasmatique .
Comme si cela ne suffisait pas, la même étude affirme que la consommation de figues de Barbarie peut aider à contrôler le diabète . Ses composants améliorent la réponse à l'insuline chez les patients après un petit-déjeuner riche en glucides .
D'autre part, on pense que l'Opuntia Ficus pourrait ralentir l'absorption du glucose en augmentant la viscosité des aliments dans l'intestin .
Et ce n'est pas tout ! Le thon présente également d'autres bienfaits :
- Il améliore les symptômes du syndrome du côlon irritable à court terme , selon un essai publié par l'université de Cambridge.
- Il contient de la vitamine C et renforce le système immunitaire , selon un article publié par l'American Journal of Clinical Health.
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