Depressie kost tot 10 jaar van je leven

Het DAK Gezondheidsrapport onthult een verontrustende trend: het aantal gevallen van depressie in Duitsland is in 2024 dramatisch gestegen – met maar liefst 50 procent ten opzichte van het jaar ervoor. Vooral werknemers in de verpleging, kinderdagverblijven en steeds oudere mensen worden getroffen.

Nina Ruge , bioloog en tv-expert, blikt terug op meer dan 30 jaar media-ervaring. Ze is een bestsellerauteur en podcaster op het gebied van celbiologie van veroudering en zet zich in voor "Gezond Leven". Ze maakt deel uit van onze EXPERTS Circle . De content geeft haar persoonlijke perspectief weer, gebaseerd op haar individuele expertise.

De constante belasting verhoogt het risico op ernstige ziekten zoals hartaanvallen, diabetes en dementie. De stille ontstekingen en aanhoudende stress eisen hun tol van het lichaam en kunnen bijdragen aan deze ziekten.

Studies tonen aan dat mensen met een depressie gemiddeld tot tien jaar van hun leven kunnen verliezen. De combinatie van psychologische stress en fysieke effecten maakt depressie tot een ernstige bedreiging voor de gezondheid die niet mag worden onderschat.

Levensduurexpert Nina Ruge benadrukt de noodzaak van meer onderwijs, minder taboes en effectieve programma's om de mentale veerkracht te versterken. Alleen door gerichte maatregelen kan de toenemende incidentie van depressie worden tegengegaan en de gezondheid van de getroffenen duurzaam worden verbeterd.

Dit artikel is afkomstig van de EXPERTS Circle – een netwerk van geselecteerde experts met diepgaande kennis en jarenlange ervaring. De inhoud is gebaseerd op individuele beoordelingen en is afgestemd op de huidige stand van de wetenschap en praktijk.