Una donna centenaria rivela diversi segreti per la longevità

Una residente della città australiana di Sydney ha festeggiato il suo 100° compleanno e ha svelato diversi segreti della sua longevità. Ne parla il Daily Mail.

Betty Woodhams ha festeggiato il suo anniversario in un negozio di fiori, dove ha scelto le piante per il suo giardino sul balcone. Per vivere a lungo, l'australiano consiglia di essere sempre felici, anche se la vita non contribuisce a questo. Secondo il longanime, in ogni cosa si può trovare qualcosa di buono. "Anche rilassarsi con un bicchiere di vino a cena o sorseggiare champagne con gli amici è sempre utile", ha osservato.

Come spiega il longanime, è importante non soffermarsi sulle cose negative e scegliere attività ricreative attive. Woodhams non segue nessuna dieta particolare. Tuttavia, cerca di mantenere tutto con moderazione e di mangiare non solo il suo cioccolato preferito, ma anche verdura e frutta. La donna disse che uno dei segreti del suo bell'aspetto era indossare un cappello. Protegge la pelle dai raggi solari, che ne accelerano l'invecchiamento.

Woodhams afferma di utilizzare la flanella nella sua routine di cura della pelle. La donna ha imparato questo dalla nonna. Si pulisce il viso con asciugamani di flanella e poi lo idrata con la crema. Come dice la longeva, nella vita di tutti i giorni le piace usare il fard e il rossetto. Inoltre, va regolarmente dal parrucchiere.

Woodhams ritiene che le persone abbiano un'idea sbagliata della vecchiaia. Secondo lei, la vita diventa noiosa e silenziosa non a causa dell'età, ma a causa della riluttanza della persona a renderla diversa. La donna ha ammesso che gli anni si fanno sentire, ma un ritmo di vita più misurato non le impedisce di godersi ogni giorno.

In precedenza, lo psichiatra Max Pemberton aveva rivelato 11 segreti della longevità, che gli erano stati rivelati da un uomo di 100 anni di nome Dennis. Quindi, per vivere fino a 100 anni, bisogna affrontare ogni cosa con un atteggiamento positivo, non confrontarsi con gli altri e non avere paura del cambiamento.