Oura Ring vs. Whoop: qual è il miglior fitness tracker senza schermo?

Se sei abituato a un orologio, il cinturino Whoop può richiedere un po' di tempo per adattarsi. Non saprei dirti quante volte ho controllato l'ora, solo per scoprire che non ha nemmeno un piccolo display. Ma una volta che ho imparato a usare il cinturino come assistente di allenamento, ho iniziato ad innamorarmene davvero.

Come con il mio Oura Ring, invece di un quadrante, mi sono ritrovato ad allenarmi con il telefono in mano. Ma rispetto a Oura, l'app Whoop è molto più mirata al monitoraggio dell'attività fisica. Non si tratta solo del sonno, ma anche dello stress e della tensione quotidiana, sempre visibili in primo piano, facilmente leggibili ogni volta che apri l'app. Per quanto riguarda la registrazione degli allenamenti, l'app Whoop vanta un elenco di attività incredibilmente lungo e dettagliato, che spazia dal badminton al bar. Una volta avviato, ottieni tutti i parametri vitali in tempo reale, incluso il livello di stress complessivo per l'allenamento, che misura l'intensità continua della tua attività.

Come puoi vedere, la schermata Whoop a sinistra ti offre molte più informazioni. Sono anche informazioni vitali, come la frequenza cardiaca e le calorie bruciate. Se lo permetti, puoi persino visualizzare la frequenza cardiaca, la zona di frequenza cardiaca e la durata dell'attività sulla schermata di blocco per rapidi controlli durante l'allenamento.

Ho anche scoperto, soprattutto quando ci dormivo, che la batteria durava circa una settimana, un po' meno di quanto promesso. Se lo usate solo per allenarvi, Whoop MG potrebbe durare i 14 giorni dichiarati.

Vale la pena notare che il mio obiettivo principale per gli allenamenti è la perdita di peso e, da ex runner, tendo a fare molto cardio. Questa è un'ottima soluzione per i fitness tracker, come Whoop e Oura, che si basano principalmente sul monitoraggio della frequenza cardiaca. Questo significa che se andate in palestra per sollevare pesi, non ne trarrete grandi benefici, ma sarà perfetto per monitorare l'attività cardio.

Whoop offre anche un modello di abbonamento più complesso. Quando acquisti il ​​tuo braccialetto, scegli l'abbonamento con il nome che ti interessa. Se desideri il braccialetto Whoop 5.0, puoi scegliere la versione One a 200 dollari all'anno o la versione Peak a 239 dollari. Quest'ultima include più funzionalità e un pratico kit di ricarica wireless. L'abbonamento Life include tutte queste funzionalità sbloccate e un Whoop MG (che sta per medical grade e include un ECG e informazioni sulla pressione sanguigna) per un totale di 359 dollari all'anno. Dato che è tutto incluso, il costo iniziale sarà inferiore a quello di un Oura Ring... finché non arriverà il primo anno e ti renderai conto di non essere davvero il proprietario del tuo dispositivo.

Questo è un confronto incentrato sulle funzionalità di esercizio fisico e fitness, ma considerando che A) il sonno è una parte fondamentale della tua salute olistica e B) questi dispositivi ti incoraggiano a scegliere dove dormire, ho ritenuto importante accennarvi brevemente.

All'inizio del periodo di prova, mi sono prefissato l'obiettivo di dormire con entrambi i dispositivi ogni notte. Ci ho messo meno di una settimana per capire che non mi piaceva dormire con la mia Whoop Band, proprio come detesto dormire con gli smartwatch. È scomodo e stranamente limitante.

In termini di dati di monitoraggio del sonno e punteggi relativi al sonno/prontezza, i miei risultati dai dispositivi erano estremamente coerenti tra loro. Oura e Whoop utilizzano le stesse metriche per determinare questi punteggi. Questo significa che si è trattato solo di comfort, e se questo è il fattore decisivo, allora Oura è quello che preferisco di gran lunga per il monitoraggio del sonno.

In generale, ho riscontrato pro e contro per ciascuno dei dispositivi indossabili senza schermo. Sia con Oura Ring che con Whoop, mi sentivo piuttosto dipendente dal mio telefono se volevo monitorare i parametri vitali minuto per minuto. Dato che la maggior parte di questi dati deriva dalla frequenza cardiaca, entrambi danno priorità all'attività cardio. Per me, questo è in linea con le mie priorità, ma per le tante persone concentrate sui propri miglioramenti, i risultati sono contrastanti. Tuttavia, dopo un mese di allenamento con entrambi, ho trovato facile prendere una decisione.

Vincitore: Whoop

La fascia Whoop e la sua app sembrano più specificamente progettate per il fitness. Anche se preferisco decisamente l'Oura Ring come tracker del sonno, l'app Whoop e la sua esperienza utente sono più complete e versatili, offrendo un'ampia gamma di possibilità per tutti i tipi di atleti e performer.