Dipendente dal tuo telefono? Ecco 4 "trucchi" che ti aiuteranno

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Il fatto che i cellulari siano dispositivi elettronici così versatili fa sì che vengano spesso utilizzati in modo compulsivo, portando gli utenti a sviluppare abitudini malsane che possono persino sfociare in una vera e propria dipendenza.
Esistono piccoli trucchi che puoi adottare, come appoggiare il telefono su un tavolo con lo schermo rivolto verso il basso , per ridurre questa dipendenza, ma lo sforzo deve essere fatto in modo deliberato e consapevole affinché i risultati inizino davvero ad apparire.
Per aiutarti a combattere la dipendenza dal cellulare, il sito web CanalTech ha stilato un elenco di quattro approcci che puoi adottare e che alla fine funzioneranno sicuramente.
Di seguito puoi trovare maggiori informazioni:
- Scegli tonalità di nero, grigio e bianco per i menu del tuo telefono, rendendoli il meno colorati e accattivanti possibile;
- Crea in casa delle "aree senza telefoni cellulari", come la camera da letto o il bagno, per evitare di navigare all'infinito sui social media o sulle app di messaggistica;
- Cambia la lingua del tuo telefono con una diversa da quella della tua lingua madre, rendendo il telefono più difficile da usare;
- Acquista un telefono cellulare con funzionalità limitate;
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