Le stress au travail augmente en Pologne. Pourquoi les femmes, les jeunes et les personnes en télétravail sont-ils les plus touchés ?

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Le stress quotidien au travail touche plus de la moitié des Polonais. Les femmes, la génération Z et les télétravailleurs sont les plus stressés. Bien que la plupart des gens évaluent leur bien-être positivement, le risque d'épuisement professionnel augmente. Nous étudions les groupes de salariés les plus vulnérables et leurs lacunes au travail.

Le stress quotidien au travail est signalé par 53 % des salariés polonais . Il touche principalement les femmes, 57 % d'entre elles se sentant dépassées par leurs responsabilités quotidiennes. Chez les hommes, ce chiffre atteint 49 %.

La génération Z semble être la tranche d'âge la plus vulnérable, avec pas moins de 57 % des jeunes travailleurs (18-28 ans) souffrant de surcharge émotionnelle. En comparaison, 56 % des millennials et 49 % de la génération X déclarent souffrir de stress.

Le télétravail est associé aux niveaux de stress les plus élevés : jusqu'à 67 % des personnes travaillant à domicile admettent ressentir une tension mentale quotidienne. Le travail hybride, en revanche, est le plus performant : seulement 43 % des personnes déclarent ressentir un niveau de stress élevé dans ce mode de travail.

Si la flexibilité et l'absence de contrôle direct sont indéniablement des avantages du télétravail, ils peuvent aussi être source de stress. Les employés en télétravail ne connaissent pas de frontière claire entre vie professionnelle et vie privée, ce qui contribue à une surcharge psychologique, souligne Katarzyna Gołek de Manpower.

Pour 22 % des salariés polonais, le soutien de l'employeur à l'équilibre entre vie professionnelle et vie privée est purement théorique. Ce problème touche aussi bien les femmes (21 %) que les hommes (22 %).

La situation est pire parmi ceux qui travaillent exclusivement en présentiel ou à distance : un employé sur quatre dans ces groupes admet que son employeur n'offre aucun soutien réel en matière de conciliation vie professionnelle-vie privée. Les personnes exerçant un emploi hybride s'en sortent mieux : seulement 7 % d'entre elles se sentent livrées à elles-mêmes.

Le burn-out touche de plus en plus les personnes âgées de 29 à 44 ans. 16 % des millennials déclarent manquer de sens à leur travail quotidien. À titre de comparaison, cette opinion est partagée par 14 % de la génération Z et seulement 7 % de la génération X.

Les personnes qui choisissent de travailler à temps partiel s'en sortent particulièrement mal : jusqu'à 22 % d'entre elles ne voient pas de sens profond à leur travail. Il est important de noter que les femmes (12 %) sont plus susceptibles de déclarer un manque de sens que les hommes (11 %).

« Les millennials jonglent souvent avec plusieurs rôles simultanément – chefs d'équipe, experts, parents et aidants – ce qui les rend particulièrement vulnérables à la surcharge de travail. À ce stade de leur vie, ils s'interrogent sur leur future orientation professionnelle et le sens de leur travail », explique Katarzyna Gołek de Manpower.

En Pologne, 14 % des salariés ne s'identifient pas aux valeurs et à la mission de leur entreprise. Ce problème est plus fréquent chez les femmes (16 %) que chez les hommes (13 %) , ainsi que chez la génération X (15 %) et les Millennials (16 %).

« Les femmes et les générations Y et X sont plus conscientes de leurs propres besoins professionnels et des attentes de leurs employeurs. Elles sont plus susceptibles de remarquer les incohérences entre les déclarations d'une entreprise et ses opérations réelles. Leur besoin d'authenticité et de cohésion culturelle fait que ces divergences apparaissent plus rapidement », note l'expert de Manpower.

Bien que 70 % des Polonais évaluent positivement leur bien-être, des données détaillées révèlent des tendances inquiétantes. Le stress au travail, le manque de soutien à l'équilibre entre vie professionnelle et vie privée et le manque d'identification à l'employeur créent un complexe propice à l'épuisement professionnel.

Étude ManpowerGroup :

Le Baromètre mondial des talents 2025 révèle que les employés, jeunes comme expérimentés, commencent à perdre leur motivation et leur engagement. Les entreprises qui ne parviennent pas à remédier à ce problème risquent de connaître une fuite croissante des talents et un déclin du travail d'équipe.