De voordelen van eenzaamheid: de onaangename emotie die ons kan helpen te weten wat ons gelukkig maakt

Heb je ooit een zware dag gehad en ben je thuisgekomen, zonder dat er iemand was om je dag en je zorgen mee te delen? Of moest je op zaterdagavond thuisblijven omdat je geen plannen had, maar toen je een social media-account aanmaakte, zag je dat iedereen het naar zijn zin had? In zulke situaties voelde je je misschien leeg , omringd door zoveel stilte . Dat gevoel is een teken van eenzaamheid . Hoewel het een onaangename emotie is, is eenzaamheid nuttig en vervult het een belangrijke functie: het beantwoordt aan onze fundamentele, menselijke behoefte om ons verbonden te voelen met anderen en helpt ons reflecteren op onze relaties en onszelf om te begrijpen wat we nodig hebben om ons vervuld en compleet te voelen.

Het lijkt misschien alsof eenzaamheid alleen ontstaat als we geen gezelschap hebben, maar zoals Amaral in haar lied zegt, kunnen we "alleen zijn te midden van een menigte". Het ontstaat wanneer we ons ver weg of afgesloten voelen van anderen, of zelfs van onszelf, en het probeert ons de ruimte te bieden om te begrijpen wat we nodig hebben.

Misschien vinden we de relaties die we hebben opgebouwd niet oprecht genoeg en moeten we er veranderingen in aanbrengen. Het kan ook zijn dat onze relationele vaardigheden een barrière vormen voor het bereiken van de diepgang die we wensen met de mensen om ons heen, omdat we bijvoorbeeld te terughoudend zijn en het moeilijk vinden om ons open te stellen voor anderen.

Eenzaamheid zorgt ervoor dat we erover kunnen nadenken. Het is alsof het een waarschuwingssignaal is dat er iets mis is in onze relaties. Zo kunnen we beetje bij beetje een oplossing vinden.

Als we leren eenzaamheid goed te interpreteren, hoe ongemakkelijk het ook voor ons kan zijn, zullen we beseffen dat het ons helpt te waarderen wat echt belangrijk voor ons is en wat we nodig hebben in ons leven.

In zekere zin helpt het ons om onze prioriteiten te stellen en onze relatie met onszelf te verbeteren. Om deze emotie goed te beheersen, is het essentieel om eenzaamheid te begrijpen als een groeitool die ons in staat stelt onze passies te verkennen en contact te maken met onze essentie .

Het is normaal dat we bang zijn om ons eenzaam te voelen, want zoals we al zeiden, is het geen prettige emotie. Het is echter belangrijk om onszelf te trainen om het te accepteren en te proberen er niet over te oordelen, zodat we kunnen leren van de lessen die het ons kan leren.