Gli esperti avvertono che la comune abitudine di andare in bagno potrebbe aumentare del 46% il rischio di emorroidi dolorose

LEGGERE mentre si è in bagno può essere un buon modo per passare il tempo e potenzialmente rilassarsi mentre si usa il bagno.

Alcune persone trovano che sia utile per risolvere il problema in questione, poiché offre una delicata distrazione e rilassamento.

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Ma un nuovo sondaggio ha scoperto che scorrere il telefono può farti rimanere seduto sul water per un periodo di tempo nocivo per la salute, aumentando il rischio di emorroidi (vene gonfie sui glutei).

Il nuovo sondaggio, presentato di recente alla conferenza Digestive Diseases Week tenutasi a San Diego , in California , ha coinvolto 125 partecipanti sottoposti a colonscopia.

È stato scoperto che il 46 per cento soffriva di emorroidi e il 93 per cento ha dichiarato di usare il telefono in bagno almeno una volta alla settimana.

L'età, il sesso, la massa corporea, l'esercizio fisico e l'assunzione di fibre dei partecipanti non hanno avuto alcun impatto sui risultati.

Circa la metà del gruppo ha affermato di leggere le notizie mentre è in bagno, mentre il 44 per cento ha affermato di scorrere i social media.

Circa il 30 per cento inviava e-mail o SMS.

Alcuni degli intervistati hanno dichiarato di trascorrere più di sei minuti in bagno a seduta e hanno affermato di credere di rimanerci più a lungo grazie ai loro smartphone .

Secondo uno studio di eXroid, ogni anno nel Regno Unito circa cinque milioni di persone soffrono di sintomi legati alle emorroidi.

Le emorroidi, note anche come emorroidi, sono dei rigonfiamenti localizzati all'interno e attorno al fondoschiena.

Sono causati dall'aumento della pressione nei vasi sanguigni attorno all'ano e al retto, che provoca gonfiore e infiammazione.

Questo aumento della pressione può essere dovuto a vari fattori, tra cui lo sforzo durante l'evacuazione , la stitichezza , la posizione seduta prolungata e la gravidanza .

Alcuni medici consigliano di non trascorrere più di 10 minuti in bagno.

Mentre altri suggeriscono di non dedicare più di tre minuti.

La raccomandazione di tre minuti si basa su uno studio condotto su 100 pazienti con emorroidi che trascorrevano più tempo a leggere sul water rispetto a coetanei e sessi dello stesso sesso che non soffrivano di emorroidi.

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Secondo il Servizio Sanitario Nazionale , i sintomi delle emorroidi includono:

• Sangue rosso vivo dopo aver fatto la cacca
• Un prurito all'ano
• Sensazione di dover ancora fare la cacca dopo essere andati in bagno
• Muco nella biancheria intima o sulla carta igienica dopo essersi puliti il ​​sedere
• Grumi intorno all'ano
• Dolore intorno all'ano

Le emorroidi spesso guariscono da sole dopo qualche giorno e ci sono cose che puoi fare per aiutarle , tra cui bere molti liquidi e mangiare molte fibre per mantenere le feci morbide, pulirti il ​​sederino con carta igienica umida, fare un bagno caldo per alleviare prurito e dolore e ridurre alcol e caffeina per evitare la stitichezza.

Il Servizio Sanitario Nazionale consiglia inoltre:

• Non pulirti troppo forte il sederino dopo aver fatto la cacca
• Non ignorare lo stimolo di fare la cacca
• Non spingere troppo forte quando fai la cacca
• Non assumere antidolorifici contenenti codeina, poiché possono causare stitichezza
• Non assumere ibuprofene se le emorroidi sanguinano
• Non passare più tempo del necessario in bagno

Un farmacista può aiutare ad alleviare i sintomi, consigliando creme per alleviare il dolore, trattamenti per combattere la stitichezza o impacchi freddi per alleviare il fastidio.

Ma se soffri di emorroidi e hai la febbre molto alta, o ti senti accaldato, tremante e generalmente indisposto, o se dalle emorroidi fuoriesce pus, chiedi urgentemente un appuntamento dal tuo medico di base o chiedi aiuto al NHS 111.