Ti piacciono? Le uniche tre bevande salutari, secondo Harvard

L'Università di Harvard , una delle più prestigiose al mondo, ha rivelato uno studio sui benefici di alcune bevande per l'organismo umano.

Sì, questo rapporto garantisce che sono solo tre le bevande che hanno proprietà benefiche per la salute se consumate quotidianamente .

Il rapporto dell'Accademia Americana ha evidenziato che il caffè non zuccherato, in quantità moderate , fornisce antiossidanti e flavonoidi utili per prevenire malattie come la demenza. Afferma inoltre che migliora la concentrazione e la prontezza mentale.

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Lo studio cita anche il tè , il cui consumo è associato a un minor rischio di malattie cardiovascolari e di mortalità prematura.

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Infine, ha menzionato l'acqua , un liquido essenziale e considerato la bevanda più sana che possiamo consumare. Harvard spiega che è fondamentale per l'equilibrio dei liquidi corporei, favorisce la digestione e contribuisce al trasporto dei nutrienti in tutto il corpo.

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