Psychologie: Dit zijn de vragen die slimme vrouwen zichzelf elke dag stellen

Mensen die denken dat ze alle antwoorden al hebben, behoren meestal niet tot de meest intelligente leden van hun soort. Want door intelligente vragen kunnen we leren, begrijpen en ons ontwikkelen. Dit geldt zeker voor vragen die we stellen aan anderen die meer over een onderwerp weten. Maar we zouden onszelf ook regelmatig een paar vragen moeten stellen – idealiter dagelijks. De antwoorden kunnen ons laten zien of we op de goede weg zijn en ons herinneren aan de belangrijke dingen in het leven.

4 vragen die intelligente vrouwen zichzelf elke dag stellen 1. Wil ik dit echt?

We handelen veel vaker op de automatische piloot dan we ons realiseren. We doen, zeggen en denken bepaalde dingen uit gewoonte – en staan ​​er niet bij stil of dit ons daadwerkelijk vooruithelpt. Daarom staan ​​intelligente vrouwen vaak even stil en vragen ze zich af of ze wel het juiste doen voor zichzelf.

Wil ik nu echt tv kijken, of zou iets anders me helpen om meer te ontspannen? Wil ik dat echt eten, of probeer ik gewoon te voorkomen dat ik iets voel en leid ik mezelf af? Hoe vaker je aandachtig naar jezelf luistert en nadenkt over wat op dit moment echt goed voor je zou zijn, hoe bewuster en wijzer je kunt leven.

2. Komt dit overeen met mijn waarden?

We hebben allemaal heel verschillende waarden die ons leven sturen. Wat de een beschouwt als familie en veiligheid, kan voor de ander vrijheid en onafhankelijkheid zijn. Intelligente vrouwen hebben voor zichzelf bepaald waarop ze hun handelen willen baseren – en bij elke beslissing vragen ze zich af of dit bijdraagt ​​aan hun waarden en doelen.

De baan betaalt fantastisch, maar je moet minstens 60 uur per week werken? Als financiële onafhankelijkheid belangrijk voor je is, is dit misschien een goede optie. Maar als je meer vrije tijd wilt voor vrijwilligerswerk of reizen, is deze functie waarschijnlijk niet geschikt.

Ben je op zoek naar routines die je helpen ontspannen? Wil je eindelijk eens goed slapen? Leer hoe je rustig om kunt gaan met stressvolle periodes.

Ontdek nu

Dit geldt natuurlijk ook voor alledaagse dingen: past vlees eten of flirten met je collega in een relatie bij je persoonlijke waarden? Er is geen goed of fout – slimme vrouwen hebben zelf bepaald welke handelingen passen bij hun waarden.

3. Wat kan ik hiervan leren?

Als er iets misgaat, we een fout maken of een project niet volgens plan verloopt, hebben we twee opties: we kunnen ons wentelen in zelfmedelijden en ons constant zorgen maken over de stomme situatie. Of we kunnen een stap terug doen en onszelf afvragen: wat kan ik hiervan leren?

Slimme vrouwen kiezen natuurlijk voor de tweede optie en proberen er het beste van te maken. Dat is niet altijd makkelijk. Als wijzelf of iemand van wie we houden ziek is, is het makkelijker dan normaal om er iets positiefs in te zien. Maar misschien kun je met een beetje afstand de les wel herkennen.

4. Waar ben ik dankbaar voor?

Intelligente vrouwen weten dat het hen niet helpt om constant te focussen op wat ze niet hebben, wat ze zogenaamd missen. In plaats daarvan richten ze zich vooral op de dingen die ze wél hebben. Ze vragen zich regelmatig af waar ze dankbaar voor zijn. Dat kan een dak boven hun hoofd zijn, een partner of goede vriend(in), iets lekkers te eten, hun gezondheid of boeken.

Het is bewezen dat onszelf er constant aan herinneren hoe rijk we gezegend zijn door het leven, ons gelukkiger maakt . En uiteindelijk hebben we meer energie om onze doelen na te streven en een bevredigend leven te leiden. Slimme vrouwen hebben daarom van de actieve beoefening van dankbaarheid een gewoonte gemaakt.

mbl Brigitte

#Onderwerpen