Vuoi fare più esercizio? Vai a letto prima, suggerisce uno studio
Secondo uno studio recente, l'antico proverbio "chi va a letto presto, si alza presto" si applica sia al tuo programma di allenamento quotidiano che alla tua salute, ricchezza e saggezza.
Secondo quanto riportato dai ricercatori nel numero del 30 giugno della rivista Proceedings of the National Academy of Sciences, le persone che vanno a letto prima tendono a essere più attive fisicamente ogni giorno.
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