Nuotare come i vichinghi o dormire come cavernicoli, dominare il campo da tennis e divertirsi con la famiglia reale: quando si tratta di saggistica...abbiamo pensato alle tue letture estive!

Cosa c'è di peggio di scottarsi, avere tutti i vestiti che puzzano di crema solare e trovare sabbia in ogni fessura? Scottarsi, avere tutti i vestiti che puzzano di crema solare, trovare sabbia in ogni fessura... e non riuscire a dormire. Fortunatamente, Merijn van de Laar può offrirti la soluzione a questo incubo delle vacanze: sii più cavernicolo. Scopri tutti i modi in cui i nostri antenati ci riuscivano (ad esempio, dormendo quando erano stanchi, invece di quando pensavano di doverlo fare) e l'affascinante fatto che, fino alle routine lavorative forzate della Rivoluzione Industriale, le persone non soffrivano davvero di insonnia. KS

Quando Richard Waters scoprì la sua discendenza vichinga tramite un test del DNA, decise di immergersi in una delle tradizioni meno violente dei suoi antenati: il nuoto in acque fredde. Diagnosticato con il Parkinson poco più che quarantenne, trova un sollievo senza pari per la sua salute fisica e mentale nelle gelide acque delle Highlands. In questo commovente libro, Waters ci accompagna a nuoto tra le pozze di roccia, le cascate e le insenature di Skye, presentandoci anche un uomo coraggioso quanto i vichinghi che conquistarono l'isola tanti secoli fa. JCD

Avere un adolescente in casa per tutta l'estate può sembrare scoraggiante, ma questo libro è una lettura illuminante, seppur difficile, per qualsiasi genitore in difficoltà. Quando la figlia sedicenne di Christie Watson, Rowan, si è rifiutata di parlarle, ha dovuto imparare un modo completamente diverso di comunicare. Quello che era iniziato come un messaggio quotidiano su Snapchat si è evoluto in una nuova vicinanza. Questo libro avvincente fa luce sull'incredibile numero di problemi di salute mentale che gli adolescenti di oggi devono affrontare, molti dei quali la maggior parte dei genitori sa poco. KS

La storia della musica è piena di relazioni che si sono infrante e bruciate in una cacofonia di titoli feroci, pugnalate alle spalle e (se siamo fortunati) un paio di canzoni di vendetta: Sonny e Cher , gli ABBA e forse la rottura più spettacolare di tutte, quella tra John e Paul. Questa avvincente biografia dei due uomini dietro i Beatles vi accompagna attraverso gli alti e i bassi vertiginosi dei loro 13 anni di bromance e della rottura che ha cambiato per sempre il corso della musica. JCD

Editorialista del Mail ed ex moglie di un politico, Vine è una forza della natura con cui fare i conti: non c'è da stupirsi che le sue memorie abbiano sconvolto la politica britannica. Ci offre un'affascinante panoramica sull'essere cresciuta da un padre narcisista, sul suo matrimonio ventennale con Michael Gove , che da parlamentare conservatore è diventato ministro e candidato alla carica di primo ministro, e sulla fine esplosiva della sua amicizia con Samantha Cameron. Divertente e commovente, questo libro offre uno sguardo rivelatore e avvincente dietro le quinte della politica personale di Westminster. KS

Per la maggior parte di noi, nucleare significa funghi atomici, Chernobyl e il signor Burns. Certamente, qualcosa di cui aver paura, non gradito. Tuttavia, in questo delizioso libro dello scienziato nucleare e apologeta Dr. Tim Gregory, siamo esortati a riformulare il nostro rapporto con l'energia nucleare , altrimenti rischiamo l'estinzione. Gregory condisce la sua convincente argomentazione con aneddoti sorprendentemente affascinanti tratti dalla brillante storia dell'energia nucleare. JCD

Questo è il primo anno dal 2004 che il Re della Terra Rossa non onora il Roland Garros di Parigi con la sua presenza. L'esaustiva biografia di Christopher Clarey sulla carriera di Rafael Nadal ci accompagna dagli esordi a Maiorca, allenato dallo zio Toni, al suo dominio come membro dei Big Three al fianco di Roger Federer e Novak Djokovic, dimostrandosi uno dei più grandi giocatori di tutti i tempi. L'umiltà e la sportività di Rafa brillano in questo brillante ritratto, ricco anche di curiosità sul tennis più ampio. KS

Quando Rosie Schapp si ritrovò vedova a 39 anni, non sapeva più a chi rivolgersi. Alla fine, decise di fare le valigie, lasciando i suoi problemi e il suo appartamento a New York, per viaggiare attraverso l'Europa. Ancora oppressa dal dolore, una conversazione casuale con uno sconosciuto a Belfast in qualche modo alleggerì la sua sofferenza. In breve tempo lasciò la frenesia della Grande Mela per un cottage georgiano a Glenarm, nell'Irlanda del Nord. Questo tenero memoir mostra come i suoi nuovi amici e vicini l'abbiano aiutata a uscire dal dolore e a renderla di nuovo capace di amare. JCD

