Wat betekent het volgens de psychologie als iemand alleen thuis danst?

Dansen is een erg leuke activiteit , en mensen doen het over het algemeen in de context van feesten of zelfs vieringen . De psychologie heeft echter een analyse gemaakt van de vraag of dit soort activiteiten binnenshuis en alleen worden beoefend. Wat zeggen experts hierover?

Volgens informatie gepubliceerd op de website Ciudadano News kan deze situatie vanuit een geestelijk gezondheidsperspectief diepere betekenissen hebben, ook al wordt het gezien als een simpele vrijetijdsbesteding. In zekere zin kan het verband houden met aspecten van iemands geestelijke gezondheid, hoe iemand over zichzelf denkt en hoe hij of zij zijn of haar emotionele welzijn behoudt.

Zulke bewegingen kunnen ervoor zorgen dat onderdrukte problemen gemakkelijker kunnen worden losgelaten. " Dansen zonder toeschouwers of externe regels kan een veilige en herstellende emotionele uiting mogelijk maken ", merkte het eerder genoemde mediakanaal op.

(Zie meer: Burgerinkomen: wat gebeurt er met mensen met kinderen tussen de 5 en 17 jaar?) In dit verband benadrukte Sarah McKay, neurowetenschapper: "Een bewegend lichaam activeert hersengebieden die verband houden met plezier, geheugen en emotionele regulatie , zoals de hippocampus, de amygdala en de prefrontale cortex", benadrukte ze. Daarom stimuleert dansen de creativiteit, verbetert het de emotionele perceptie en deactiveert het ook elk intern oordeel of elke interne signalering. Wat zijn de gezondheidsvoordelen van dansen?

MedlinePlus heeft via haar officiële website een reeks voordelen aangekondigd die uw lichaam kan ervaren wanneer u deze aerobische oefening uitvoert: - Verbetert de gezondheid. - Kan sterkere spieren creëren.

(Zie meer: Gegarandeerd minimuminkomen: Hoeveel geld ontvangt elke Sisbén-groep?)

- Het versterkt uw botten.- Het verlaagt het risico op dementie.- Het vermindert stress.- Het verbetert uw humeur.

(Zie meer: Amerikaanse visumkosten stijgen, maar ze zijn restitueerbaar: de 3 voorwaarden waaraan u moet voldoen)

- Helpt uw geheugen te versterken.- U krijgt een beter evenwicht en coördinatie.

"Dansen traint je hart. En omdat dansen zo leuk is, vergeet je misschien zelfs dat je aan het sporten bent", benadrukt de eerder genoemde instelling.