De beste hydratatievesten voor trailrunning

Uit de vergelijking is gebleken dat het Kiprun 500 hydratatievest het beste is, omdat het functioneel en comfortabel is en het mooiste design heeft.

Bij lange trainingen, zoals hardlopen of kilometers wandelen, is hydratatie essentieel. Maar het kan ook oncomfortabel zijn om bidons in je handen of grote, zware rugzakken op je rug te dragen. Gelukkig is de oplossing net zo simpel als het dragen van een hydratatievest , waarmee je een flinke hoeveelheid water en andere sportdranken kunt meenemen zonder dat het je in de weg zit. Bij EL PAÍS Escaparate hebben we vier modellen getest om de beste te kiezen.

Er zijn weinig verschillen in functies tussen de populairste hydratatiepacks op de markt. Ze onderscheiden zich eigenlijk alleen door de meegeleverde accessoires of hun prijs. Daarom hebben we ons in deze vergelijking gericht op de keuze tussen twee vesten met een waterzak en twee vesten zonder. De prijzen variëren ook per vest, om te zien of dit de prestaties beïnvloedt.

Op basis van deze kenmerken hebben we voor deze vergelijking de volgende hydratatievesten gekozen: Kiprun, Triwonder, Salomon en Lixada . We hebben ze allemaal gebruikt tijdens fysieke activiteiten in de buitenlucht – op plekken zoals Casa de Campo in Madrid – om de volgende aspecten te evalueren:

• Ergonomie : Het belangrijkste aan dit type vest is dat het goed zit en dat de toegang tot drinken intuïtief is. Dit was het eerste waar we op letten.
• Prestaties : Het idee achter dit soort accessoires is om ze zo min mogelijk in de weg te laten zitten tijdens de training. Daarom hebben we rekening gehouden met hoe erg ze in de weg zitten.
• Capaciteit : Naast het dragen van water moeten deze vesten ook ruimte en compartimenten hebben om andere basisbenodigdheden mee te nemen.
• Materialen : Omdat het om zeer robuuste accessoires gaat, is de kwaliteit van de gebruikte materialen essentieel om duurzaamheid en bestendigheid tegen de elementen te garanderen.

In werkelijkheid vond ik weinig functionele verschillen tussen de modellen in deze vergelijking. Maar ik was vooral gecharmeerd van het ontwerp van het Kiprun 500 hydratatievest; daarom heb ik het als beste gekozen.

Wat hydratatie betreft, vond ik het Kiprun 500 hydratatievest erg praktisch. Dit komt doordat de slang die op de achterzak is aangesloten, heel gemakkelijk te gebruiken is. Hij past precies onder de nek, waardoor je snel en op elk moment kunt drinken, zonder je handen te hoeven gebruiken. Belangrijk om te weten is dat de meegeleverde drinkzak een inhoud van één liter heeft: geschikt voor ritten van gemiddelde afstand.

Ik vond de pasvorm van deze rugzak ook erg comfortabel. Het systeem is standaard uitgerust met twee zijbanden die je kunt rekken of losser kunt maken, plus twee voorbanden die het gewicht verdelen over de borst en taille. Dit betekent dat het vest nauwelijks beweegt wanneer je veel beweegt, zoals tijdens het hardlopen. Dit voorkomt schuren en rugklachten.

Voor extra gebruiksgemak heeft het Kiprun vest verschillende compartimenten om je spullen te ordenen: twee zakken aan de voorkant; drie aan de achterkant, ideaal voor waardevollere spullen of spullen die je bij de hand wilt houden; en nog een extra zak voor een windjack. In totaal heeft het een inhoud van vijf liter, wat ik ruim voldoende vind.

Wat ik het minst overtuigend vond aan dit vest, is dat het niet bestand is tegen zware regenval en dus beschermd moet worden bij storm. Geen van de modellen in de vergelijking biedt deze functie echter; ik beschouw het dus niet als een doorslaggevende factor bij de keuze. De materialen leken echter van zeer goede kwaliteit; daarom denk ik dat het vest zeer duurzaam zal zijn.

