Dalle caviglie alle ascelle sudate: 12 segnali sottili di malattie cardiache mentre i decessi aumentano per la prima volta in 50 anni
I DECESSI per malattie cardiache, una delle principali cause di morte nel Regno Unito, sono aumentati per la prima volta in 50 anni, come dimostrano dati preoccupanti.
Il numero di adulti in età lavorativa che muoiono di malattie cardiache è aumentato del 18% tra il 2019 e il 2023, ha avvertito la British Heart Foundation .
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Nel 2019, nel Regno Unito, 18.693 persone di età compresa tra 20 e 64 anni sono decedute per problemi cardiaci.
Nel 2023 il numero è salito a 21.975, con una media di 420 decessi a settimana.
Questa preoccupante tendenza è il frutto di decenni di progressi, durante i quali i decessi per patologie come infarto e ictus si sono quasi dimezzati dagli anni '60, ha affermato l' ente benefico .
Dal 2020, il numero di persone a cui è stata diagnosticata un'insufficienza cardiaca è aumentato del 21%, passando da 650.000 fino al numero record di 785.000.
Si è registrato anche un aumento del 10 per cento nel numero di persone a cui è stata diagnosticata la fibrillazione atriale , un importante fattore di rischio per ictus, insufficienza cardiaca e infarto, passato da 1,48 milioni a 1,62 milioni.
Ciò ha coinciso anche con l'aumento vertiginoso delle diagnosi di diabete, un importante fattore di rischio per le malattie cardiovascolari, nonché con l'aumento dei tassi di obesità .
Si stima che circa il 29 percento della popolazione adulta (16 milioni di adulti) sia oggi obesa, mentre 4,6 milioni di britannici soffrono di diabete.
La dottoressa Charmaine Griffiths, amministratrice delegata della BHF, ha affermato: "Per la salute del cuore, questo è stato il peggior inizio di decennio degli ultimi cinquant'anni".
In risposta a queste cifre fosche, l'organizzazione benefica ha annunciato il lancio di una nuova strategia.
“ Promuovendo una rivoluzione nella ricerca, possiamo invertire questa preoccupante tendenza e salvare più vite che mai.
"La nuova strategia della BHF sarà fondamentale per questo e rappresenterà il prossimo passo per noi, mentre puntiamo a risparmiare a molte altre famiglie il dolore di perdere i propri cari troppo presto".
Si è impegnato a reinventare il modo in cui il Regno Unito previene le malattie cardiache abbracciando i progressi in settori quali la scienza dei dati, l'intelligenza artificiale e le scienze comportamentali, aumentando gli investimenti nella ricerca cardiovascolare nel Regno Unito, migliorando l'assistenza e il supporto che ricevono le persone con problemi cardiaci.
Il professor Bryan Williams, responsabile scientifico e medico dell'ente benefico, ha affermato: "L'innovazione basata sulla ricerca nella prevenzione e nel trattamento delle malattie cardiovascolari è stata una delle grandi storie di successo della medicina moderna.
Tuttavia, queste malattie restano una delle cause più importanti e maggiormente prevenibili di morte prematura e cattiva salute.
"Dobbiamo agire ora per evitare che i progressi duramente conquistati negli ultimi decenni vadano persi per le generazioni future ."
Si stima che circa 7,6 milioni di britannici soffrano di malattie cardiache; si prevede che entro il 2040 questo numero aumenterà di 2 milioni.
Le malattie cardiache e circolatorie causano circa un quarto (26%) di tutti i decessi nel Regno Unito, pari a oltre 170.000 decessi all'anno.
Esistono quattro tipi principali di malattie cardiache: la cardiopatia coronarica, l'ictus , la malattia arteriosa periferica e la malattia aortica.
Secondo il Servizio Sanitario Nazionale, semplici cambiamenti nello stile di vita possono ridurre il rischio di sviluppare malattie cardiache.
Mangiare una dieta sana ed equilibrata
Si ritiene che la dieta migliore sia povera di grassi e ricca di fibre , quindi ricca di frutta e verdura fresca e cereali integrali.
Il sale dovrebbe essere limitato a 6 g al giorno e andrebbero evitati cibi contenenti grassi saturi, come torte di carne e burro.
Ma includi anche cibi ricchi di grassi insaturi, come pesce azzurro, avocado, noci e semi.
Sii più attivo fisicamente
Seguire una dieta sana e fare regolarmente esercizio fisico può aiutarti a mantenere unpeso sano , riducendo così il rischio di pressione alta .
Il tuo medico di base può dirti qual è il tuo peso ideale oppure puoi calcolare online il tuo indice di massa corporea (BMI) .
Smettere di fumare
Fumare è un importante fattore di rischio per l'aterosclerosi (occlusione delle arterie), quindi smettere di fumare può ridurre il rischio di sviluppare malattie cardiache.
