L'olio di rosmarino è il segreto per capelli più folti e lunghi? Gli esperti lo spiegano

Lo avete sentito ripetere più volte: ciò che mangiamo è importante tanto quanto ciò che applichiamo localmente. Sebbene gli ingredienti possano variare (non mangereste l'acido ialuronico), ci sono rari casi in cui i componenti presenti nei nostri alimenti possono essere tanto benefici per i nostri capelli, la nostra pelle e il nostro corpo quanto deliziosi. Il rosmarino ne è un esempio notevole.

"L'olio di rosmarino è un ingrediente stimolante che favorisce la crescita dei capelli, stimolando al contempo il flusso sanguigno e rafforzando il follicolo pilifero", afferma Helen Reavey, tricologa e fondatrice di Act + Acre . La sensazione di formicolio che si avverte sul cuoio capelluto non è una novità: il rosmarino aiuta a creare una pelle pulita e sana, favorendo la circolazione sanguigna e lenindo forfora e infiammazione. I massaggiatori per il cuoio capelluto aiutano a favorire il flusso sanguigno e si sta diffondendo sempre di più l'uso di dispositivi per la fototerapia, utili per la crescita dei capelli . Ma il rosmarino è un metodo naturale ed efficace per infoltire e rinforzare i capelli.

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Non fidarti solo della nostra parola. Ci siamo rivolti agli esperti per avere informazioni sull'uso dell'olio di rosmarino per la crescita dei capelli e abbiamo scoperto che questo olio essenziale offre molto di più del suo ottimo sapore e profumo. Continua a leggere per scoprire le migliori pratiche e acquistare alcuni dei migliori prodotti per capelli all'olio di rosmarino, inclusi shampoo e trattamenti per il cuoio capelluto di alta qualità, approvati dagli esperti.

Che cos'è l'olio di rosmarino?

Noto per il suo sapore speziato ed erbaceo, l'olio di rosmarino è "un liquido chiaro estratto dalla pianta di rosmarino, dall'aroma erbaceo", afferma la chimica cosmetica Ginger King . In cosmetica, offre una serie di benefici notevoli. "Viene spesso utilizzato in profumi, prodotti per la cura della pelle e dei capelli come ingrediente antiossidante, antinfiammatorio e antimicrobico", aggiunge King.

Tuttavia, sebbene sia considerato uno degli ingredienti più efficaci per la rigenerazione dei capelli, gli esperti avvertono che andrebbe usato con cautela. "L'estratto/olio di rosmarino è estremamente concentrato, quindi si consiglia generalmente di diluirlo con un olio vettore (come l'olio di argan o di jojoba) prima di applicarlo direttamente sui capelli e sul cuoio capelluto", afferma Reavey.

Per massimizzare gli effetti dell'olio di rosmarino sui capelli, Reavey suggerisce di abbinarlo ad altri ingredienti potenti. "Raccomando anche prodotti che contengono peptidi, cellule staminali e ginseng per supportare la salute dei capelli dalla radice e ottimizzare la funzionalità del follicolo pilifero. Il nostro Trattamento Peptidico con Cellule Staminali contiene cellule staminali d'uva clinicamente selezionate che creano un ambiente ideale per ottimizzare la funzionalità del follicolo pilifero, donando capelli più folti in sole 12 settimane", aggiunge.

In che modo l'olio di rosmarino può apportare benefici ai capelli?

Migliora la crescita dei capelli: quindi, l'olio di rosmarino può davvero aiutare la crescita dei capelli? Gli esperti dicono di sì. "La pianta di rosmarino contiene acido carnosico, noto per curare i danni ai nervi e ai tessuti e migliorare il ricambio cellulare", afferma la dottoressa Marnie Nussbaum , FAAD, dermatologa certificata. "Pertanto, stimola la crescita dei nervi e migliora la circolazione sanguigna. Il motivo per cui la circolazione sanguigna è così importante per la crescita dei capelli è che senza un adeguato apporto di sangue, i follicoli non ricevono i nutrienti di cui hanno bisogno per far crescere i capelli e possono morire".

"C'è uno studio che ha confrontato [l'olio di rosmarino] specificamente con il minoxidil [al due percento] (noto anche come Rogaine da banco), e la scoperta è che i risultati sono apparsi simili dopo sei mesi", afferma King. Tuttavia, è importante notare che il minoxidil è disponibile anche in una concentrazione del cinque percento, considerata più efficace. In un altro studio condotto sui topi, è stato anche dimostrato che l'ingrediente inibisce il DHT, l'ormone sessuale maschile che svolge un ruolo importante nel contribuire alla caduta dei capelli sia negli uomini che nelle donne. Se desideri ciocche più folte, spesse e folte, gli esperti concordano sul fatto che l'olio di rosmarino sia uno degli oli per la crescita dei capelli più potenti sul mercato.

