À quand remonte votre dernière mesure de tension artérielle ?

L'hypertension artérielle est une affection courante dans notre pays. Malheureusement, la moitié des personnes hypertendues ignorent leur état. En effet, l'hypertension passe souvent inaperçue. C'est pourquoi on l'appelle le « tueur silencieux », et si elle n'est pas traitée, elle peut entraîner des maladies très graves, voire mortelles.

Par conséquent, soulignant que l'hypertension ne doit pas être prise à la légère, le professeur Olcay Özveren, cardiologue de formation, a insisté sur l'importance de la sensibilisation à ce problème et a fourni des informations essentielles...

Professeur Dr. Olcay Özveren

FACTEURS DE RISQUE

Il existe des facteurs de risque modifiables et non modifiables pour le développement de l'hypertension …

Facteurs de risque non modifiables :

Âge : Le risque de développer une hypertension augmente avec l’âge. Ce risque est particulièrement élevé après 40 ans.

- Sexe : Les statistiques montrent que l'hypertension est plus fréquente chez les hommes, surtout à un jeune âge, tandis que le risque augmente chez les femmes après la ménopause.

- Présence de certaines maladies : le diabète, l'hypercholestérolémie, l'apnée du sommeil, les maladies thyroïdiennes et les maladies rénales sont des maladies étroitement liées à l'hypertension.

Les facteurs de risque modifiables sont liés au mode de vie. Ils peuvent être maîtrisés par des mesures préventives et un traitement adaptés. Parmi les facteurs de risque modifiables de l'hypertension, on retrouve une consommation excessive de sel, une alimentation riche en fibres et en aliments transformés, la sédentarité, le tabagisme, la consommation d'alcool, l'obésité et le surpoids, ainsi qu'un mode de vie stressant.

Quand les symptômes apparaissent-ils ?

L'hypertension est souvent asymptomatique. Les symptômes n'apparaissent donc que lorsque la pression artérielle reste non contrôlée pendant une période prolongée ou devient très élevée. Les symptômes courants incluent :

- Mal de tête ressenti dans la nuque, surtout le matin.

- Palpitations cardiaques dues à une augmentation de la pression artérielle.

L'hypertension artérielle provoque une accumulation de liquide dans les poumons, ce qui peut entraîner un essoufflement à long terme.

Des vertiges et des acouphènes peuvent également être observés.

L'un des symptômes les plus fréquemment rapportés par les patients souffrant d'hypertension est la faiblesse et la fatigue. Ils ressentent un manque d'énergie.

Comment assurer le suivi ?

La fréquence de surveillance et de mesure de la pression artérielle varie en fonction de l'état de santé, de l'âge et des facteurs de risque de la personne.

- Patients hypertendus : Les patients doivent mesurer et noter leur tension artérielle quotidiennement ou hebdomadairement, selon leur état et les instructions de leur médecin.

- Personnes à risque d'hypertension : Les personnes souffrant d'obésité, de diabète, de maladie rénale et ayant des antécédents familiaux d'hypertension doivent mesurer leur tension artérielle au moins une fois par mois, voire plus fréquemment sur avis médical.

- Personnes en bonne santé : Les personnes en bonne santé âgées de 18 à 39 ans devraient faire mesurer leur tension artérielle au moins tous les 3 à 5 ans, même si le risque d’hypertension est faible ; les personnes en bonne santé de plus de 40 ans devraient faire mesurer leur tension artérielle au moins une fois par an.

Chez les personnes de plus de 65 ans, la surveillance de la tension artérielle est encore plus importante. Pour elles, des mesures hebdomadaires ou mensuelles sont suffisantes, sauf avis contraire de leur médecin.

Comment prendre des mesures correctes ?

- Évitez la caféine, le tabac et les efforts physiques intenses 30 minutes avant la mesure.

- Pour la mesure de la tension artérielle, installez-vous dans un environnement confortable, en position assise, et reposez-vous un moment.

- Si vous effectuez les mesures à domicile, assurez-vous que les appareils utilisés sont calibrés au préalable.

- Vérifier qu'il n'y a pas de différence en mesurant la différence entre les deux bras.

HYPERTENSION-1 UNE MENACE CACHÉE !

L'hypertension passe souvent inaperçue. Comme la maladie progresse insidieusement et ne présente aucun symptôme, de nombreuses personnes vivent sans se rendre compte de leur état.

Selon une étude, environ 50 % des personnes souffrant d'hypertension en Turquie ignorent leur maladie. Un suivi régulier de la tension artérielle est donc essentiel. En l'absence de diagnostic et de prise en charge précoces, l'hypertension peut entraîner des complications.

VALEURS NORMALES

L'hypertension se définit par une pression artérielle supérieure à la normale. La pression dans les artères lorsque le cœur se contracte est appelée pression artérielle systolique, et la pression lorsqu'il se relâche, pression artérielle diastolique. La pression artérielle est mesurée en mesurant simultanément ces deux pressions.

Valeurs normales de la pression artérielle : la pression artérielle systolique est considérée comme inférieure à 120 mmHg et la pression artérielle diastolique comme inférieure à 80 mmHg (c’est-à-dire 120/80 mmHg et moins).

Quels problèmes cela engendrera-t-il si ce n'est pas contrôlé ?

L'hypertension est souvent qualifiée de « tueur silencieux » car elle évolue sans symptômes. À long terme, elle endommage de nombreux organes vitaux, comme le cœur, le cerveau, les reins et les yeux. Son évolution insidieuse pendant de nombreuses années, sans symptômes apparents, peut entraîner des lésions permanentes. Des symptômes tels que les palpitations et l'essoufflement ont également un impact négatif sur la vie quotidienne du patient. Une hypertension non contrôlée peut avoir des conséquences graves, comme un arrêt cardiaque, une défaillance d'organes et une mort subite. Le traitement de l'hypertension est un traitement à vie ; il est donc essentiel de prendre ses médicaments régulièrement.