Come faccio a smettere di pensare troppo?
Alcune decisioni che prendiamo nella vita si basano interamente sulle emozioni. In questo senso, è importante sapere cosa vogliamo. Alcune decisioni, se esaminate in dettaglio da tutte le prospettive, possono far sentire una persona più in controllo. Per chi pensa troppo, l'ansia a volte può impedire un'analisi oggettiva, ma non è qualcosa di cui aver paura. Cerca di concentrarti su ciò che è meglio per te, non su ciò che è giusto o sbagliato.
Se sei bloccato in un circolo vizioso di pensieri eccessivi a causa dell'ansia, una singola seduta di terapia può essere utile. Una consulenza con uno psicologo può aiutarti a chiarire i tuoi pensieri.
È impossibile giungere a conclusioni definitive sul corso della vita. Non si sa mai esattamente dove ci porteranno le decisioni. Cerca di andare avanti accettando che la vita è piena di incertezze.
ntv