Riduce l'irritazione del cuoio capelluto: dallo stesso studio sul minoxidil, la maggior parte di coloro che hanno usato l'olio di rosmarino ha anche avuto meno prurito al cuoio capelluto. "La pianta di rosmarino sotto forma di olio essenziale è nota per le sue proprietà antinfiammatorie", afferma Ope Ofodile , MD, MPH, dermatologo certificato in estetica e medicina presso Dermatology and Surgery Specialists of North Atlanta . "Questo sarebbe particolarmente utile per aiutare a lenire il cuoio capelluto stressato".

Può prevenire la caduta dei capelli: " L'olio di rosmarino è un potente antiossidante in grado di combattere i radicali liberi", afferma la Dott.ssa Gaby Longsworth , Ph.D., scienziata, tricologa certificata e proprietaria del blog Absolutely Everything Curly. Queste molecole distruggono le cellule nel tempo e possono portare alla caduta dei capelli , danneggiando il follicolo pilifero.

Previene la forfora : "Oltre a migliorare la circolazione sanguigna del cuoio capelluto, l'olio di rosmarino elimina i batteri che ostruiscono i follicoli piliferi", spiega il Dott. Longworth. Questo può "potenzialmente ridurre la comparsa di forfora sul cuoio capelluto", aggiunge King.

Può aiutare a ridurre i capelli grigi: quando le cellule vengono danneggiate da aggressivi ambientali, possono ossidarsi, un fenomeno che, come dimostrato dalla ricerca, può svolgere un ruolo importante nell'accelerazione dei processi di invecchiamento, come l'ingrigimento dei capelli. Combattendo attivamente i radicali liberi, l'olio di rosmarino può anche essere in grado di rallentare il processo di ingrigimento.

La tricologa Penny James aggiunge che i benefici dell'olio di rosmarino in aromaterapia "possono anche essere molto utili per ridurre lo stress, notoriamente causa dell'ingrigimento dei capelli".

Per quanto tempo dovresti tenere l'olio di rosmarino sui capelli?

Reavey consiglia di lasciare l'olio sui capelli "per almeno 30 minuti", ma è possibile lasciarlo in posa anche più a lungo. "Consiglio un tempo adeguato, perché può essere usato come trattamento leave-in", afferma. L'olio di rosmarino può essere applicato sul cuoio capelluto e massaggiato, oppure applicato direttamente sui capelli e coperto con una cuffia da doccia o una cuffia riscaldante per un trattamento lenitivo.

Sebbene l'olio di rosmarino non sia dannoso, James sconsiglia di lasciarlo agire sui capelli durante la notte. "Lasciare qualsiasi tipo di olio sul cuoio capelluto per un periodo prolungato altera la microflora del cuoio capelluto", afferma. "Questo può causare prurito e arrossamento, e questo vale per tutti gli oli, non solo per quello di rosmarino".

Quanto tempo dopo aver usato l'olio di rosmarino si possono vedere risultati nella crescita dei capelli?

Non tutti i capelli si trasformeranno magicamente in ciocche lunghe come Raperonzolo dopo aver usato l'olio di rosmarino, poiché dipende dalla reazione di ognuno. Inoltre, preparatevi ad aspettare se il vostro obiettivo è avere capelli più lunghi. King afferma: "Esistono studi limitati che ne dimostrano l'efficacia, ma ci vogliono più di sei mesi [di utilizzo] per vedere i risultati".

Chi può usare l'olio di rosmarino?

"L'olio essenziale di rosmarino può essere utilizzato su qualsiasi tipo di capello perché i suoi benefici agiscono sul follicolo pilifero, non sul capello stesso", afferma l'hair stylist Matt Newman . "È sicuro da usare sui capelli tinti, soprattutto perché il suo utilizzo principale è direttamente sul cuoio capelluto."

Se hai la pelle sensibile e non sei sicuro di come potrebbe reagire il cuoio capelluto, parla prima con il tuo dermatologo per integrare l'olio nella tua routine. Newman consiglia di eseguire prima un piccolo test cutaneo e di attendere 24 ore per verificare l'eventuale irritazione. "Inoltre, quando applichi l'olio sul cuoio capelluto, inclina la testa all'indietro per evitare che l'olio finisca negli occhi."

