Zomerretraites 2025: oases om te ontspannen in Spanje en in het buitenland

We houden van de zomer om vele redenen, maar één ding in het bijzonder: we hebben meer vrije tijd en een heleboel plannen om van het mooie weer en de natuur te genieten. Als het op vakantie kiezen aankomt, is er zoveel te kiezen... We kunnen kiezen voor het strand, de bergen, een huis op het platteland , een hotel weg van de drukte, of juist het tegenovergestelde, midden in een grote stad... Maar de laatste jaren is er één vorm van ontkoppeling die alle andere overtreft. We hebben het over een retraite.

Waaruit bestaat een retraite? Er zijn zoveel verschillende soorten... maar over het algemeen houdt het in dat je drie tot zeven dagen de tijd voor jezelf neemt, je loskoppelt van je mobiele telefoon of andere elektronische apparaten en geniet van verschillende activiteiten op het gebied van zelfzorg, beweging, voeding, meditatie en meer.

Dat is precies waarom je naar een retraite gaat: om je terug te trekken uit het dagelijks leven en in contact te komen met delen van jezelf waarvan je het gevoel hebt dat ze sluimeren of waarvan je niet wist dat je ze kon doen. Een yoga- of surfles, paardrijden, wandelen in de bergen... de mogelijkheden zijn eindeloos en de plannen die je al hebt gemaakt voor deze zomer in Spanje en andere landen zijn er alleen maar op gericht je terug te brengen naar de beste versie van het dagelijks leven.

Samen met Indonesië is Sri Lanka een van de landen die meer dan alleen toerisme biedt. Met een omhullende natuur en de positieve sfeer van de inwoners is dit land ideaal voor een retraite. Van 21 tot en met 27 juli kun je naar dit verrijkende land reizen om te surfen, yoga te doen, te mediteren en uiteindelijk de meer zen-kant ervan te ontdekken. En dat is nog niet alles... Het arrangement, beschikbaar voor Ana Ortega's retraites, omvat ook een safari.

Alle informatie en prijzen hier .

Op vrijdag 1 augustus kunnen slechts een paar gelukkigen (die een plekje hebben weten te reserveren) genieten van een klanktherapiesessie in het natuurreservaat L'Hivernacle in Barcelona. Naast andere sessies gericht op het verbinden met de natuur en het verbeteren van de ademhaling, evenals workouts en yoga, is deze activiteit ideaal om via klank contact te maken met je innerlijke zelf. En terwijl je er toch bent, kun je van je bezoek gebruikmaken om Barcelona te verkennen, dat ook in de zomer erg charmant is. De activiteit is te boeken via Airbnb, dat ook de mogelijkheid heeft om dergelijke verrijkende ervaringen te boeken.

Alle informatie en prijzen vindt u hier.

Lombok is een eiland vol kokospalmen, ongerepte natuur, golven voor alle niveaus, kristalheldere stranden en een bruisende sfeer. Het is ook de thuisbasis van Aida Giner, de oprichtster van Ulu Retreats, die naast het organiseren van retraites over de hele wereld er minstens twee keer per jaar een retraite organiseert. Wat te doen? Niet alleen is het ervaren van een andere cultuur verrijkend, maar ook leren surfen of mediteren in een werkelijk idyllische omgeving. Van 15 tot en met 21 september heb je een afspraak in Indonesië...

Alle informatie en prijzen vindt u hier.

Het vulkanische eiland heeft veel meer te bieden dan landschappen van versteende lava. Als je op zoek bent naar een bestemming waar sporten je beste vriend is, is Lanzarote misschien wel de beste keuze. Geniet 's ochtends van een Olympisch zwembad, 's middags van een pilatesles. En tussendoor kun je het eiland La Graciosa bezoeken. De volgende dag kun je 's ochtends een krachttraining volgen en 's middags mediteren. Tussendoor kun je nog een paar baantjes trekken in het Olympisch zwembad. Dit alles is mogelijk bij Barceló Lanzarote Active, een hotel dat alles biedt wat je nodig hebt voor een fitnesservaring en, zoals de naam al doet vermoeden, je het gevoel geeft dat je actiever bent dan ooit.

Alle informatie en prijzen hier .

Er zijn plekken die buiten de tijd lijken te staan. Hoeken waar het lichaam uitademt wat het niet meer nodig heeft en de ziel eindelijk ademt. Dit is Rote, een heilig en afgelegen eiland in Indonesië, en dit is ook Infinite Possibilities of Cosmic Beings, de yoga- en transformatieretraite die vrouwen van over de hele wereld samenbrengt van 26 juli tot 1 augustus 2025, met één doel: terugkeren naar zichzelf.

Zes dagen en vijf nachten lang aan zee gaan deelnemers op een innerlijke reis, verweven met yogaoefeningen (asana, pranayama en meditatie), transformationele dynamiek, spreekcirkels en momenten van pure verbondenheid met de natuur. Elke ademhaling is een manier om terug te keren naar het lichaam. Elke stilte een kans om je te herinneren wie je bent.

De ervaring wordt begeleid door Dalicer Cedeño, een ingenieur van opleiding die op een dag besloot naar zichzelf te luisteren, de wereldse ruis even te laten rusten en zich door yoga te laten transformeren. Vandaag de dag deelt ze die transformatie als spiritueel gids en oprichter van Seres Cósmicos, een gemeenschap die gelooft in de magie van het elkaar onderweg steunen.

Alle informatie en prijzen hier .