Riduci il consumo di alcol
Bere troppo aumenta il rischio di infarto, quindi assicuratevi di rispettare i limiti raccomandati.
Sia gli uomini che le donne non dovrebbero bere più di 14 unità alcoliche a settimana, ma distribuirle nell'arco di tre giorni o più e cercare di avere dei giorni senza bere ogni settimana.
Tieni sotto controllo il tuo diabete
Se soffri di diabete hai maggiori probabilità di sviluppare malattie cardiache, quindi tienilo sotto controllo praticando attività fisica e tenendo sotto controllo il tuo peso.
È necessario controllare regolarmente la pressione sanguigna, il colesterolo e i livelli di zucchero nel sangue.
Prendi qualsiasi medicinale prescritto
Se soffri di malattie cardiache e ti sono stati prescritti dei farmaci , assicurati di assumerli e di seguire il dosaggio corretto.
Non interrompere l'assunzione di farmaci senza prima consultare il medico
Nel primo caso l'afflusso di sangue al cuore viene bloccato o ridotto, solitamente a causa dell'accumulo di colesterolo grasso nelle arterie, il che può portare ad angina, infarti o insufficienza cardiaca.
Gli ictus sono causati dall'interruzione dell'afflusso di ossigeno al cervello, spesso a causa di coaguli di sangue.
La malattia arteriosa periferica si verifica quando si verifica un'ostruzione nelle arterie degli arti, solitamente delle gambe, e può causare un dolore crampiforme o debolezza.
Nel frattempo, la malattia aortica comporta che la parete dell'aorta (il vaso sanguigno più grande del corpo che trasporta il sangue dal cuore al resto del corpo) si indebolisce e si rigonfia verso l'esterno.
Provoca dolore al petto e, in alcuni casi, anche alla schiena o all'addome.
Sebbene le malattie cardiache siano una delle principali cause di morte nel Regno Unito, i loro sintomi possono essere difficili da individuare.
E non riguardano solo il torace, poiché i sintomi della patologia possono manifestarsi in tutto il corpo.
Il professor Elijah Behr, cardiologo consulente presso la Mayo Clinic e il St George's Hospital di Londra , ha affermato che in caso di malattie cardiache possono esserci "seri segnali d'allarme" a cui fare attenzione.
Ha affermato: "Alcune persone potrebbero essere a rischio di sviluppare una malattia cardiaca, ma non necessariamente presenterebbero alcun sintomo che la evidenzi.
"Ma ci sono sintomi che possono destare preoccupazione, in particolare la malattia coronarica, che consiste nell'indurimento delle arterie ed è una delle cause più comuni di malattie cardiache."
Ansimare o avere il respiro sibilante sono altri segnali che potrebbero indicare una malattia cardiaca.
Sentirsi a corto di fiato potrebbe indicare un'insufficienza cardiaca (spesso causata da una malattia coronarica), un ritmo cardiaco anomalo o l'imminente infarto.
Il professor Behr ha affermato: "Il dolore al petto o la mancanza di respiro durante lo sforzo possono essere un segno di malattia coronarica.
"I sintomi dell'insufficienza cardiaca sono la mancanza di respiro sotto sforzo, ma in alcuni soggetti la mancanza di respiro può manifestarsi anche a riposo, il che può essere molto grave.
"Alcune persone possono sentirsi senza fiato anche solo stando sdraiate a letto o aver bisogno di cuscini per aiutarsi a stare sedute: questo può essere un segno che si sta sviluppando un'insufficienza cardiaca."
Anche il gonfiore alle gambe può essere sintomo di insufficienza cardiaca, così come di cattiva circolazione nelle gambe.
Potrebbe indicare la presenza di un coagulo nella gamba che impedisce al sangue di tornare al cuore.
Il professor Behr ha affermato: "Il gonfiore alle caviglie o all'addome è un potenziale segno di insufficienza cardiaca in via di sviluppo".
Anche sentire il cuore battere forte potrebbe essere il segno di una malattia cardiaca.
Il professor Behr ha affermato: "Un altro sintomo che potrebbe evidenziare la presenza di una cardiopatia latente sono i sintomi correlati ai disturbi del ritmo cardiaco.
“A volte possono causare una sensazione di palpitazione , ovvero il ritmo cardiaco può essere in qualche modo disturbato.
"Potrebbe essere il ritmo cardiaco accelerato o irregolare, o entrambe le cose."
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Se il cuore non pompa abbastanza sangue al cervello, possono verificarsi capogiri e stordimenti.
Ciò potrebbe essere il risultato di un'insufficienza cardiaca, di un ritmo cardiaco anomalo o di un segno meno noto di infarto .
Il professor Behr ha affermato: "Se i disturbi del ritmo sono gravi, possono provocare vertigini o perdita di conoscenza.
