Avere figli ha reso più difficile fare sesso come prima? 5 consigli per mantenere la connessione

Quando finalmente siete soli, lasciate i vostri problemi fuori dalla camera da letto e provate qualcosa di diverso: una nuova posizione, un cosmetico sensuale, un gioco di fantasia, una colonna sonora provocante. Innovare a letto, anche se con discrezione, aiuta a rompere la routine e rende il momento più emozionante per due.

5. L'intimità non ha bisogno di penetrazione

Non sarà sempre possibile fare sesso completo, e va bene così. Carezze, baci, massaggi, un bagno insieme o semplicemente coccole e scambi di parole affettuose sono modi efficaci per mantenere la complicità. Essere vicini e toccarsi con intenzioni amorevoli ed erotiche aiuta le coppie a rimanere connesse emotivamente e sessualmente, anche nei giorni più impegnativi.

Mantenere una vita sessuale attiva con i bambini a casa richiede creatività, collaborazione e disponibilità. Non si tratta di avere una routine perfetta, ma piuttosto di dare priorità all'intimità come parte essenziale della relazione. Dopotutto, il desiderio può – e deve – anche essere nutrito.

Fonti: Ellen Moraes Senra, psicologa specializzata in terapia cognitivo-comportamentale, di Rio de Janeiro (RJ); Livia Marques, psicologa di Rio de Janeiro (RJ); Marina Prado Franco, Master in Psicologia Clinica della PUC-SP (Pontificia Università Cattolica di San Paolo); Triana Portal, psicologa clinica e terapista di coppia, di San Paolo (SP) e Yuri Busin, psicologo e dottore in neuroscienze comportamentali dell'Universidade Presbiteriana Mackenzie e direttore del CASME (Centro di Salute Mentale), di San Paolo (SP)