5 choses à savoir sur la crème solaire
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C'est le dilemme éternel des soins de la peau : quelle crème solaire vous convient ? Les dermatologues vous diront : « La meilleure est celle que vous utiliserez réellement ». Mais avec des formules aux ingrédients, textures et niveaux de protection variés, choisir le bon FPS peut s'avérer complexe. Pas de panique, nous avons répondu à toutes vos questions brûlantes, de l'importance de la crème solaire à l'indice de protection à appliquer pour une protection optimale, en passant par quelques-unes de nos meilleures recommandations.
Les rayons ultraviolets (UV) sont peut-être invisibles, mais ils peuvent avoir de graves conséquences sur l'apparence et la santé de la peau. Si la crème solaire est souvent associée à la prévention du vieillissement cutané dû aux UV, elle est également essentielle au maintien de la santé globale de notre peau. Des recherches ont montré un lien évident entre l'exposition non protégée aux rayons UV et le mélanome , la forme la plus dangereuse de cancer de la peau.
Les crèmes solaires se présentent sous de nombreuses formes : crèmes, sprays, bâtons, voire poudres, mais la plupart des formules appartiennent à l’une des deux catégories principales : minérales (également appelées physiques) ou chimiques.
Crème solaire minérale
Les crèmes solaires minérales agissent comme un bouclier physique sur la peau. Des ingrédients comme l'oxyde de zinc et le dioxyde de titane réfléchissent et diffusent les rayons UV. Ainsi, au lieu d'être absorbée, la lumière est réfléchie par la peau, offrant une protection à large spectre contre les rayons UVA et UVB. Si votre peau est sensible, notamment à tendance acnéique, les crèmes solaires minérales sont faites pour vous. De plus, elles sont suffisamment douces pour être utilisées sur les enfants.
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Écran solaire chimique
Ce type de formule absorbe les rayons UV grâce à des ingrédients comme l'acide aminobenzoïque, les benzophénones et les cinnamates. Ces substances chimiques créent une réaction qui convertit les rayons UV en chaleur, qui est ensuite libérée par la peau, contribuant ainsi à prévenir les dommages causés par le soleil sous la surface. Si vous craignez un éventuel voile blanc, une crème solaire chimique est la meilleure solution, car elle se fond parfaitement à la peau.
Meilleur poids léger
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Idéal pour les enfants
Les crèmes solaires existent sous différentes formes : sprays, crèmes, poudres, sticks, etc. Vous hésitez ? Voici quelques points à prendre en compte pour choisir la formule la mieux adaptée à vos besoins :
Crème solaire
La crème solaire chimique, la plus courante sur le marché, convient aussi bien aux adultes qu'aux adolescents et aux enfants. Sa formule classique, souvent parfumée à la plage, est conçue pour se fondre dans la peau. Cependant, elle peut parfois laisser un résidu gras ou un voile blanc, surtout sur les peaux foncées.
Spray solaire
Léger, facile à appliquer et adapté aux adultes, aux adolescents et aux enfants (même si les plus jeunes peuvent avoir besoin d'aide pour renouveler l'application tout au long de la journée), le spray solaire est une autre option populaire. Pour une application sur le visage, il est préférable de vaporiser d'abord dans les mains, puis de frotter la peau en évitant les yeux et la bouche. Pour une application sur le corps, tenez le flacon à 10-15 centimètres de distance et vaporisez d'un mouvement de va-et-vient régulier. Assurez-vous de bien masser ensuite pour une couverture uniforme.
Crème solaire en bâton
La crème solaire en stick est particulièrement adaptée aux enfants : elle glisse facilement pour une application rapide et sans bavures. Appliquez-la simplement en couches épaisses et superposées pour une couvrance uniforme, et le tour est joué. C'est aussi une option pratique pour les adultes, notamment pour réappliquer la crème solaire par-dessus le maquillage sans bavures. Compacte et nomade, elle se glisse facilement dans un sac à dos ou un sac à main pour des retouches faciles tout au long de la journée.
Crème solaire en poudre
Ultra-pratiques et conçues pour une sensation seconde peau, les crèmes solaires en poudre sont idéales pour celles qui souhaitent éviter la texture grasse des crèmes et des sprays. L'application est simple : préparez le pinceau intégré, puis appliquez la poudre uniformément sur la peau par petits mouvements circulaires. Elle est particulièrement efficace pour fixer le maquillage et réappliquer la protection solaire sans altérer le look.
Crème hydratante infusée de SPF
Pour ceux qui doutent de l'efficacité des crèmes hydratantes avec FPS, rassurez-vous : elles sont tout aussi efficaces que les crèmes solaires classiques de même indice. Ces produits combinés sont conçus pour être pratiques et simplifient votre routine matinale en combinant hydratation et protection solaire en une seule étape. Assurez-vous simplement de choisir une formule avec un FPS d'au moins 30 pour une protection adéquate ; elle sera aussi efficace qu'une crème hydratante et une crème solaire appliquées séparément.
On pense souvent à tort qu'un indice de protection solaire (FPS) élevé garantit automatiquement une protection nettement supérieure. En réalité, un indice supérieur à 30 n'offre qu'une légère augmentation de la protection UV. Alors, avant de vous lancer dans un flacon de FPS 100, gardez à l'esprit que la différence est minime.
En résumé ? Un indice de protection solaire d'au moins 30 est recommandé pour une utilisation quotidienne. Quel que soit l'indice, les facteurs les plus importants sont la quantité et la fréquence d'application : utilisez environ deux cuillères à soupe de crème solaire 30 minutes avant l'exposition au soleil et renouvelez l'application toutes les deux heures, ou immédiatement après avoir nagé ou transpiré.
Bien que certaines inquiétudes aient été soulevées quant à l'absorption par l'organisme des ingrédients présents dans les écrans solaires chimiques, les recherches actuelles montrent qu'il n'y a pas lieu de s'inquiéter. Des ingrédients comme l'avobenzone, l'oxybenzone, l'octocrylène, l'homosalate, l'octisalate et l'octinoxate sont considérés comme sûrs par des organismes de réglementation comme Santé Canada ; une raison de plus pour continuer à appliquer un FPS.
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