Inoltre, "non ci sono dati riguardanti l'uso in gravidanza o allattamento; pertanto, se possibile, lo eviterei", consiglia la Dott.ssa Nussbaum.

Come si colloca l'olio di rosmarino rispetto agli altri oli, se lo si colloca in una posizione diversa?

Newman osserva che l'olio essenziale di rosmarino si differenzia dalla maggior parte degli oli vettore utilizzati nella cura dei capelli per i suoi benefici per la salute dei follicoli piliferi. L'hair stylist Cheryl Bergamy concorda: "A differenza di altri oli (come l'albero del tè e la menta piperita), l'olio di rosmarino rafforza e favorisce la circolazione nei follicoli piliferi assetati, che soffrono di carenza di sangue e portano alla caduta dei capelli". Un avvertimento: "Deve essere usato con più parsimonia rispetto agli oli vettore, perché un'eccessiva esposizione può irritare la pelle", afferma Newman.

Il peso fisico dell'olio potrebbe interferire con il tuo stile. Newman afferma che per chi ha capelli sottili o radi, o con una densità di capelli scarsa, gli oli possono far apparire i capelli unti e appesantiti. "Se questo è il tuo caso, prova a usare il prodotto come trattamento pre-shampoo, da riservare ai giorni in cui userai uno shampoo chiarificante ."

Con quale frequenza dovrei applicare l’olio di rosmarino sui capelli?

"Se stai cercando di alleviare il prurito causato dalla forfora, usa l'olio miscelato con altri composti tre o quattro volte a settimana", consiglia James. "Massaggialo direttamente sul cuoio capelluto, lascialo agire per 20 minuti, quindi risciacqua con lo shampoo per eliminare gli oli dai capelli e dal cuoio capelluto."

Se hai capelli molto fini e/o cuoio capelluto grasso, James consiglia di usare l'olio di rosmarino una volta alla settimana come trattamento per il cuoio capelluto e di risciacquarlo immediatamente dai capelli per evitare che diventino unti.

Come posso usare l'olio di rosmarino sui capelli?

Mescolalo con un olio vettore. "Puoi iniziare usando l'olio essenziale di rosmarino una o due volte a settimana e aumentare gradualmente la dose fino a una volta al giorno, a seconda della tua tolleranza", afferma la Dott.ssa Nussbaum. "Usa solo cinque gocce, aggiungile a un olio vettore come l'olio di cocco o di jojoba e massaggia il cuoio capelluto per cinque-dieci minuti, quindi risciacqua". Diluire l'olio di rosmarino puro aiuta a ridurne la potenza e, di conseguenza, a ridurre l'irritazione cutanea.

Secondo James, l'olio di rosmarino può essere tranquillamente combinato con la maggior parte degli altri oli essenziali.

Mescolalo con shampoo o balsamo. Bergamy consiglia di aggiungerlo allo shampoo o al balsamo per ottenere i benefici durante il lavaggio dei capelli. Assicurati solo di lavare accuratamente i capelli per distribuire bene il prodotto.

Usa prodotti a base di olio di rosmarino. In alternativa, invece di fare gli scienziati e aggiungere l'olio essenziale di rosmarino ad altri prodotti, puoi usarne uno che lo contenga già.

Incontra gli esperti

Ginger King è una chimica cosmetica del New Jersey.

La Dott.ssa Marnie B. Nussbaum è una dermatologa certificata, specializzata nel ringiovanimento estetico non invasivo.

Il dott. Ope Ofodile è un dermatologo estetico e medico certificato presso Dermatology and Surgery Specialists di North Atlanta .

Dott.ssa Gaby Longsworth , dottoressa in scienze, specialista certificata in trattamenti per capelli e proprietaria del blog Absolutely Everything Curly.

Penny James è una tricologa e fondatrice del Penny James Salon Trichology Center.

Helen Reavey è una tricologa e fondatrice di Act + Acre .

Matt Newman è un parrucchiere e una star dei social media.

Perché fidarsi di ELLE Beauty?

Sam Peters è una scrittrice e redattrice esperta nel settore commerciale con oltre cinque anni di esperienza nella cura di argomenti di bellezza, moda e lifestyle. Per questo articolo, si è rivolta a dermatologi ed esperti di capelli per scoprire i benefici dell'olio di rosmarino.

Nerisha Penrose è la Beauty Commerce Editor di ELLE.com. Da quando è entrata a far parte di ELLE.com nel 2017, ha intervistato innumerevoli professionisti della cura della pelle e ha testato personalmente i prodotti più recenti e migliori per il trucco, la cura della pelle e la cura dei capelli.

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