Motivo per cui dovresti sempre guardare nell'occhio sinistro di qualcuno quando gli parli

Una neuroscienziata ha condiviso un consiglio semplice ma efficace che, a suo avviso, tutti dovrebbero mettere in pratica quando si conversa, soprattutto durante un appuntamento con qualcuno a cui si è interessati. La dottoressa Tara Swart, esperta in neuroscienze, è stata ospite del podcast Diary of a CEO di Steven Bartlett, dove ha parlato dell'" incredibile potere della mente ".

La Dott.ssa Swart è una neuroscienziata e medico, nonché docente senior al MIT Sloan. Ha scritto "The Source: Open Your Mind, Change Your Life" e "The Secrets of the Universe, the Science of the Brain ", e conduce anche il podcast Reinvent Yourself.

Durante la sua partecipazione al programma, ha spiegato a Steven e agli ascoltatori l'importanza di mantenere il contatto visivo durante una conversazione, concentrandosi in particolare sull'occhio sinistro dell'interlocutore. Secondo la Dott.ssa Swart, questo può innescare una naturale risposta di legame nel cervello, favorendo una connessione emotiva più profonda con l'interlocutore.

Ha spiegato che questa tecnica di focalizzazione sull'occhio sinistro ha origine nella nostra infanzia. La Dott.ssa Swart ha osservato che un neonato impara le emozioni principalmente attraverso il contatto visivo con la madre.

Ha inoltre spiegato che, poiché la maggior parte delle persone è destrorsa, tende a cullare i propri bambini con il braccio sinistro, lasciando libera la mano dominante. Di conseguenza, quando guardano negli occhi il bambino, l'occhio destro di solito si allinea con il sinistro, riporta Bristol Live .

Uno studio ha scoperto quanto siano cruciali le interazioni precoci per i neonati , rivelando che tali momenti possono avere una profonda influenza sull'amigdala, il nostro centro di elaborazione delle emozioni nel cervello. I risultati dello studio delineano il quadro di un "ciclo di risonanza emotiva", un meccanismo di legame cruciale.

Una ricercatrice ha spiegato: "Dunque, la maggior parte delle persone è destrorsa, quindi terrà il bambino nel braccio sinistro in modo da poter usare la mano dominante per fare le cose". Ha poi sottolineato l'importanza del contatto visivo, spiegando al pubblico: "Quindi, quando guardate il vostro bambino, il vostro occhio destro sta guardando il suo occhio sinistro, e poi questa interazione parte dal nervo ottico e arriva al cervello".

Ha aggiunto: "Sta influenzando l'amigdala, da cui nascono le emozioni. Sta creando questo circuito di risonanza emotiva che è parte del legame tra madre e bambino, quindi il contatto visivo tra l'occhio destro e quello sinistro è il contatto visivo più vincolante che si possa avere con qualcuno".

Lo studio ha anche fatto luce sul funzionamento degli emisferi cerebrali: quello sinistro è associato alla logica e al linguaggio, mentre quello destro è maggiormente coinvolto nelle emozioni e negli stimoli sociali. Alcuni esperti ritengono che, poiché l'emisfero destro governa il campo visivo sinistro, incrociare l'occhio sinistro di qualcuno possa stimolare connessioni emotive più forti.

• Scegli l'ambiente più adatto. Questo metodo è particolarmente efficace nelle discussioni individuali, in cui l'attenzione dell'altra persona è completamente focalizzata.
• Il tempismo è fondamentale. Prova ad applicare questa tecnica mentre ascolti qualcun altro parlare, invece che quando sei tu a parlare.
• Inizia con un atteggiamento calmo. Valuta la possibilità di iniziare con una stretta di mano o un breve scambio amichevole prima di stabilire un contatto visivo prolungato.
• Siate consapevoli. Secondo diversi esperti, questa tecnica può avere un potere significativo, quindi andrebbe usata con attenzione e rispetto.

Approfondendo l'importanza del contatto visivo, il medico ha continuato: "Se sto cercando di creare un legame con qualcuno, statisticamente è quello con cui è più probabile che si crei una buona risonanza tra di voi". La conversazione ha preso una piega ironica quando Bartlett le ha chiesto impertinentemente se avesse mantenuto il contatto visivo con il suo sguardo sinistro durante tutta la conversazione.

Con una risatina, spiegò come abbracciarlo e condividere una risata prima del colloquio avrebbe involontariamente abbassato le sue difese, aprendo la strada a una connessione. La dottoressa Swart non si è fermata lì; ha anche accennato ad altri segnali non verbali come strette di mano, abbracci e baci sulla guancia, tutti elementi che possono coltivare un senso di cameratismo e fiducia.

Creare relazioni significative con gli altri richiede ascolto attivo, empatia ed autenticità. Partecipare ad attività congiunte, scoprire interessi comuni e mostrare apprezzamento può anche rafforzare i legami. Questo percorso richiede tempo, dedizione e la disponibilità a essere vulnerabili e ad abbracciare nuove amicizie.