Het beste:

• De drinkslang zit op een makkelijk bereikbare plek.
• Het zit perfect om het lichaam en wiebelt niet.
• Er zitten voldoende vakken in om je spullen georganiseerd op te bergen.
• Het materiaal is duurzaam.

Om te verbeteren:

• Het is niet bestand tegen hevige regenval.

Qua functionaliteit was ik net zo tevreden over het Triwonder hydratatievest als over het winnende model. Het is comfortabel, veelzijdig en van goede kwaliteit. Het nadeel is dat er geen waterzak bij zit; die moet je apart kopen.

Het grootste nadeel van het Triwonder hydratatievest is dat het standaard geen waterzak heeft. Dit betekent dat je er een apart moet aanschaffen, en tijdens deze tests kon ik de pasvorm en positie ervan niet controleren. Ik heb het echter wel getest met een heleboel softflessen. Ik moet zeggen dat de rugzak erg stabiel bleef tijdens mijn bewegingen.

Voor dat laatste is het verstelsysteem met borst- en heupbanden een grote hulp. Sterker nog, ik vond het het vest dat het beste bij het lichaam past en dat gemakkelijk aanpasbaar is aan mensen van elke lengte en voor alle soorten activiteiten, van hardlopen tot fietsen. Ik waardeer ook de ruime compartimenten om je spullen gemakkelijk te ordenen.

Het is belangrijk om te weten dat de rugzak, dankzij zijn formaat, voldoende ruimte biedt aan een waterzak van ongeveer één liter. Dit betekent dat hij ontworpen is voor uitstapjes en activiteiten van gemiddelde duur. De stof is waterdicht, maar is bestand tegen spetters, niet tegen zware regen.

Het beste:

• Goede stabiliteit, ook bij beweging.
• Genoeg vakken om je spullen te organiseren.
• Het is gemaakt van waterdicht materiaal.

Om te verbeteren:

• Hydratatiezak niet inbegrepen.
• Is alleen bestand tegen spatten.

Ik moet toegeven dat de Salomon Adv Hydra Vest 4 net zo goed is als de winnaar van deze vergelijking. Je betaalt er echter meer dan het dubbele voor, waardoor ik hem afwijs als topkeuze.

Ik was erg tevreden over het Salomon Adv Hydra Vest 4 omdat het niet alleen één, maar twee waterzakken bevat. Bovendien zit de drinkbuis, eenmaal op zijn plaats, perfect gepositioneerd, zodat je je handen niet eens hoeft te gebruiken.

Wat het pasvormsysteem betreft, vond ik de gekruiste sluiting aan de voorkant een geweldige innovatie, waardoor de rugzak perfect op het lichaam aansluit. Hierdoor blijft de rugzak goed zitten, zelfs tijdens fysieke inspanning. Maar mijn favoriete aspect is misschien wel dat het het enige model is dat bestand is tegen een lange tocht.

Hoewel het bestand is tegen spatwater of lichte regen, is het niet het beste idee om het op stormachtige dagen te gebruiken. Het heeft ook verschillende voor- en achtervakken om je spullen veilig en gemakkelijk mee te nemen. Het ergste aan dit vest is zonder twijfel dat het de duurste is, bijna drie keer zo duur als het winnende model, en ik denk niet dat de functies het waard zijn.

Het beste:

• Zeer stabiel bij verplaatsing.
• Inclusief twee hydratatiepakketten voor lange ritten.
• De buis zit in een zeer comfortabele positie voor de mond.

Om te verbeteren:

• Het is niet bestand tegen hevige regenval.
• Het heeft een zeer hoge prijs.

Er zijn twee belangrijke redenen waarom ik het Lixada hydratatievest niet zou aanraden. Ten eerste is er geen waterzak bijgeleverd, dus die moet je apart aanschaffen. Ten tweede is het lastiger om goed aan te trekken en veroorzaakt het daardoor ongemak.