"Anche questi sono sintomi importanti di cui essere consapevoli: la perdita improvvisa di coscienza e le palpitazioni che causano vertigini possono essere gravi campanelli d'allarme."
Una cattiva circolazione può far sì che alcune parti della pelle diventino blu o grigie, in particolare quelle delle dita delle mani e dei piedi.
Ciò potrebbe indicare vasi sanguigni ristretti o bloccati.
Il professor Behr ha affermato: "Dipende dall'eventuale presenza di una patologia associata ai vasi sanguigni che irrorano la pelle, che potrebbe indicare una malattia coronarica".
Ha continuato: "Se si soffre di insufficienza cardiaca, si può verificare una congestione dei tessuti causata dal ristagno di sangue e liquidi nel cuore e nel corpo.
“Questa congestione dei tessuti può riversarsi nel corpo in generale, causando gonfiore e colpendo anche la pelle.
“La pelle può presentare alterazioni nel colore o nella consistenza, ma di solito ciò avviene in una fase relativamente avanzata dell'insufficienza cardiaca, piuttosto che in una fase iniziale.”
Anche gli uomini che hanno difficoltà a letto potrebbero essere a rischio di malattie cardiache.
La difficoltà a raggiungere l'erezione potrebbe indicare che l'afflusso di sangue al pene non è sufficiente, il che indica problemi alle arterie.
Il professor Behr ha affermato: " La disfunzione erettile è piuttosto comune. Può essere il segno di problemi alle arterie che irrorano quella parte del corpo.
"Può anche essere associato a condizioni come il diabete , quindi potrebbe essere un segno, ma ancora una volta è spesso un segno avanzato.
L'insufficienza cardiaca può provocare una sensazione di stanchezza eccessiva, perché l'organo non pompa più abbastanza sangue in tutto il corpo.
Il professor Behr ha affermato: "La stanchezza probabilmente si adatterebbe meglio ai sintomi dell'insufficienza cardiaca".
L'apnea notturna , ovvero quando il respiro si interrompe e riprende durante il sonno, può comportare il rischio di ipertensione, aritmie cardiache, ictus e insufficienza cardiaca.
Se il russare è interrotto da pause nella respirazione, la quantità di ossigeno che arriva al cervello può ridursi.
Ciò fa sì che il cervello invii segnali che fanno sì che il cuore lavori di più per spingere il sangue in giro, aumentando i rischi di questi problemi.
Non c'è motivo di preoccuparsi se si ha caldo e si ha freddo in una giornata calda.
Ma la sudorazione eccessiva può essere il segno di un attacco di cuore se si presentano altri sintomi, tra cui dolore al petto che si irradia lungo le braccia o la schiena, mancanza di respiro, vertigini, nausea e affaticamento.
La sudorazione può anche essere associata all'aterosclerosi, ovvero il restringimento delle arterie dovuto all'accumulo di depositi di grasso chiamati placche.
L'aterosclerosi può portare ad un infarto e ad un'insufficienza cardiaca poiché restringe le arterie, costringendo il corpo a lavorare di più per fornire sangue agli organi vitali, come il cuore
L'angina, o dolore toracico, può verificarsi quando il cuore non riceve abbastanza sangue ricco di ossigeno. Chi soffre di angina spesso ha sudorazione fredda.
Capita a tutti di avere crampi alle gambe di tanto in tanto. Ma se quando cammini avverti una sensazione di crampi e pizzicore ai polpacci, dovresti consultare un medico.
Potrebbe essere un sintomo di malattia arteriosa periferica, ovvero quando un accumulo di depositi di grasso nelle arterie limita l'afflusso di sangue ai muscoli delle gambe.
Capita a tutti di sentirsi male di tanto in tanto, e non è sempre indicativo che ci sia qualcosa che non va nel cuore.
Ma dovresti preoccuparti se oltre alla nausea avverti anche dolore al petto.
Ecco come la spiega David Newby, professore di cardiologia presso il BHF Centre of Research Excellence dell'Università di Edimburgo : "Se avverti un dolore toracico intenso anche quando sei semplicemente seduto a non fare nulla e ti senti anche male, è il momento di chiamare un'ambulanza".
Vale la pena chiamare il numero 111 dell'NHS per chiedere consiglio anche se si avverte fastidio al petto e nausea.
Un dolore simile all'indigestione o una sensazione di bruciore al petto o allo stomaco possono essere il segno di un infarto o di un problema cardiaco correlato, ha affermato il dott. Newby.
In caso di infarto, il dolore potrebbe diffondersi anche ad altre parti del corpo, oltre al petto.
Ciò include il braccio, la mascella, il collo o la schiena.
È più probabile che si tratti di un infarto se il dolore si irradia lungo il braccio, in particolare quello sinistro, o fino al collo.
thesun