Non molte mogli sarebbero state contente di sapere che il loro marito aveva intrapreso una relazione con una donna molto più giovane, che si diceva possedesse "le gambe più belle della cristianità". Avrebbe potuto essere doppiamente irritata nello scoprire che quelle gambe favolose appartenevano a un uomo. Tuttavia, la regina Anna, moglie di re Giacomo I, ne fu felicissima. Qualsiasi cosa pur di rendere felice il capriccioso Giacomo. Questa è solo una delle fantastiche storie di questa scorribanda reale attraverso la corte infida e sfacciatamente gaia di re Giacomo I. JCD

Se quest'estate la "coltivazione della vitalità e della forza" vi attrae, preparatevi a superare "limiti fisici e mentali mai incontrati prima". O almeno questa è la promessa del Maestro Shaolin Shi Heng Yi. Attraverso le sue pratiche meditative che riconnettono mente e corpo, potete attingere a uno stile di vita antico di 1500 anni per scoprire più energia e una maggiore pace mentale. Anche se potreste non essere in grado di piegare una lancia premendo la punta con la gola, come fa lo stesso Shi Heng Yi, entro settembre. KS

Il più delle volte, i romanzi di cronaca nera sono più cruenti della finzione, e questo è certamente il caso della storia del Dottor Crippen. Truffatore medico, marito pessimo e assassino: c'è qualcosa che quest'uomo non sappia fare? Rubenhold sceglie di concentrarsi sulle donne nella vita del medico: la moglie che ha assassinato, la starlet del music-hall Belle Elmore, e la sua dattilografa e amante Ethel Le Neve. Non adatto a chi ha lo stomaco debole, questo libro svela un lato oscuro dell'umanità che molti troveranno affascinante. KS

Gli Hairy Bikers, composti da Dave Myers e Si King, erano amatissimi tanto per il loro umorismo e il cameratismo quanto per la loro cucina. Quando Dave è morto l'anno scorso a causa di un cancro, 46.000 motociclisti hanno percorso in auto la distanza da Londra a Barrow-in-Furness per rendergli omaggio. Ora la sua vedova, Lili, ci racconta un racconto emozionante e intimo dell'amore e della vita che hanno condiviso per 20 anni. KS

Sconfiggere i nazisti richiese al Regno Unito di stringere strane alleanze. Un'alleanza altrimenti inconcepibile dovette essere frettolosamente stipulata con Stalin, mentre persino il "rapporto speciale" con l'America fu irto di difficoltà e finì per costare alla Gran Bretagna un'enorme quantità di denaro da mantenere. Questo glorioso libro cambia il focus della guerra e rivela che destreggiarsi tra le numerose trappole e insidie ​​nelle mutevoli sabbie diplomatiche imposte da amici e alleati fu quasi più arduo che affrontare direttamente il nemico. JCD

Hai voglia di un'avventura estiva clandestina? Non sei la sola. Come rivela Juliet Rosenfeld, una persona su cinque avrà una relazione extraconiugale prima o poi. Mettendo a frutto le sue competenze di psicoterapeuta, Rosenfeld ci accompagna attraverso cinque diversi scenari di adulterio ed esamina cosa spinge le persone a commettere il più grande dei peccati di coppia. Non è una guida per i traditori, ma questo libro potrebbe aiutarti a individuarne uno... KS

Se vi preparate a un caldo torrido sotto il sole italiano, dedicate un pensiero ai poveri abitanti di Pompei. Non esisteva crema solare abbastanza forte o cappello abbastanza largo per proteggerli dal calore infuocato che aveva ridotto la loro città all'oblio. La città, congelata nel tempo, è ancora ricca di segreti inesplorati e al timone di queste scoperte c'è Zuchtriegel, direttore del parco archeologico di Pompei. Questo è un tour senza pari attraverso una città che ci ha affascinato e sconcertato per 2000 anni. JCD

Non è mai troppo presto per iniziare a prendersi cura della salute del proprio cervello. Il Dott. Dale Bredesen spiega in modo chiaro come mantenere il cervello attivo a 100 anni come a 20. Da azioni semplici come la cura dell'igiene orale o il completamento di un sudoku giornaliero, all'imparare una nuova lingua e a eliminare gli zuccheri, ci sono tantissime cose che possiamo fare per preservare le nostre funzioni cognitive. KS

Come si diventa l'uomo più ricco del mondo? In questo memoir dei suoi primi anni, Bill Gates lo fa sembrare facile. Gli ingredienti chiave includono intelligenza, goffaggine con un pizzico di ferocia e, soprattutto, la fiducia nella benevolenza degli adulti. A quanto pare, un retroscena tragico non è certo necessario. Bill Gates, il Re dei Nerd, era persino popolare a scuola! JCD

"Signore, siamo omosessuali...". Così iniziava la lettera che scandalizzò la Gran Bretagna nel 1960. Questa confessione criminale (l'omosessualità non fu depenalizzata fino al 1967) fu inviata a diversi giornali e firmata "Roger Butler". Questa è la storia dell'eroismo e delle feroci battaglie combattute dal primo uomo in Inghilterra a scegliere di fare coming out pubblicamente. L'autore, mentre era ancora all'università, strinse amicizia con l'anziano Butler e ha raccontato fedelmente e splendidamente la storia di quest'uomo straordinario. JCD