Omdat het Lixada hydratatievest geen waterzak heeft, kon ik het niet uitgebreid testen zoals de andere modellen in deze vergelijking. Het feit dat het apart aangeschaft moet worden, is al een reden om het niet aan te raden. Gezien de afmetingen vind ik het in ieder geval geschikt voor ritten van gemiddelde afstand. Ik moet echter zeggen dat ik niet overtuigd was door het ontbreken van een klittenbandsysteem, iets wat ik essentieel vind voor het soort activiteiten waarvoor het bedoeld is.

Aan de andere kant, hoewel de rugzak een verstelsysteem heeft met zijriemen en borst- en heupbanden om het gewicht te verdelen, waren de resultaten niet helemaal bevredigend. Ik kreeg hem niet strak om mijn lichaam zoals de andere modellen in de vergelijking. Dit betekende dat ik, toen ik er een paar waterflessen aan toevoegde, een lichte wiebeling opmerkte bij het bewegen. Dit kan na een paar uur gebruik vervelend worden.

Het beste:

• Goed formaat voor middellange afstanden.

Om te verbeteren:

• Bevat geen waterzak.
• Het hecht zich moeilijk aan het lichaam.
• Het wiebelt een beetje als er gewicht op komt.
• Er ontbreekt een trekhaaksysteem.

Een hydratatievest is een lichtgewicht, rugzakachtig kledingstuk, speciaal ontworpen voor hardlopers en atleten. Je kunt er vloeistoffen in meenemen, meestal in zachte reservoirs of bidons aan de voorkant, en andere kleine benodigdheden zoals energiegels, sleutels of een mobiele telefoon. Het ergonomische ontwerp zorgt voor een goede pasvorm en minimaliseert schokken tijdens fysieke activiteit. Het biedt snelle toegang tot hydratatie zonder je loopritme te verstoren, en de structuur bevordert het ademend vermogen en comfort voor de atleet.

Hardlopen met een hydratatievest is een goed idee voor middellange en lange afstanden. Het is vooral handig voor trainingen langer dan 60 minuten of in warme klimaten, waar vochtverlies groter is. Het is ook perfect voor trailruns of berglopen waar verfrissingpunten schaars zijn. Het gebruik ervan zorgt voor autonomie en zorgt voor een constante aanvoer van water en voeding zonder afhankelijk te zijn van externe bronnen. Voor korte afstanden of trainingen met een lage intensiteit is een handfles of hydratatiegordel meestal voldoende.

Hydratatievesten zijn over het algemeen toegestaan ​​bij de meeste marathons. Het is echter altijd verstandig om de wedstrijdspecifieke regels vóór de wedstrijd te controleren. Sommige zeer grote wedstrijden of wedstrijden met strenge veiligheidsvoorschriften kunnen beperkingen hebben op de maat of het type vest. Houd er rekening mee dat de meeste marathons versnaperingen hebben, maar door je eigen vocht in een vest mee te nemen, heb je controle over het soort drank dat je drinkt en kun je hydrateren wanneer je dat nodig hebt – en dat alles zonder dat je te maken krijgt met drukte bij de waterposten.

Er zijn verschillende manieren om water mee te nemen tijdens het hardlopen. Hydratatievesten zijn een populaire keuze vanwege hun capaciteit en comfort, omdat ze het gewicht gelijkmatig verdelen. Hydratatiegordels, met kleine flesjes of een enkele fles, zijn geschikt voor middellange afstanden. Handflessen, met een ergonomische grip, zijn erg handig voor kortere sessies of als je liever niets op je rug draagt.

[Onthoud: als je Amazon Prime-lid bent, zijn alle aankopen gratis verzonden. Amazon biedt een gratis, vrijblijvende proefperiode van 30 dagen aan.]

*Alle aankoopprijzen in dit artikel zijn actueel per 5 juli 2025.

Volg EL PAÍS ESCAPARATE op Instagram of abonneer je hier op onze nieuwsbrief .